番石榴的功效与作用

番石榴又名芭乐、拔子、鸡矢果、鸡屎拔、黄肚子。因其种壳极硬，且不怕禽胃而随粪便排至鸟迹所到之处萌发生长，故有鸡矢果之称。至于其叫“吉卜赛果子”，则是人们对其种子适应性强以及四处飘流、随遇而安的美誉。下面我就为大家介绍一下番石榴的功效与作用吧！

番石榴图片大全大图 功效_番石榴图片水果

番石榴的营养价值

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C,钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以能一起食下去。

早上吃一个番石榴可满足体内器官所需要的物质，如铁质、叶酸、钙质、纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C有很大的帮助，而一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

番石榴的功效

【性味归经】甘、涩，平。

【功能主治】收敛止泻，消炎止血。叶、果：急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

1、消积：番石榴的医疗用途不多。《潮州用植物志》上说：“木仔，即番石榴，甘美可食，有健脾之效。小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服。”这是用烧炭疗法来消除食滞，即所谓燥湿健脾之说。

2、除湿止泻：番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。

番石榴的作用

1、抵抗感染病：番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

2、补充营养：番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

3、番石榴叶、果的作用：番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

4、抗氧化作用：番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

5、防老化：番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。

6、降血糖作用：番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

7、解酒功能：番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

8、防治高血压、糖尿病：番石榴不但是生食的鲜果，食疗用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。

9、抑菌、消炎：番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎起辅助作用。

10、健胃消食、助消化：番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。

番石榴的食疗作用

1、轻度糖尿病：每日三餐后各饮1-3杯番石榴汁;或用番石榴干果1两、苦瓜1个加水煎服，每日1-2次。

2、痢疾、肠炎：每日吃番石榴鲜果两个，或用鲜榴叶二两(干品5钱)水煎，日服2次。

3、胃酸过多、胃痛：番石榴果1两，焙干研细末，饭后每服3钱，日3次。

4、皮肤湿疹、瘙痒：用番石榴汁涂洗，一日数次。

部分专业知识转自网络

红心番石榴的功效与作用

红心番石榴的功效与作用

红心番石榴的功效与作用，你知道的有多少？番石榴分为红心番石榴和白心番石榴，无论哪种，都有很高的营养价值和用价值。红心番石榴具有抗菌、止泻和降血糖的作用。以下是红心番石榴的功效与作用的详细内容，一起去看看。

红心番石榴的功效与作用1

功能

干燥幼果：收敛止泻，止血。成熟果实：健脾消积，涩肠止泻。叶：燥湿健脾，清热解毒。鲜叶：止血。

主治

干燥幼果：泻痢无度，崩漏。成熟果实：食积饱胀，疳积，腹泻，痢疾，脱肛，血崩。

叶：泻痢腹痛，食积腹胀，消渴病，齿龈肿痛，风湿痹痛，湿疹臁疮，疔疮肿毒，跌打肿痛，外伤出血，蛇虫咬伤。

鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

用法用量

干燥幼果：9-15g，或烧灰，开水送下。成熟果实：3-9g，或研末，或生食，每次枚，每日次。叶：5-15g，鲜品可用至30g；或研末。外用：适量，捣敷，或煎汤洗，或含漱，或研末撒。

理作用

1、抗菌作用。

2、止泻作用。

3、降血糖作用。

4、防癌作用。

5、止血作用。

6、抗氧化作用。

7、对结肠炎损伤有保护作用。

8、抗作用。

红心番石榴的功效与作用2

生长环境

番石榴喜光，阳光充足，结果早、品质好。对土壤要求不高，选择土层深厚、肥力中等、排水良好的砂质土壤，pH值4.5～8.0均能种植。耐旱亦耐湿，对土壤水分要求不严，年降雨量以1000～0mm为宜。生长最适温度，月平均温度15.5℃以上才有利于生长。

繁殖方法

番石榴在生产上采用实生播种或扦插、压条、嫁接繁殖均可，而我国目前以高枝压条繁殖为主。自然界中则由鸟类传播，种子繁殖。

栽培技术

建园栽植

种植密度为株距1.5～m，行距m。移栽前需挖定植穴并施足底肥。果苗移栽前需用800～1000倍甲基托布津沾根，移栽后淋透定根水。

水肥管理

番石榴都可开花结果，花果量很大，需要充足的水、肥。施肥的氮磷钾比例以1∶0.5～1∶1～，施肥的.重点时期是放梢促花、保果壮果以及采果期3个时期。其中，放梢促花肥占全年施肥量的30%；保果壮果肥占全年施肥量的30%，在果实生长期每10d施1次；采果期肥占全年施肥量的40%。为提高果实品质，应多施富含腐殖酸的有机肥，有机氮肥应占总施氮量的60%以上。另外，可适时进行叶面追肥，补充硫、硼、锌、铁等中微量元素。

修剪整枝

为便于操作，番石榴树冠高度控制在右。移栽定植后苗高50～60cm时截干，选留分布均匀、分枝角度适宜的3～4条斜生枝为主枝。当主枝长到30～40cm时短截，促发新梢分枝，各选留条作副主枝，再在主枝、副主枝上培养结果枝。低龄树修剪一般以轻剪、摘心、拉梢为主；进入盛果期后，加重修剪，促发新梢，并及时短截大枝、主枝。随着结果部位的升高、外移，树势衰退，要对结果多年的植株及时强截更新。春季果实采收完后，及时剪去枯枝、病虫枝、过密枝并重剪粗枝，降低树冠高度。夏季适当抹除顶芽和不定芽，防止枝梢过密及徒长，保持树冠内膛枝条分布均匀，光照充足。

番石榴的用功效和作用

番石榴的用功效和作用

番石榴的用功效和作用，你知道有哪些吗？番石榴的味道很香，吃起来鲜美无比，我们在生活中吃番石榴可以促进身体的代谢，还可以增强抵抗力。下面我为大家带来了番石榴的用功效和作用，一起看看。

番石榴的用功效和作用1

1、纤维帮助清肠

不要以为只有芹菜那种粗粗的纤维秆子才叫纤维哦。细小的果蔬纤维可以是看不见的，例如番石榴就含有丰富的果蔬纤维，保证可以清理肠道。即使你很不喜欢吃蔬菜，每天能吃个，对肠道的排毒就会很不一样。

2、抗氧化的减肥作用

番石榴含有丰富的抗氧化物质，属于加速新陈代谢的食物，抗氧化因子本身就具有很强的促进新陈代谢作用。它能够清除血液中的自由基，减少胆固醇的含量。经常吃番石榴对皮肤也很好，帮助减肥之余，让你每天都有个好气色。

3、低热量

虽然，番石榴跟其他水果类似，同样的含有果糖。但它的热量是非常少的，也就是碳水化合物成分非常少。

番石榴讨人喜爱，非常能够促进食欲，一粒粒的晶莹剔透。吃石榴甚至会耗费很多时间，它属于那种可以帮助减少饥饿感，且热量摄取又很少的食品。为你满足咀嚼带来的生命动力，且不会造成肥胖。

番石榴的营养价值

番石榴营养丰富，可增加食欲，促进儿童生长发育，含有蛋白质、脂肪、醣类、维他命A、B、C，钙、磷、铁。番石榴营养价值高，以维他命C而言，比柑桔多8倍，比香蕉、木瓜、番茄（西红柿）、西瓜、凤梨等多数十倍，铁、钙、磷含量也丰富，种子中铁的含量更胜于其它水果，所以能一起食下去。

早上吃一个番石榴可满足体内器官所需要的物质，如铁质、叶酸、钙质、纤维、蛋白质、碳水化合物、维生素A、B、C有很大的帮助，而一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。

蛋白质

形成体内细胞、血液的主要成份。

脂肪

生产身体热量（卡洛里）的一大来源。

醣类

又称碳水化合物，具有推动体内器官，充作燃料的功能。维他命A：具有胡萝卜素，不足时影响视力，皮肤抵抗力减弱。

铁

制造血液，不足时造成贫血，容易疲劳。

钙、磷

促进牙齿骨骼发育，幼童需量尤多。

维生素C

番石榴本来不像桔子那么吃香，也不像苹果那么贵，如果您认为桔子是最富有维生素C的水果，那就错了，番石榴含有的维生素C显然更丰富。一粒桔子含有的维生素C仅69毫克，而番石榴含有的'维生素C有165毫克。

维生素C可以提高免疫能力，特别是可预防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病，有利于提高血管弹性，能将胆固醇分解成硫化物而排出体外，从而清洁血管，有益于营养物质的运输，对促进大脑的发育有益。猜您喜欢《水果拼盘做法及图片》

铬

番石榴含有一种叫铬的元素，它在糖和脂肪的新陈代谢中起着重要作用。研究证实，补充铬有助于改善糖尿病人和糖耐量异常者的葡萄糖耐量，降低血糖、血脂，增强胰岛素的敏感性。专家建议，大多数轻度糖尿病人可常饮用番石榴果茶来控制血糖，而严重糖尿病人可疗结合食疗。

钾

番石榴能加强心脏健康，控制高血压和胆固醇，该能压低高血压的水果是因为内含钾元素。

食物纤维

番石榴含有丰富的食物纤维，以致对患便秘的人有好处。对于正设法减轻体重的人，番石榴高量的纤维也有益处。

番石榴的用功效和作用2

青番石榴的功效与作用

1、补充营养

补充丰富营养是青番石榴最重要的功效，因为人们食用清蕃石榴后，能让身体吸收丰富的维生素和膳食纤维也能吸收一些纤维素和多种矿物质，这些营养不但能提高身体多器官功能，还能维持人体正常代谢，经常食用能提高人类身体素质。

2、预防动脉硬化

人们经常吃青番石榴，还能预防动脉硬化，因为青帆石榴中含有的抗氧化成分能防止人类血管老化僵化，能提高血管壁的韧性和弹性，并能促进血液循环，它能从根源上阻止动脉硬化出现。青番石榴还能降低人类血液粘稠度，并能防血小板凝结成块，经常食用能预防血栓。

3、预防高血压

青番石榴还能预防高血压，因为青番石榴中还有丰富的微量元素钾这种物质，可维持人体内部环境的钾钠平衡并能维持人体血压稳定，另外它还能促进血液循环并能提高心脏功能这也是它能预防高血压的重要因素。

4、预防高血糖

青番石榴中还含有一些微量元素铬，这是一种天然的降糖成分，它能直接参与人体糖与脂肪的代谢，能防止人体血糖升高，也能维持胰腺功能稳定，经常食用青番石榴能防止血糖升高，也能让糖尿病病情慢慢好转。

白色番石榴的功效与作用

白色番石榴的功效与作用

你知道白色番石榴的功效与作用吗？白色番石榴可能是大家比较常吃的番石榴了，因为红色的番石榴比较少见也比较贵吗，那么白色番石榴的功效是否与红色番石榴的功效一样的，下面我来告诉大家白色番石榴的功效与作用是什么。

白色番石榴的功效与作用1

白色白色番石榴营养价值

白色白色番石榴是最佳抗氧化的水果,它含有丰富的维生素A、C、纤维质及磷、钾、钙、镁等微量元素,它能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养.白色白色番石榴含纤维高,能有效的清理肠道,对糖尿病患者有独特的功效。它还富含蛋白质和脂质,能补充热量,常吃还能抗老化,排出体内的毒素,促进新陈代谢,调理生理机能。含有大量的钾、铁、胡萝卜素等，营养极其丰富。芭乐是的土生水果之一，还是一等一的减肥水果。含热量：39.5卡/100公克 ，含有大量的维生素C、达到苹果的五十倍。含有矿物质及纤维素。

白色白色番石榴的功效

白色白色番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，在长时间的野外科学探险考察活动中，白色白色番石榴粉几乎是不可缺少的必备品，它可以及时地补充人体对维生素C的需要量，能有效地避免由于维生素C缺乏而引起的疾病。不仅如此，白色白色番石榴还广泛应用于食品加工业，主要目的就是为了增加食品维生素C的含量，使食品的营养得以强化和提高。

白色白色番石榴用价值

白色白色番石榴不但是生食的鲜果，用价值也很显著，如具有降血糖的功效，在国外常用来治疗糖尿病。实验表明，糖尿病患者经常食用白色白色番石榴，对于病症的减轻有明显的辅助治疗作用。但是，因白色白色番石榴甘温而涩并且含有鞣质，食之可以止泻多食容易导致便秘，所以，患有便秘或者内有火气者不宜食用。此外，白色白色番石榴的树皮、根、叶也可入，用来治疗某些病症。

1、防癌。

白色白色番石榴含有丰富的维他命C和β胡萝卜素，这些元素都是强力的抗氧化剂，可防止细胞遭受破坏而导致癌病变。

2、防动脉硬化。

丰富的抗氧化剂能帮助预防动脉内斑块的形成，因而避免了动脉粥状硬化的发生。

3、抗感染。

丰富的维他命C可帮助身体抵抗感染病。

4、排宿便。

白色白色番石榴纤维极高，能有效地帮助排走积存在肠内的宿便，从而达到美容养颜的效果。

白色白色番石榴叶及果实对於急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良等症状很有功效；白色白色番石榴叶则可外用治跌打扭伤，外伤出血，痈疮久不愈合。

白色白色番石榴怎么吃

整个带皮吃。

食用人群及注意事项

一般人群均可食用，特别适合生长发育期的儿童、对于高血压、糖尿病、肥胖症及肠胃不佳者，是为理想之食用水果。

儿童及有便秘习惯或有内热的人不宜多吃。肝热的'人应慎防便秘，因为白色白色番石榴具有收敛止泻作用。

白色番石榴的功效与作用2

白色番石榴 的功效与作用

1、白色番石榴消积

白色番石榴的医疗用途不多。《潮州用植物志》上说：“木仔，即白色番石榴，甘美可食，有健脾之效。小儿食伤，将果实烧炭研末，和饭汤饮服。”这是用烧炭疗法来消除食滞，即所谓燥湿健脾之说。

2、除湿止泻

白色番石榴营养丰富，有健胃、提神、补血、滋肾之效。白色番石榴还有收敛止泻，消炎止血的作用。

白色番石榴根皮煮水，配红糖可除湿止泻。

白色番石榴的作用

1、抵抗感染病

白色番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

2、补充营养

白色番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分。 白色番石榴含纤维高，能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

3、白色番石榴叶、果的作用

白色番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

4、抗氧化作用

白色番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

5、防老化

白色番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。

6、降血糖作用

白色番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

7、解酒功能

白色番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

8、防治高血压、糖尿病

白色番石榴不但是生食的鲜果，食疗用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。

9抑菌、消炎

白色番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎起辅助作用。

10、健胃消食、助消化

白色番石榴含纤维教高，能有效的清理肠道，能起到健胃消食、助消化的功效。

白色番石榴的副作用有哪些

白色番石榴的营养物质丰富多样，含有蛋白质、多种维生素、矿物质及膳食纤维，多数人都可以吃。在上市季节，买些放在家里，每天吃半个到一个，都没有问题。但是便秘的人要吃就要先区分便秘的类型，因为白色番石榴性温收敛，由于上火、胃肠火热引起便秘的人士吃多了就会加重便秘。

从另一个角度说，白色番石榴的纤维素丰富，能够增加的量，这对于气虚无力排便的便秘人士来说，白色番石榴吃多了更会加重排便的难度，使便秘更严重。另外，白色番石榴特别是里面的籽，不太容易消化，所以消化功能差的人，有胃病、胃出血、肠出血疾病的人也不建议多吃。猜您喜欢《水果图片大全》

知识延伸：白色番石榴茶的功效与作用

经常饮用白色番石榴茶可以使我们从饮茶中吸取营养，因为白色番石榴含有丰富的营养素，可调节血糖，调理肠胃、纾缓肠胃不适，消脂轻身，面色红润、美白，对燥热、口臭、牙痛、痘痘亦有一定的调理作用。丰富的维生素C能保护细胞、增强白血球活性、有利铁特吸收、加速伤口愈合、保持皮肤弹性与水份、美白防老、抑制黑色素形成。丰富的铁质可使面色红润，强健身体，尤其能适当补充妇妇流失较多的铁质。吃白色番石榴能否代替饮白色番石榴茶？不可以。因为长期吃大量尚未完全成熟的白色番石榴，容易引致便秘及肠胃不适。而以15公斤红心白色番石榴果精制而成1公斤的白色番石榴茶，则适合我们长期饮用，既健康又不会引致便秘或肠胃不适，更无任何副作用。猜您喜欢《苹果减肥法》

白色番石榴叶能软化血管、降血脂和血糖，降低胆固醇;同时具有耐缺氧，迅速解除疲劳的功效;同时有助于延缓生物体的进程，可预防癌症、心脏病等慢性疾病。在白色番石榴叶中，发现含有多种重要的芳香类二级代谢产物如多酚化合物。实验研究表明，正是这些酚类化合物赋予白色番石榴叶多种功效。

我语录：白色番石榴不但是生食的鲜果，食疗用价值也很显着，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变等作用，但我提醒大家注意，儿童及有便秘习惯或有内热的人要谨慎进食，不可多吃。

番石榴的功效与作用及禁忌

番石榴是最受人们欢迎的水果之一，其中番石榴具有哪些功效与作用呢？有没有什么食用禁忌？下面就由我为大家介绍下番石榴的功效和作用以及禁忌，希望可以帮到大家哦。

番石榴的功效和作用 抵抗感染病

番石榴具有防止细胞遭受破坏而导致癌病变，避免了动脉粥状硬化的发生，抵抗感染病。还能维持正常的血压及心脏功能。

补充营养

番石榴能够有效的补充人体缺失的或容易流失的营养成分. 番石榴含纤维高,能有效的清理肠道，对糖尿病患者有独特的功效。

番石榴叶、果的作用

番石榴叶、果：可治急、慢性肠炎，痢疾，小儿消化不良;鲜叶：外用治跌打损伤，外伤出血，臁疮久不愈合。

抗氧化作用

番石榴具有抗氧化功效，能美白肌肤、防止黑斑及雀斑形成、增加皮肤对紫外线的抵抗力，是女士们保持美白肌肤的最佳选择。

防老化

番石榴根及其果实同时具有防老化的作用，特别是其所含的铁、磷、钙极多，尤其是种籽部份，铁的含量为热带果实中最多的一种。

降血糖作用

番石榴根皮及其果实有降血糖作用，对糖尿病患者有独特的功效;含纤维高，能有效的排走积存在肠内的宿便。

解酒功能

番石榴根皮及果实富含维生素C、铁、钙、磷等矿物质，补充人体维生素的需求，对喝酒超量者具有解酒功能。

防治高血压、糖尿病

番石榴不但是生食的鲜果，食疗用价值也很显著，具有很好的保健作用：可防止细胞遭受破坏而导致癌病变;避免了动脉粥状硬化的发生;抵抗感染病;维持正常的血压及心脏功能，可防治高血压、糖尿病;对于肥胖症及肠胃不佳之患者，是最为理想之食用水果。

抑菌、消炎

番石榴是一种很好的造血食物和活力恢复剂，可增强心脏功能，影响血管系统，具有平衡血糖及清肝的作用，还具有一定的抑菌作用，能对消炎起辅助作用。

健胃消食、助消化

番石榴含纤维教高,能有效的清理肠道,能起到健胃消食、助消化的功效。

番石榴的禁忌 爱上火、消化功能差的人不要多吃

番石榴的具体吃法 方便生食，鲜果洗净(免削皮)即可食用，整个原味吃法，也可当蔬果食用，最佳抗氧化水果，能够有效延缓肌肤衰老及美白肌肤。

切成片或颗粒，可随意切成不规则的小块，一口一块的吃法，更香脆味美;也可根据个人不同的口感加入细盐巴、咸梅、咸梅粉等，若放入冰箱，味道更佳。

榨汁(养颜果汁：100毫升果汁中含维生素C98毫克)需加入适量冷开水，根据个人口味、身体需求加入冰糖、牛奶或蜂蜜之类饮用，芳香可口，乃是高级饮料之一。可滋养皮肤，令肌肤回复光泽。

腌芭乐。做法：先将芭乐以热水略烫过备用;准备1盆水，置入黄粉与盐拌匀;将芭乐浸入水中，并以手慢慢搓洗芭乐，待芭乐不会浮起，也不会沉到水底，表示已经入味，即可食可。

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