关于五个栗子等于一碗米饭，5个栗子一碗米饭这个很多人还不知道，今天小天来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

五个栗子等于一碗米饭(5个栗子一碗米饭)

1、一颗板栗的热量相当于2两的一小碗米饭。

2、根据食物成分表2002年的数据，1颗熟栗子重约10克，可食部分约重8克，热量为17千卡，因此，100g熟栗子的热量是214kcal。

3、板栗原产于，是食用最早的坚果之一，年产量居世界首位。

4、的板栗品质优良，营养丰富为世界群栗之冠。

5、炒食后其肉质细密，香甜适口，十分受欢迎。

6、栗，在古书中最早见于《诗经》一书，可知栗的栽培史在至少有二千五百余年的历史。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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