怎样用蒲公英泡水喝有效？蒲公英泡水详解！

大家都知道蒲公英浑身是宝，蒲公英植物中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸等多种健康营养成份。用蒲公英泡水不仅可以清热解毒，还能养颜美容、防治肿瘤抗菌，对女性乳腺增生也有治疗作用。近天气变化温大，我为了预防感冒，就亲自煮了蒲公英水养生茶，分享大家看看。（蒲公英好处虽然很多，但体寒的人群不要服用）

蒲公英茶的功效与作用怎么泡_蒲公英茶的泡水功效与作用

工具/材料

10克晒干的蒲公英、500毫升水

01

我用的是春天自己采摘晒干的蒲公英，这东西店也有卖的。采摘蒲公英时直接带根挖，根效比重大些，采摘回来洗净晒干储存的。取出10克干蒲公英，500毫升水备用。

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冲洗干蒲公英，找个滤网挡着倒水，以免水冲走蒲公英碎，因为晒干的蒲公英叶子很容易成碎片。如果是从店买的干蒲公英，多冲洗几遍，因为大批量的制干过程中怕招粉尘，洗净待用。

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把洗净的干蒲公英放入锅中，加入准备好的500毫升水待开火煮，我这是用的奶锅煮的，是选用陶瓷锅。没时间煮蒲公英水的也可以用刚烧开的水冲泡，只是得多泡一会，泡的比煮的效果稍些。

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点火煮开后，转小火慢煮3-5分钟就可以。煮蒲公英水时不要离开，因为煮的挺快，如果离开后一容易煮沸后汤水把燃气扑灭，引起不安全因素，再一个就这点水沸出来就没得喝了。

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把煮好的蒲公英水倒入养生壶就好。如果是想用于感冒清热解毒，那就稍放置会以不烫嘴的温度趁热喝，这样能够很好的缓解因出现的口干舌燥，如果有热症，喝掉一部分时再续点开水，因为感冒发热就得多喝水。

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另外因为蒲公英对治疗女性乳痈具有很好的效果，我们女性常见的乳腺增生服用里面就有蒲公英，所以乳腺不好的朋友也可以常煮或泡些蒲公英水喝，对预防和治疗乳腺都有很好的作用。要用于这方面就直接喝这些煮好的水，不用续水。

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平日用于养生，我喜欢把刚煮好的蒲公英水到入养生壶后，等水温放置大约到60度以下时，加放一点枸杞，因为枸杞有养肝、护肝、明目等作用，这样搭配喝挺好喝，对健康也有好处。

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这是我用养生壶滤过蒲公英渣后，到在水杯里的养生茶，看上去不错口感也不直接喝的要好。蒲公英水本身有些微苦，加入枸杞后缓解了苦味。当然嗓子要疼的厉害时，也可以配点金银花一起煮效果不错。

蒲公英泡水有什么功效，如何自制蒲公英茶？

不同的植物有不一样的传播方法，有不一样的生存条件上的要求，蒲公英是一种需要接触风的力量来传播种子的植物，同时在中医的眼中也是一个可以用于疾病的材，用来泡茶是可以起到一些养生功效的，平时可以自制蒲公英茶喝，每次把干的蒲公英2-3g放置杯中，加入85°开水浸泡，轻摇茶汤，静候5分钟可享受，可反复冲泡2-3次 ，经常喝蒲公英茶可以给身体带来以下功效：

一、清热解毒、抗菌消炎 蒲公英本身是一种具有清热解毒功效的良，同时也具有很好的消肿散结功效，也可以泻火去湿，可以明显的改善湿热情况所引起的身体不适，就连湿热引起的痘痘，也能够得到很好的处理，另外它具有很好的抗菌消炎功效，对人体内的葡萄菌和链球菌等细菌有比较好的抑制作用，甚至还能够起到消除的效果，所以能够将身体里面的炎症扼杀在摇篮里面，也能够避免一些细菌的滋生和繁殖，从而阻止了很多健康问题的产生。

二、预防贫血和催乳 蒲公英能够帮助刚生产完的女性调节神经、促进乳汁分泌，从而达到催乳的效果；另外，蒲公英对胀痛并且按压感觉有硬块的女性朋友更有效果，可以消肿防止结石或是预防乳腺炎，另外蒲公英中含有大量的铁元素等等矿物质，用蒲公英泡水喝可以补充身体的铁元素，预防贫血。

三、美容养颜 蒲公英除了含有铁元素之外，还有丰富的蛋白质、维生素和一些微量元素，蒲公英可以杀菌消炎，帮助皮肤减少痘痘痘印，让皮肤不易过敏，处于一个健康的状态。所以用蒲公英泡水喝不仅可以解决皮肤现有的问题，长期喝蒲公英茶，还能让皮肤永葆青春。

终上所述，常喝蒲公英茶对身体有多种养生功效。

蒲公英清热解毒，堪称是中中的“青霉素”，清热下火，可以入，也可以泡水喝。买新鲜的蒲公英洗干净然后晒干，然后就可以用开水泡茶了。或者也可以直接去店买制蒲公英，可以省去自己晾晒的麻烦。

蒲公英泡水能有效的促进人体的新陈代谢，也可以起到清热解毒的功效。只要将干的蒲公英用清水冲洗干净，然后再用热水进行泡制就可以了。

蒲公英不仅仅是野菜，也是还非常好用的中，用它来泡水喝对身体很有好处。使皮肤变好，告别痘痘肌。蒲公英也是治疗肾炎的良。喝蒲公英根泡水可以清肝毒，修复损伤的肝细胞。对女性的乳腺增生乳腺炎也有很好的功效，它具有解毒消肿，散结止痛的功效。还可以去口气告别口腔溃疡。我们平时可以自制蒲公英茶，首先挖取新鲜野生蒲公英，然后清洗，将洗干净的蒲公英叶和根茎用锅蒸上两到三分钟，进行晾晒，后一步进行炒茶。

蒲公英泡水具有消炎止咳的功效，想要自己制作这种蒲公英的茶，其实很简单，蒲公英里面可以放一些大枣干，这样就能做成茶了，每次泡的时候少量放一点就可以。

蒲公英花的功效可以清热解毒、消肿散结、利尿通淋。 野生蒲公英洗干净，锅中大火炒至完全干燥，颜色变深，切成小段，每次取2-3克蒲公英根茶置于杯中，泡水即可

日常生活中的蒲公英泡水功效其实是很多的，比如说消炎去火，这样的功效都是很神奇的，可以有时间的时候多喝一点，可以用蒲公英配上木耳，葡萄干这样搭配在一起泡成茶喝，这样就能做出好喝的蒲公英茶。

蒲公英泡水是清热解毒的，下火功能很好，但是比较凉性，可能搭配一点黑枸杞，中和一下

蒲公英泡水有清火明目的功效。方法就是去野外采摘回来的蒲公英叶子和蒲公英花清洗干净，然后放在阳台上晾晒。喝的时候拿晒干的用开水冲一下就可以喝。

蒲公英如何泡茶

1、泡蒲公英的时候只要把蒲公英拿出来，在清水、凉水里头清洗，除去上面的灰尘就可以。把蒲公英放在杯子里头，一般就用开水冲泡，冲泡之后，等到里边的物质溶解出来，温度降下来之后喝蒲公英的水就可以，就是这样冲泡。

2、蒲公英主要是清热解毒的作用，有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用，是治疗各种疔疮肿毒的好，也可以用于治疗乳腺炎、瘰疬、咽痛、肺脓疡、肺炎、肠炎、阑尾炎，甚至盆腔炎症和泌尿系感染，其实都可以治疗，有很好的抗菌的作用。

蒲公英的功效有很多，那么蒲公英如何泡水喝？

一般会用开水进行冲泡，这样的效果是非常好的，而且可以有效的清热解毒。

可以将其清洗干净，放入水杯中，加入热水就可以了，这样喝对身体是有好处的，有着清热解毒的功效。

可以用蒲公英泡红茶，绿茶，菊花茶，龙井茶和牡丹茶来喝。因为这些饮品的营养价值是很高的，而且也有助于我们的身体健康。

蒲公英茶的怎么泡

蒲公英茶的怎么泡

蒲公英茶的怎么泡，生活中，蒲公英茶是一种中保健茶，蒲公英有好多的营养物质，泡茶对我们人体的有特别多的好处，这种蒲公英茶有很多的种微量元素和矿物质，看看蒲公英茶的怎么泡。

蒲公英茶的怎么泡1

蒲公英茶泡鲜的还是干的

蒲公英茶泡干的，因此干的蒲公英成效成分比较容易泡出来，但要注意不可用量过大，以免出现副作用。新鲜的蒲公英鲜嫩可口，更适合做小菜。

蒲公英茶性寒，口味微苦，有清热解毒和消肿散结的作用，在炎炎夏日，适当的喝一些蒲公英茶，可有效的降火、有效杀灭溶血性链球菌，辅助治疗口腔溃疡，此外蒲公英茶中还含有广谱抗菌消炎成分，对各类炎症都有很好的改善效果。尤其是在夜晚吃完路边摊喝酒后，喝上一杯茶护肝排毒。

蒲公英茶怎么泡效果好

清肺、润肺、止咳和抗氧化泡蒲公英桂花茶效果较好。蒲公英桂花茶是很好的日常润肺茶，物料准备蒲公英叶2克、阴干桂花0.2克、龙井绿茶0.8克。将炒制好的蒲公英叶和桂花、龙井绿茶混合均匀做成一个个茶包，饮用时取一包热水冲泡即可。

蒲公英根茶怎么泡正确

1、用沸水冲泡

蒲公英根茶用沸水冲泡正确，因为这种茶是一种中养生茶，如果水的温度不够高，再冲泡以后很难让它含有的用成分和营养成分吸出到水中，不能让它发挥的保健功效，所以在冲泡蒲公英根茶时，应该把它放到干净玻璃杯中，用刚烧开的沸水直接冲泡，而且冲水后要浸泡3~5分钟，再打开杯子盖降温。

2、切碎冲泡

众所周知，蒲公英根茶是野生植物，蒲公英的干燥根，它含有多种用成分和对人体有益的营养，但人们直接把它放在杯子中用水冲泡，很难让它的有效成分析出中，不利于人体对这些有益成分的吸收，所以再用它泡茶，以前应该把它切碎，或者用硬物把它压扁，然后再放到杯子中冲泡。

3、趁热饮用

蒲公英根茶在冲泡以后趁热饮用正确，不能等它茶汤的温度降的过低以后再喝，因为那时它就会出现营养流失，而且冲泡好的.茶汤口感也会发生改变，所以在冲泡蒲公英甘茶时，在冲水以后浸泡5分钟左右，然后让它降温，等温度降到60度左右时，就要小口慢慢饮用。

4、煎煮

蒲公英根茶还有一种正确的冲泡方法，就是每次取5~10克茶叶，直接放在干净小锅中，加适量清水煮开，然后再用中小火煎煮10分钟，取出里面的汤汁以后代茶饮用，这样能让它的用功效得到有效发挥，而且得到的茶汤滋味也会特别好。

蒲公英茶的怎么泡2

蒲公英泡水喝的好处

1、蒲公英泡水喝具有解毒肝脏的作用，具有保护肝脏的功效，能解除肝脏内的有害物质，并且还具有排毒的功效，可有效预防肝损伤，尤其是喜欢喝酒的人群，要经常用蒲公英泡茶喝蒲公英对肝脏有好处，并且也有利于调节肾脏。

2、蒲公英泡水具有美容养颜的作用，能有效预防妇科疾病，可以帮助淡化皮肤色斑，并且能改善毛孔粗大的问题，蒲公英中含有的成分，能改善皮肤瘙痒的问题，而且具有清热解毒的功效，用蒲公英泡水喝可以很好的去除女性脸上的雀斑。

3、蒲公英具有食两用的作用，经常用蒲公英泡茶喝，能降血糖、降血脂，能清除人体内过多胆固醇，可以让身体更加健康，而且还具有净化血液的作用，能够很好的稀释血液里面的废物，经常用蒲公英泡水喝，有多种保健功效。

注意蒲公英泡水的三大禁忌

1、脾胃虚寒者少喝，蒲公英与其他野菜一样属于寒性的，对于脾胃虚寒者经常喝蒲公英泡水，会加重脾胃负担，甚至会出现腹泻的问题，肝火旺盛者可以经常用蒲公英泡茶喝，能有效改善肝火旺盛的问题。

2、过敏体质的人群不要喝蒲公英泡茶，由于个体异有些人在服用蒲公英茶后会出现皮肤瘙痒的问题，甚至也会诱发荨麻疹，这是对蒲公英典型的过敏现象，如果有过敏情况，停止饮用蒲公英泡水，并且要到医院做相关检查。

3、放凉后的蒲公英水不要喝，蒲公英茶温热喝，由于蒲公英本身性寒，放凉后喝很容易出现腹泻的问题，大家要注意正确饮用蒲公英水的方式，正确喝蒲公英泡茶对身体有多种好处，并且还具有排毒养颜的功效。

蒲公英茶的怎么泡3

蒲公英怎么泡茶

材料：干燥蒲公英75克、水1000cc。

做法：

1、将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。

2、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。

3、滤除茶渣，待凉后即可饮用。

性味功能：甘，微苦，寒。清热解毒，消肿散结。

主治：上呼吸道感染，眼结膜炎，流行性腮腺炎，乳腺炎，乳痈肿痛，胃炎，痢疾，肝炎，胆襄炎，急性阑尾炎，泌尿系感染，盆腔炎，痈疖疔疮，咽炎，急性扁桃体炎。

小提示：

蒲公英中原本就是带有一股苦味的，有些人并不习惯服用，想要减少这股苦味，可以将洗干净之后的蒲公英放入开水中焯一两分钟，去除之后进行烹饪，能够很好的减少苦味。

蒲公英泡茶注意事项

1、用量不科学

很多人为了能够获得更好更快的效果，所以喜欢自作主张的加大蒲公英的用量，其实这是非常不科学的。如果大量的服用蒲公英，那么很容易一导致出现各种胃肠道不适的情况，例如恶心、想吐以及腹部不适还有拉肚子等等情况。

2、过敏反应

蒲公英并不适合所有的人群服用，因为有一小部分的将蒲公英泡水喝之后会出现过敏的情况。例如服用蒲公英水或者是蒲公英酒之后身体出现荨麻疹或者是浑身瘙痒，这些都是属于过敏的情况。

3、避免盲目使用

不对症主要就是体现在寒热不分的情况，没有对身体的疾病进行辩证就直接使用蒲公英，这就会导致身体出现各种毛病

蒲公英怎么泡水喝，蒲公英泡水的功能

每当一说到蒲公英很多人就会想起它是一种野草，即使它是一种野草可是它的用价值非常的高。

蒲公英对保健非常的好，平时我们可以用它来泡茶喝。

如果你能坚持喝，真的是对身体有很好的作用。

我们在喝蒲公英茶时可以搭配一些枸杞，玫瑰花或者甘草来一起泡着喝，这样泡出来的茶水效果会更加好一些。

蒲公英怎么泡水喝蒲公英泡水喝的功能1清热祛痘

在现在的生活中大部分有家庭的男女，要一边忙工作一边照顾老人和小孩。

工作压力非常大，如果不注意的话就很容易上火，脸部很容易长痘痘。

为了避免脸上长痘痘的情况出现，我们平时在家不忙的时候可以泡上一杯蒲公英来喝，这样可以起到一个清热祛痘的作用。

2、清热解毒

蒲公英具有非常好的清热解毒的作用。

如果身体内有毒素，我们可以适当的喝点蒲公英来解毒，及时的解毒是很有关键的。

蒲公英对保健也是非常有益的平时我们可以多食些蒲公英来炒菜吃，这样对身体非常的好。

3、利尿预防便秘

一些容易便秘的人可以适当的吃点蒲公英，这样可以很好的预防便秘。

蒲公英对利尿非常好，对利尿不畅的朋友来说蒲公英就是他福音，我们可以在白天适当的喝一些蒲公英茶来调节一下，保证你不再有尿不畅通的烦恼，整夜睡得好。

4、提高免疫力

蒲公英可以提高人的免疫力，人的身体一旦细菌增多病重，身体的免疫力自然就会下降。

我们可以通过喝英泡的水来调理一下，让身体充分的吸收天然菊糖，葡萄糖，不断的提高身体的免疫力，抗能力让你少生病。

蒲公英泡水喝的功效和做法

蒲公英泡水喝的功效和做法

蒲公英泡水喝的功效和做法，蒲公英是一种常见的草本类植物，它具有一定的用价值，新鲜的蒲公英还可以做成各种菜，便捷还是将蒲公英泡水喝，下面分享蒲公英泡水喝的功效和做法。

蒲公英泡水喝的功效和做法1

蒲公英茶清热解毒

蒲公英性质寒冷，平常用它泡水喝，有清热解毒功效，尤其夏季气温闷热干燥，人很容易上火，经常用蒲公英泡水喝能消除人体积存的热毒和炎症，能减少口干舌燥等症状的发生。除此之外，我们应伤口引发化脓或头痛脑热的症状，用蒲公英泡水喝可减轻这些情况。

蒲公英泡水喝美容养颜蒲

公英富含多种维生素、人体所需的微量元素以及大量的碳水化合物，泡水喝能将这些营养物质充分吸收，能滋养皮肤，祛除黑色素，起到美容养颜作用。配合绿豆以及蜂蜜，美容效果更佳。

蒲公英茶消炎抗菌

蒲公英能抑制人体多种细菌的繁殖，减少有害细菌对人体组织产生伤害，坚持使用蒲公英泡水好，还减少人体炎症疾病发生，如肠炎、气管炎、咽喉炎等多种炎症。

蒲公英茶提高免疫力

蒲公英富含大量葡萄糖和维生素，这些物质被人体吸收后能提高人体抗能力，有效抑制的活性，还能促进免疫细胞分裂再生，提高人体免疫力。

蒲公英茶利尿通便

便秘是现代人的一种通病，而蒲公英有润肠通便功效，能促进人体消化，这对于便秘的人来说是一种，但食用量不宜过多，否则会适得其反，造成腹泻。蒲公英是一种唾手可得的保健饮品，泡水喝与喝茶一样方便。以上是关于蒲公英泡水喝的`功效介绍，坚持饮用蒲公英泡水的好处大家也了解了，请关注农产品网，我们会持续更新相关内容。

蒲公英泡水喝的方法

材料：干燥蒲公英75克、水1000cc。

做法：

1、将蒲公英洗净，放入锅中，加水淹过蒲公英。

2、大火煮沸后盖上锅盖，小火熬煮一小时。

3、滤除茶渣，待凉后即可饮用。

蒲公英泡水喝的功效和做法2

蒲公英红枣茶的功效作用

养护肝脏，健脾益胃

现在生活中有很多人的肝脏都不太好，抽烟、喝酒、熬夜、吃辛辣等性食物，久而久之，就会对我们的肝脏造成损伤。喝蒲公英和红枣泡的水可以清热解毒，促进肝脏的排毒功能，养护我们是肝脏。红枣则是有着补气养血，保护脾胃的功效，红枣能缓和性，保护我们的脾胃，同时，它作为滋补佳品，还能养血安神疏肝解郁的神奇功效，小小个头，大大作用。

消除色斑，美容养颜

不规律的生活习惯和随意的饮食，会使我们的内分泌紊乱，皮肤变得暗沉 起色斑，喝蒲公英和红枣泡的水能调节内分泌，同时还能补气血，美容，净化面部肌肤，减缓衰老，一举两得。而且蒲公英里还含有大量能促进肠胃蠕动的粗纤维，促进消化吸收，对便秘的人群来说是非常好的。

杀菌消炎，清热解毒

我们都知道蒲公英可以吃也可以用，是在路边很常见的一种野菜，他里面含有酸类物质，用蒲公英泡茶能够清理我们体内的毒素，所以我们是在春秋季流感频发的时候喝一些，不仅可以预防感冒，还能省去吃的痛苦。像上火并且伴随着咽喉肿痛的这种现象，也不用费时费力去医院找医生开，喝一些蒲公英泡的茶就能解决，还可以加上一些金银花或菊花，效果更佳哦！

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