关于菜花炒肉菜花炒几分钟，菜花炒肉几分钟能熟这个很多人还不知道，今天小篇来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

菜花炒肉菜花炒几分钟 菜花炒肉几分钟能熟

1、前言菜花肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。

2、菜花含有抗氧化防癌症的微量元素，长期食用可以减少乳腺癌、直肠癌及胃癌等癌症的发病几率。

3、在众多的蔬菜水果中，菜花、大白菜的抗癌效果。

4、材料主料：菜花500g；辅料：油适量、盐适量、肉适量菜花炒肉1菜花掰小块、洗干净2开水焯3捞出来4肉切片5锅烧热倒油将肉放入煸炒6将菜花放入煸炒7放少量的水8放适量的盐煸炒9炒熟盛盘。

5、小贴士无展开全部材料白花菜约500克，廋肉约200克，生粉、油、盐、酱油少许做法1、廋肉切片，放适量生粉、盐、酱油腌约30分钟。

6、2、白花菜拣好洗净，晾干水。

7、3、倒油入锅烧开，放肉片翻约15分钟，加入花菜翻炒5分钟，加约50ml水盖上锅盖约5分钟即可出锅。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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