刺蒺藜皂苷经常吃有危害吗？

蒺藜皂甙能自然提高运动员的血睾酮，其中又不含任何成分。经研究证明，服用蒺藜皂甙一个星期，血睾酮水平可以提高40%或者更多。蒺藜皂甙是非荷尔蒙营养补剂，因为这种草本植物中不含三种主要的荷尔蒙(雌激素、孕酮和睾酮)中的任何一种。 另外还有降血压、降血脂等作用，其中所含的物分解酶，具有明显的抗衰老作用。还有美容功效，久服可祛脸上瘢痕，并让肌肤柔嫩润滑。

蒺藜皂甙吃多了不能勃起了 吃蒺藜皂甙几天有效果

副作用：大多数专家推荐每天试用剂量为750至1250毫克，餐间服用，同时每天服用100毫克DHEA与100毫克雄烯二酮或者一粒ZMA（锌30毫克，镁450毫克，B6 10.5毫克）可以获得最佳效果。至于副作用，大约十分之一的人服用后有轻微胃肠不适症状，和食物一同服用可以减轻这种反应。

刺蒺藜皂苷是一种睾酮剂，能提高体内睾酮的含量，可以促进生成素的产生，还可作为一种利尿剂和抗化浓，抗炎的物，用一定要在正规医生的指导下服用，是有三分毒，不要经常吃，目前临床实验尚未发现有毒性和不良作用，但该领域的研究还是十分有限的，尚有待于进一步对理及其同服其他物的是否有害做进一步探讨。

何谓蒺藜皂甙

蒺藜是一种生长在世界上许多热带和温带地区的植物。它有许多不同的用途，如希腊人就曾用它作为一种利尿剂和改善情绪的物。印度人也用它作为利尿剂和抗化脓、抗炎。人用它治疗许多肝、肾和心血管疾病。保加利亚人曾用它作为一种增强剂，治疗不育症。2013年欧美运动员和健美冠军也开始使用它了。

蒺藜皂甙作用

蒺藜皂甙是一种睾酮剂。研究表明和DHEA及雄烯二酮合用可以很好地发挥作用。然而，它却是通过不同于DHEA及雄烯二酮的另外途径来增加睾酮水平的，和睾酮前体物质不同，它促进黄体生成素（LH）的产生。当LH水平提高时，睾酮的自然产生能力也提高了。LH也是一个与有关的激素，现在你该明白为什么有人用它来治疗不育症和改善性无能了。动物实验研究发现服用蒺藜皂甙30天后精子数量及活力均有提高。

效用

该补剂适合男女用来增强。据《肌肉媒体》编辑BILL PHILIPPS介绍，蒺藜皂甙可以显著提高房事的效率。对于那些想增加肌肉的人们（健美者、运动员等），服用DHEA及雄烯二酮的同时结合蒺藜皂甙不失为明知之举。但是蒺藜皂甙不是一个必需营养剂，没有相应的缺乏症。

副作用

大多数专家推荐每天试用剂量为750至1250毫克，餐间服用，同时每天服用100毫克DHEA与100毫克雄烯二酮或者一粒ZMA（锌30毫克，镁450毫克，B6 10.5毫克）可以获得最佳效果。至于副作用，大约十分之一的人服用后有轻微胃肠不适症状，和食物一同服用可以减轻这种反应，长时间服用身体会进入完全适应效果会大打折扣。

零皂角坐杆经常吃应该是没有危害的，但是不要经常吃。

，啊，天天吃？你想想！人参天天吃也不行！

健美者吃蛋一个月花多少钱呀?

我太瘦了,边练边吃蛋,是乳清蛋白,进口的,六百块一桶,我看大家说得太专业了,不是专业的也不用那么复杂,我练了20天,长了六斤多体重,效果还是不错的,关键是要加强营养没,蛋只是个补充

呵呵 你好 你要是初级练习或者不是专业练习 是不要吃那个 我也不知道你的具体情况 只要有正确的方法 坚持下去会达到你的目地的~那个只会让你多花钱·我是一个教练 给你的只是参考 呵呵

没有答案。

我蛋每个月只花250元~280元。我用的是BSN6重矩阵蛋（属于缓释蛋）。

而且蛋的种类繁多~价格也不一样~常用的有乳清蛋 分离乳清蛋 蛋蛋 酪蛋 缓释蛋........

另外~没有人只用蛋。这样利用率太低了。

我常使用的补剂公司产品有5种。

买了锌镁威力素和蒺藜皂甙 问问大家 这两种补剂能不能长期服用 有没有副作用 不练的时候吃吗 怎么吃 谢谢

蒺藜皂苷会增加你的自体雄激素水平（很轻微~但是刚好对肌肉的合成和起作用）

ZMA也会微量的提升一点点激素水平。同时ZMA也能够帮助肌肉运动后的恢复生长。同时还有目前暂不清楚来历的促眠作用（一夜无梦！很好睡！第二天精神很好！）

这两者每天都可以服用。但是请控制剂量。一次性吃的太多太多也是会出毛病的。

然后就是舍命的炼肉肉吧！

老公吃蒺藜皂甙粉末 乳清蛋+谷氨酰胺+一水肌酸 对性生活有影响吗?

这个问题其实很简单，原因就是为什么肌肉男未必在床上就是，瘦个，矮小男未必在床上就不猛！

相反肌肉男那方面或许要劲一些，在同志里面肌肉男一般都是被动的一方！

就是因为锻炼肌肉需要消耗的，消耗激素，以及本身锻炼通常就是一件很辛苦的事情，往往就忽略性生活了。

楼主说提到的补剂在健身的时候是可以吃的，尤其对体质本身就不是特别好的人来说还是有适当的必要的。而且你说的蒺藜皂甙本身就有提高的能力的！

可以的话让你老公一周锻炼个4次就够了，可以保证一周有个2-3次的性生活。吃这个东西对性生活没有影响的，另外可以的话你也可以主动一点，在他不锻炼的时间你可以主动一点！

祝你幸福，性福

练肌肉，少做房事，锻炼效果比较好，所以。。。你懂的

工作压力大也会这样的

想练肌肉就必须控制性生活，这很正常啊

可能是心理原因把

可能是工作压力大吧

怎样吃刺蒺藜才壮阳 如何吃刺蒺藜才壮阳

1、蒺藜皂甙是一种睾酮剂。能有效的增进海绵体内血腔体的血流量，而达到坚挺的勃起力，达到壮阳的效果。刺蒺藜补充品的正确摄入量是依据不同的情况每日85-150毫克之间。大量服用需要经过医生检查过身体后才能采用。

2、刺蒺藜不同的疾病，它的使用方法是不一样的，如果用于壮阳，首先就要把它清洗干净，然后加水熬成汤汁或做成丸，直接内服。当然也可以外敷，直接把它煎成水或研磨成粉调敷。

蒺藜皂甙每天的服用量是多少？服用期间饮食有什么特别要注意的吗？

这玩意用处不大，不过是低端的促睾酮补剂罢了，到底有多低端？低端到根本不需要任何运动去禁止使用它（不需要禁止使用的充分证明了它的无能）。

至于用量，应该是一次300mg，一天3次的量，多吃点也没关系；尽量空腹吃，否则就更是一点用都没有了。

最后建议你，有看这些杂七杂八补剂的时间，不如多拿下两桶蛋和肌酸比较实在。

根据补充的，我再说下，肌酸是很好的补剂！蛋是必须的，肌酸个人认为应该成为每个人使用的第二种补剂。

蒺藜皂甙得坚持吃多长时间

蒺藜皂甙这种食材你清楚吗？它有很多作用啊，对男人有很好的作用

每天250-500毫克。吃两个月以上会有效果。之后采取吃3月停至少1月的方法来坚持吃。这是为了防止产生耐性。对睾酮有帮助。坚持吃对身体和皮肤也有好处。不锻炼可以每天200毫克坚持吃。中医古书上甚至说吃三年以上可以返老还童，白发变黑发。其实就是说可以让皮肤更有光泽，头发变黑。人会变得更显年轻。

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