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关于玉米面糊糊养胃吗,玉米面糊糊养不养胃这个很多人还不知道,今天小源来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
玉米面糊糊养不养胃,很多人还不知道,今天小源来告诉你
1、俗语说:养胃要吃面。
2、面食相对于米饭来说更容易消化,肠胃不好的人可以多吃一些清淡的面食。
3、这里介绍一道简单的面食做法,不管你是在哪里,只要你有电饭锅或者电磁炉、或者高压锅,一句话只要可以煮东西的都可以。
4、材料:面(超市里有各种面可供你选择)、青菜几棵、干木耳、西红柿一只、鸡蛋一只。
5、现在锅里烧大概两碗水,将青菜,西红柿洗干净待用,木耳泡好待用;水开后将西红柿用刀切块到锅里,再将木耳放进去;烧一开后,将适量的面放进去,等面煮的软和后,将鸡蛋打到锅里,再等一开,就好了,最后放入盐,调味品。
6、我胃不好的时候经常自己做这个面吃,效果超好。
7、肠胃不好怎么调理多吃富含Vc的水果和蔬菜,有助于肠胃的保养。
8、深色蔬菜含VC较丰富,如青菜、韭菜、菠菜、雪里蕻、柿子椒等。
9、猕猴桃、柑橘、红果、柚子、枣等水果含量也较高。
10、腹部:每天晚上入睡前,双手交叠放在肚子上,以肚脐为中心画圆,用掌心左三十下、右三十下,刚开始力道小点,后面可以稍微加大力道。
11、长此以往,可以有效改善肠胃功能,还可以减小肚子嗷!最后一点就是保持良好的心态啦。
12、要经常保持良好的精神情绪,要远离烦闷焦躁、无聊空虚这种负面情绪。
13、没事多和朋友家人聊聊天、看看喜剧,哈哈一笑也是不错的。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
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