关于今年三伏天时间表2021，2023年的三伏天有多少天这个很多人还不知道，今天小天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

今年三伏天时间表2021 2023年的三伏天有多少天

1、2021年三伏天是几号开始几号结束2021年7月11日开始，2021年8月19日结束，共40天。

2、具体时间段如下：初伏：2021年7月11日-2021年7月20日，共10天；中伏：2021年7月21日-2021年8月9日，共20天；末伏：2021年8月10日-2021年8月19日，共10天。

3、三伏天是一年中最热的时候：三伏天又有“三伏”或“伏天儿”的叫法，是一年中气温且又潮湿闷热的日子。

4、究其原因，有说法称，入伏后地表湿度变大，每天吸收的热量比散发的热量多，日积月累，天气就最热。

5、夏季空气湿度大，也是天气闷热的原因。

6、此时也要对伏汛多加注意。

7、《汉书·郊祀志注》中说：“伏者，谓阴气将起，迫于残阳而未得升。

8、故为藏伏，因名伏日。

9、”另外，古代医学认为，暑邪属于“六邪”(即“风、寒、暑、湿、燥、火”)之一，“伏”有“伏邪”的意思，也意味着宜“伏”不宜动。

10、三伏天与节气的关系也比较密切。

11、民俗专家提到，在三伏天的时候，常看到中医院开展“冬病夏治”活动，这其实就是根据节气来调养身体的方式。

12、三伏天注意6个饮食禁忌：1、三伏天饮食应注意祛除湿气三伏天的时候，天气闷热潮湿，人体很容易被湿气侵蚀。

13、所以说，在三伏天期间，饮食一定要注意排出湿气。

14、那么在日常生活当中，哪些食物可以帮助人体排出湿气呢?其实，我们常见的可以帮助身体排湿的食物是有很多的，像是薏米、红豆、绿豆等食物，都是很不错的排湿食物。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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