身体体质偏寒，夏天针灸有效果吗？

有效果。可以身体的穴位，能够起到活血化瘀的作用，还可以排除身体内的寒气，具有减肥的功效，而且还能下火。夏天针灸可以改善哮喘或者支气管炎，当出现肺气肿的时候也可以通过针灸的方法来改善，在平常生活中还要调整好自己的生活习惯，要多吃新鲜的蔬菜或者水果，能够补充水体内的维生素，避免熬夜。

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女性体寒的话可以采取针灸，能够起到一定的辅助治疗作用。但是如果体寒比较严重的话，会导致女性不孕症的发生。建议女性体寒的话，平常需要注意保暖，少吃辛辣及寒性的食物。

女人排出体内寒气有什么方法实用有效

体内寒气重，对女性的身体健康不利，那么女人如何排出体内寒气呢?有什么 方法 可以用？下面由我为大家讲解内寒气的排除方法吧。

女人体内寒气的排除方法一

1、食疗排寒法

用美味可口的膳，来增加体能，补益血气，排出寒气。

2、针灸排寒法

通过特定的穴位，激发经气，或用艾条、艾绒直接温灸某些穴位，驱散寒气。

3、推拿排寒法

与针灸原理一样，通过推、拿、揉、搓、点、按等手法，穴位，激发经气，排出寒气。

4、刮痧排寒法

用刮痧板在人体某些表面按照一定方向进行反复刮，使皮肤出现红色斑点或淤血斑块，以此来舒经活络，活血化淤，祛寒排毒，激发正气。这是打开寒气排出通路的有效方法。

5、拔罐排寒法

以罐为工具，排出罐内空气形成负压，然后将其吸附于俞穴或应拔部位的体表，从而产生吸力，使局部皮肤充血，以达到舒经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的目的。

6、熏蒸排寒法

通过体表的熏蒸，使毛孔开放，肌表温煦，血气循环加快，从而排出寒气。

7、运动排寒法

散步、慢跑、登山、 游泳 等，可以使气血畅通，汗孔开放，直接祛除寒气。

8、音乐排寒法

音乐既可以调节情绪，稳定心境，又可以调节神经和内分泌功能。而且，音乐透入人体后，可以激发潜能，增加能量，促使寒气的排出。

女人排出体内寒气的方法二

1、肚脐。这是一种古老的养生方法，单手三指正时针方向肚脐周围，直到腿脚有热气感觉为好。

2、耳部。耳朵不仅可以疏通经络，而且可以补肾固肾。另外，多梳头、多搓拍双臂，亦可以起到疏通经络、活血的效果。

3、从脚做起。俗话说：寒从脚起，进入寒冷的秋冬季节，我们格外要照顾好我们的脚，进行脚部的保暖御寒。所以每天坚持用热水泡脚15-20分钟，并对脚底进行适当的，特别是涌泉穴，可以加快血液循环，改善寒症，使脚部变得温暖起来。

4、揉搓双腿。尤其是脚踝和小腿处，因为血气不通畅，到了寒冷的季节会由于冰凉而感觉不适。而且腿脚受凉，将直接伤害我们的肾脏。所以，我们要每天坚持揉搓双腿，促进血液循环，驱除寒气。

女人体内寒气重的表现

1、面色发白、发青、发暗、发黑代表体内可能有寒。颜色越是发暗，就代表寒湿越重。

2、舌苔发白，代表体内有寒湿。

3、反复的口腔溃疡，代表体内有寒。

4、口臭时舌苔发白，代表体内有寒。

5、咳嗽时痰是稀白的，代表体内有寒。

6、流清鼻涕，代表体内有寒。

7、流出的汗是凉汗，代表体内有寒。

8、爱打喷嚏，特别是早上起来，遇风喷嚏不断，代表体内有寒。

9、感冒发热时浑身感觉冷，代表体内有寒。

10、经常腹痛、腹泻，代表体内有寒。

11、脸上长痘和斑，代表体内有寒。

12、手、脚长年冰冷，代表体内有寒。

13、脚踝浮肿，代表肾虚、肾寒。

针灸排寒需要几天能好

一般来说，针灸疗法治疗体内寒气需要的时间由患者的体质和病情所决定。如果患者体质比较强壮，年纪比较轻，受寒时间比较短，所需的时间相对的比较短。但如果患者年老体弱或阳气不足，而且受寒时间比较长，所需要的时间相对比较长。

针灸疗法治疗体内寒气重多用灸法，如果局部受风寒，但患者年轻体质比较好，受寒日期短约3到5日即可见效

体内的寒气太重对身体是有较大的影响的，寒则痛，不得不说很多痛如头痛、腰腿疼痛等都是因为寒气太重为主因引起的，那怎么把体内的寒气排出就成了大问题了。

并且，中医认为，姜是助阳之品，于是自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。姜含挥发性姜油酮和姜油酚，有活血、祛寒、除湿、发汗之功特别是姜具有利胆、健胃止呕、辟腥臭、消水肿的作用，与蜂蜜合用对肝病恢复有益。还有如辣椒、花椒、葱白、大蒜等都有此效。

身体寒气重的排出方法

1、食疗排寒法：用美味可口的膳，来增加体能，补益血气，排出寒气。

2、针灸排寒法：通过特定的穴位，激发经气，或用艾条、艾绒直接温灸某些穴位，驱散寒气。

3、推拿排寒法：与针灸原理一样，通过推、拿、揉、搓、点、按等手法，穴位，激发经气，排出寒气。

4、刮痧排寒法：用刮痧板在人体某些表面按照一定方向进行反复刮，使皮肤出现红色斑点或淤血斑块，以此来舒经活络，活血化淤，祛寒排毒，激发正气。这是打开寒气排出通路的有效方法。

5、拔罐排寒法：以罐为工具，排出罐内空气形成负压，然后将其吸附于俞穴或应拔部位的体表，从而产生吸力，使局部皮肤充血，以达到舒经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒的目的。

6、熏蒸排寒法：通过体表的熏蒸，使毛孔开放，肌表温煦，血气循环加快，从而排出寒气。

7、运动排寒法：散步、慢跑、登山、游泳等，可以使气血畅通，汗孔开放，直接祛除寒气。

8、音乐排寒法：音乐既可以调节情绪，稳定心境，又可以调节神经和内分泌功能。而且，音乐透入人体后，可以激发潜能，增加能量，促使寒气的排出。

腿里的寒气如何排出

腿里的寒气如何排出

腿里的寒气如何排出，我们很多人的生活习惯是非常不健康的，导致自己的腿部有很多的寒气，当腿部里面堆积着寒气，通常容易引起老寒腿或者是腿部发生的浮肿等，那么腿里的寒气如何排出呢？

腿里的寒气如何排出1

中医认为寒气是具有下行的特性，因为腿位于我们人体下部，所以也是寒气容易聚集的地方。腿里有了寒气，一般是采用艾灸的方法或者是一些温针灸的方法促使它排出来。

还有一些康复、运动锻炼，同时可以配合一些中的内服，还有外用的熏洗，比如可以用川椒、桂枝、附子，包括鸡血藤、红花这一类活血、温热的物来进行外用的熏洗

也可以促使腿里面的寒气更好的排出来。另外，平时还要注意腿部的保暖，尽量少负重。如果寒气很重的时候，尽量少外出。

腿里的寒气如何排出

腿里有寒气，多需要进行辨证论治，如改善饮食、中调理、中医理疗等。这种情况多与感受寒湿邪气、自身体质虚寒等有直接关系，也可见于一些疾病， 如骨性关节炎、风湿、类风湿性关节炎等，所以需要辨证治疗。

1、改善饮食：日常可以适当多吃一些如茴香、羊肉、生姜等属性偏温的食物，具有温阳化湿等功效。同时减少或不吃属性偏寒凉的食物，如黄瓜、冬瓜等；

2、中调理：外感湿邪也好，或者内生寒湿也好，患者均可以口服祛风散寒物及补益肾阳物综合治疗，比如天麻丸、右归丸、桂附地黄丸、藤黄健骨丸等；

3、中医理疗：比如进行温针灸治疗，在针灸基础上配合艾灸，可以起到很好地祛除体内寒湿的作用。也可以选择艾叶、红花、桃仁、川芎、牛膝、杜仲等材进行泡脚，具体配伍需要咨询医生，不可擅自应用；

4、日常护理：注意不要久居潮湿、阴冷的环境中，多参与体育锻炼，可以激发体内的阳气，改善自身虚寒体质。还要注意保暖，比如睡觉时盖好被子，穿衣服应该遮护神阙穴、太溪穴、肩解穴等易受凉的穴位。

除进行中医调理外，如果感觉症状较严重，或经上述处理症状不见明显好转，可以采用西医方法进行治疗，比如服用非甾体类抗炎如布洛芬等，尤其是适用于有关节炎的人群，效果可能较好。也可以进行烤灯、盐袋热敷等物理疗法，辅助排出腿里的寒气。

腿里的寒气如何排出2

一、怎么看出腿上寒气重

腿上寒气重有两种情况，一种是寒湿重，另一种是寒邪重。如果只是寒气重，那么腿部在平时就会比较冰凉，局部会有疼痛感，也可能伴有压痛感。如果是寒湿重，那么不止平时会有腿部的冰凉和水肿，一到天气变化时，腿部的疼痛就会明显加重，而且膝关节的活动也会明显受到限制。

二、腿里的寒气如何排出

1、日常生活调理

如果腿里的寒气重，那么在日常生活中要注意改善饮食以及适当运动。在饮食方面，不吃生冷寒凉的食物，多吃一些活血散寒的食物。在运动方面

以散步、慢跑等轻柔缓慢的运动为主，且一定要坚持。除此之外，日常要注意腿部的保暖，每天用热水泡脚，泡脚水中可以加入艾叶、生姜等材。

2、中医调理

腿寒往往涉及到整个机体的失衡，只有注重整体的调理，才能消除腿寒的问题。建议找专业的.中医来调理身体。通过中、艾灸、理疗等综合性的手段来祛除体内的寒气，在增强体质的同时，改善腿寒的情况。

结语：腿里的寒气如何排出，应该在饮食、运动等方面多加注意，另外要注意腿部的保暖和护理。如果想取得比较好的效果，应该找专业的中医来调理身体。

腿里的寒气如何排出3

第一、可以使用刮痧排出，刮痧疗法起源于旧石器时代，是传统的自然疗法之一。在疾病的治疗上，刮痧有着活血化瘀、调整内脏阴阳平衡、疏通人体筋络、排除体内毒素、行气活血等功效。

需要注意的是，刮痧后能喝一大杯温开水以帮助排毒，对刮痧部位要进行适当的保护，不要受凉。

第二、是体内的寒气可以用艾灸排出，所谓灸法，是一种传统中医的外治疗法，就是用艾绒等物在人的体表穴位上灼烫、熏熨以治病的方法。灸法借助灸火的温和热力以及物的作用，通过经络的传导，起到温通气血，扶正祛邪，从而达到治疗疾病和预防保健的目的。

第三、脚里的寒气可以用热水排出，每天晚上用热水泡脚能够驱寒。但每次泡脚的时间不要太长，十几分钟就好了，只要感到后背有热烘烘感觉就好了。泡脚不能泡到出大汗，中医上认为，汗液由部分津液转化而来，津血同源，出汗太多伤气血。

腿里的寒气如何排出

可以使用刮痧的方法，刮痧它是一种的传统疗法，它对于身体来说，能够起到比较好的一个活血化瘀的作用

它能够帮助身体去调节阴阳平衡，对于疏通人体当中的经络，帮助排毒，深层排除身体的毒素和行气，活血有着非常好的作用，在刮痧之后，如果说喝一杯温水，它还能够很好的帮助排毒。

针灸也是一种比较常见的方法，针灸法，他是我们中医上的一种非常常见的办法，他会使用一些物在人体表面上去着烫，借助火的温和性以及物的一些作用来帮助身体的经脉的传导，起到一个非常好的温行血气和驱寒气的功效。

当角里面有寒气的话，也可以使用热水泡脚，比如说每天去使用热水泡脚，半个小时到20分钟，感受到自己的脚步有热气蒸腾的一个感觉，但是泡脚不能够出太多的汗，因为身体的汗液出了太多，容易伤元气。

腿里的寒气如何排出呢，当腿里面有寒气的时候，其实很重要的一点就是要去掌握一些小技巧帮助排解呢，以上我给大家介绍的这些方法，希望对大家能起到一定的帮助。

针灸后受风有什么症状 扎针灸受风怎么办

1 针灸后受风有什么症状 因人而异。

针灸是通过来相关穴位，从而起到疏通经络、活血化瘀的效果，针灸后全身的毛孔都处于扩张的状态，不注意的话风寒之气很容易顺着张开的毛孔进入到体内，引起受凉的症状，因为每个人的体质以及受风程度都不同，所以表现出来的症状也有所不同。

一般可表现为头晕头疼、四肢发凉、乏力不适的症状，出现以上症状后注意保暖，多喝温开水，一般症状可自行缓解，如果长期未有改善者建议及时去医院就诊，以免耽误病情治疗。

2 扎针灸受风怎么办

1、如果只是轻微的受风，出现肌肉酸痛、头晕头疼的症状，建议多喝温开水，以促进身体的新陈代谢，也可以在头部相关的穴位上进行，以改善头部不适的症状，一般注意饮食和休息几天后症状即可自行缓解。

2、如果受风程度较重，出现了恶心呕吐的症状，那么建议及时去医院就诊，在医生的指导下进行治疗，以免耽误病情治疗。

3 夏天针灸后可以吹自然风吗

不要立刻吹风。

针灸后身体的毛孔处于扩张的状态，立即吹风的话风寒之气容易顺着张开的毛孔进入到体内，不仅起不到相应的治疗效果，还可能会出现感冒等身体不适的症状，所以不建议立即吹风同时也要避免接触冷水。

建议针灸过后休息一会儿，待身体的毛孔自动关闭，恢复到正常状态之后再穿好衣服出去，注意好身体的保暖。

4 针灸能排出体内的寒气吗

有一定的作用。

针灸具有疏通经络、行气活血的作用，适当针灸可以加强体内的正气，对于体内寒气的排出是有一定效果的。

但针灸毕竟是一种中医治疗的手法，仅仅依靠针灸来排出体内寒气的话所起到的效果比较有限，建议在生活中和饮食中也要注意，避免吃生冷、辛辣油腻的食物，并进行适量的运动，保持充足的睡眠，这样效果才会更好。

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