红豆薏米粉有着很好的祛湿效果，这是真的吗？为什么？

是真的。因为里面会有很多蛋白质，也会有一些维生素和膳食纤维，可以促进血液循环，而且可以帮助一个人消化，会有一些铁离子。

红豆薏米为什么祛湿 红豆薏米为什么祛湿呢

是真的，因为红豆薏米粉里面会有很多蛋白质。也可以补充一些纤维素。维生素，所以就可以去除湿气，而且效果很明显。

红豆薏米粉是真的有祛湿效果的；因为红豆薏米粉当中含有的有效成分，能够养血健脾，有效祛湿。

薏米红豆可以去湿气吗？

红豆薏米水有一定的祛湿作用，但要长期服用，效果才会明显。如果在体内湿气不严重的情况下，可以喝红豆薏米水或喝红豆薏米粥，有一定的去湿效果，但对于湿气严重的患者，只能起到辅助治疗作用。

薏米红豆粥或者薏米红豆汤，能够达到一定效果的去除湿气的效程度，所以平时在烹饪的时候，一定要注意多跟专业的人士沟通交流，掌握正确的烹饪方法，这样效果会更理想，多跟别人学习交流，一般需要注意以下几个重要方面。

1.沟通时放低姿态.

“我说的才是对的”，这种态度只会导致沟通关系的恶化，让沟通无法进行下去。在进行沟通的时候，要尽可能放低姿态，也就是说，应当在充分尊重对方意见的同时，适当不过激地表达自己的意见和 主张才是的。即使认为自己的说法没有错或者对方的意见存在问题，也应当首先听对方把话说完，不同的人有不同的想法，表达的能力、理解的能力也有不一样，或许有对方表达失误或者自己理解 有偏的地方，应当放低姿态耐心倾听。

2.不要感情用事.

沟通的时候保持平常心，不要感情用事是很重要的。感情用事有可能让沟通卡在半途无法沟通下去，甚至导致沟通的放弃和失败。如果在沟通的过程中因为感情用事而感到格外烦躁、不安导致注意力无 法集中，那么就不得不停止沟通，过一段时间等待心情平复后才能继续沟通，而这实际上会让沟通的各方都不愉快。

3.沟通时舍弃你的自尊心.

无谓的自尊和自傲只会成为沟通的绊脚石，因此，至少应当在沟通的时候舍弃自己所谓的自尊心。不要说出“我的自尊心不允许我……”这样的话，这只会让沟通无法进行下去。

4.与沟通对象坦诚相待.

沟通的过程中与沟通对象坦诚相待非常重要，不要有隐瞒，坦诚是你们通过沟通加深合作关系的重要台阶。首先可以通过自己的坦诚，让对方相信自己，进而带动对方对你坦诚，进而促进沟通的顺利愉 快进行。

红豆和薏米是能够去湿气的,红豆薏米水有一定的祛湿作用,但是要长期服用效果才会明显.如果在体内湿气不严重的情况下,可以喝红豆薏米水或喝红豆薏米粥,也有一定的祛湿效果.但是对于湿气重的患者,只能起到辅助治疗作用.

薏仁和红豆是可以去湿气的，但是作用比较微弱。如果想很好的去除湿气，还是要采取一定的临床治疗手段，不愿意吃的患者可以采用针灸或拔罐的理疗方法，丰隆穴、极泉穴、三阴交穴、涌泉穴、合谷穴等都可以帮助去除身体的湿气。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成份大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤就够我们喝半天了，正好可以当茶喝……

湿邪是造成现代各种慢性、顽固性疾病的根本，而薏米红豆汤是治湿邪的。其中的就是熬薏米红豆汤当茶喝。对于不具备这个条件的病人，我会让他用薏米和红豆熬粥，作为晚餐的主食。

千万不能加大米进去！为什么？因为大米长在水里，含有湿气，湿性黏稠，所以大米一熬就稠了。红豆和薏米都是祛湿的，本身不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰恰是利用了它这种清的性质，来把人体的湿给除掉，一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥就稠了。虽然味道可能更好了，但对于养生来说并非好事，就因为那一把大米，所有的红豆、薏米就都白费了，功效全无。

除了红豆薏米粥，大家还可以多了解各种食物的性、味，举一反三，自己进行加减，组成更多适合自己体质的饮食处方来。这样，食物才能真正成为养生的嘉品。

红豆薏米具有除湿的功能，非常适合在夏季和体内寒气比较重的人食用。每天饭后喝一碗红豆薏米对祛湿气有很大的帮助，还有利于修复肾脏功能，清热利尿；但是体质偏寒的人不宜食用，因为红豆薏米性寒。

薏仁和红豆是可以去湿气的，但是作用比较微弱。如果想很好的去除湿气，还是要采取一定的临床治疗手段，不愿意吃的患者可以采用针灸或拔罐的理疗方法

红豆薏米是一道由红豆（此处的红豆指的是赤小豆）、薏米等材料制作而成的美食。红豆薏米有祛湿功效，能够祛除体内的湿气，利水消肿、解毒排脓，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用，同时也要注意不宜过量。不能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。

红豆薏米它是可以除湿的，因为我们说红豆就是有这个利水消肿，解毒排脓的作用，薏米在中里面也是一个利水消肿，另外能够健脾，能够渗湿还能够清热排脓

红豆薏米煮水祛除湿气原理何在？求大神帮助

红豆性味：性平，味甘、酸。功能主治：利水消种，解毒排脓。用于水肿胀满、脚气浮肿、黄疸尿赤、风湿热痹、痈肿疮毒、肠痈腹痛。

薏苡仁性味 性凉，味甘、淡。功能主治 健脾渗湿，除痹止泻。用于水肿、脚气、不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻。

中医讲祛除湿邪可以采用发汗利的方法。

红豆薏米汤就是从利这条路走的，总的来说此汤具有健脾化湿和强健肾功能的作用。健脾化湿就是说健脾后脾气得充，运化有力，使其得以散布。

红豆，在中里面被称为“赤小豆”，它有着明显的利水、消肿、健脾胃的功效。还有一点因为它是红色的，红色入心，因此它还有着补锌的作用。薏仁，在中里面被称为“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品。因为它可以治疗湿痹、利肠胃，消水肿、健脾益胃等功效。长久服用还能轻身益气。现代人的生活质量虽然提高，但面临的精神压力也很大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛等症状。因此既要祛湿，又要补心，还得健脾胃。就非红豆和薏米莫属了。不过很多人虽然知道红豆和薏米有这些功效，却因为熬制时间长和过程繁琐不愿意着手去做。为了适应现代都市人们的快节奏生活。红豆薏米粉也随之诞生。

为什么说喝红豆薏米能去体内的湿气？

因为红豆和薏米同属中材，且都具有利水渗湿、消肿排脓等多种功效。所以，夏天湿气重的时候，隔三五喝点红豆薏米粥还是不错的。

薏米本身就有祛湿的功效，与红豆搭配在一起，祛湿的效果更明显。

因为红豆配上薏米有祛湿的功效，这是中医里的一个简单的方子，二者搭配起来效果很好。

薏米红豆这些祛湿有效吗？为什么？

有效，因为薏米中的成分是可以去除体内湿气的，可以起到减肥的效果，所以祛湿的效果不错。

是有效的，因为薏米红豆中是有一种成分，是可以去除体内湿气的，所以祛湿的效果不错。

有效，因为薏米和红豆的祛湿效果是比较好的，二者一起熬粥是非常好的。

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