今天小蚪来给大家分享一些关于常吃苦瓜对身体有哪些好处方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

常吃苦瓜对身体有哪些好处呢？

1、吃苦瓜可以清热降火,具体作法:苦瓜清洗干净一切两瓣,抠去瓜釀,切成片,焯水焯至绿色,鸡蛋液搅拌均匀,起锅烧油,下入鸡蛋液,苦瓜片,盐,胡椒粉,翻炒均匀,即可装盘。

2、具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，苦瓜中的维生素C含量很高，有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。

3、还可以滋润干燥的皮肤，有美白和保湿的作用。

4、苦瓜中含有丰富的蛋白质、糖、各种维生素、胡萝卜素、钙、铁以及粗纤维等。

5、除此之外苦瓜中还含有一种活性蛋白，它可以人体的免疫系统防御功能，还能增强免疫细胞的活性。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

---

免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系 836084111@qq.com 删除！

---

标签：