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芒果的功效与作用百科 芒果的功效与作用中华康网

1、1、清肠胃、止吐食用芒果具有清肠胃的功效，对于晕车、晕船有一定的止吐作用。

2、2、美化肌肤芒果中含有大量的维生素，因此经常食用芒果，可以起到滋润肌肤的作用。

3、3、防治高血压、动脉硬化芒果含有营养素及维生素C、矿物质等，具有防止动脉硬化及高血压的食疗作用。

4、4、防治便秘芒果中含有大量的纤维，可以促进排便，对于防治便秘具有一定的好处。

5、5、杀菌芒果叶的提取物能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌。

6、同时还具有抑制流感的作用。

7、营养价值芒果含有丰富的糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素及可溶性固形物，而且富含人体必需的微量元素，如硒、钙、磷、钾、铁等；芒果的维生素A含量比杏子还要多出1倍；维生素C的含量也超过桔子、草莓。

8、果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等食品。

9、芒果性凉，味甘酸，具有健脾益胃、理气止咳的功效，可以缓解晨吐，在怀孕初期，可以起到减轻孕期不适症状、防孕吐的功效；含有芒果甙，抗脂质抗氧化和保护脑神经元，保护皮肤胶原蛋白弹性，激发肌肤细胞活力，起到减少皱纹、延缓衰老的功效；同时，芒果中还含有丰富的维生素C和维生素E，有很好的抗氧化性，可以清洁血管，降血脂，增强免疫细胞活性，起到增强人体免疫力的功效；芒果中还含有丰富的维生素A，可以促进润滑黏液的分泌，提到保护眼睛功效这个芒果呢它归在胃、脾、膀胱、肾经，它的功效呢主要是益胃生津、止呕、止渴作用，在临床当中呢，或者我们在生活当中呢，表现出这些情况呢，我们能吃芒果，第一当然它有益胃的作用，因此呢对于这种胃部不适，比如说不想吃饭、纳呆甚至有点恶心、呕吐呢，芒果还是有一定的作用的，第二个呢就是由于我们这个口渴，芒果呢它有生津止渴的作用，第三个呢就是像由于我们造成的这种这个感冒，或者是上呼吸道其他感染，支气管炎等等造成的咳嗽，特别是到了后期，这个炎症消退了这种干咳少痰，我们可以用芒果，芒果有一定的止咳的作用，芒果的它的不同的部位呢，它的作用可能还有一定的区别，像芒果呢它是有这种止渴健脾，行气的作用，对于芒果的叶子呢，它还有个特别的作用，就是有个止痒的作用，对于我们湿疹的瘙痒，或者是会的瘙痒，我们可以把芒果的叶子呢煮水，煮水以后外洗洗浴，可以治疗一个止痒的作用，芒果虽然有健脾止渴行气的作用，但是由于芒果大量吃芒果呢，也可能会上火，因此虽然我们能吃，但一定不要大量的食用台芒果主要指的是芒果中的一种，从中医的角度来讲芒果具有健脾利胃、除烦止呕、利水解渴的作用。

10、摄入身体之后可以有效的促进食欲，并且改善脾胃虚弱导致的胃脘疼痛。

11、对于食入即吐的恶心现象，有很好的辅助治疗作用。

12、而从营养学的角度来讲，这种台芒中的维生素A、维生素C含量都非常丰富，不但可以改善视疲劳，还可以对抗自由基，其中的蛋白质、氨基酸、钙离子也比较丰富，有比较强的营养作用，整体来说台芒果主要就是健脾、除烦止呕、解渴的功效。

13、芒果味道偏于甘、酸，其五性味道偏于微寒，芒果具有养胃、止呕、止晕的疗效。

14、芒果具有丰富的营养物质，能够增强人体免疫力，其中含有纤维，能起到润肠通便的作用，可以促进肠道蠕动，促进排便。

15、对眩晕、恶心、呕吐有非常好的疗效，可以治疗防止晕船，而且对于孕妇的早期妊娠反应已有极好的效果。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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