水果（车厘子）含什么成份？

含糖、枸椽酸、酒石酸、胡萝卜素、维生素A、维生素C、铁、钙、磷、钾等成分。

水果（车厘子）含什么成份？有哪些功效？

功效：

1、补血。车厘子营养价值高，它富含铁，常食车厘子可满足女性对铁元素的需求，既能预防缺铁性贫血，还可以增强体质。

2、缓解眼部疲劳，保护视力。车厘子的维生素A含量是葡萄、苹果和橙子的4-5倍。

3、排毒通便。车厘子的钾有助于稳定心律。它的果肉可以帮助身体排出毒素和不干净的体液。对肾脏排毒有很好的效果，更有温和的通便作用。

4、美容养颜。车厘子的养颜驻容非常有效。它们含有维生素C、青素等营养元素均比苹果、梨高。

扩展资料：

挑选车厘子的方法：

1、看果梗：新鲜车厘子的果梗比较绿，也比较硬，果梗如果有发黑的现象，则表明已不新鲜了，建议不要购买。

2、观形状：形状规则、果肚饱满圆润、个头大的，整个车厘子呈D形扁圆形，果梗位置蒂的部位凹得越厉害越甜。同时，皮表面不应有皱纹，因为这意味车厘子有脱水现象，水分不充足。

3、察颜色：一般水果都遵循一个规律，产地昼夜温越大，水果就会越甜。深色的樱桃通常更甜，浅色的则更酸。此外，黑樱桃花青素含量高，有助于抵抗体内自由基，抵抗衰老。

参考资料来源：

参考资料来源：

车厘子含有以下成分：

胡萝卜素，维生素B1（硫胺素），维生素B2（核黄素），维生素B3（烟酸），维生素B6（吡哆素），维生素B9（叶酸），维生素C，维生素E，维生素K，钾222毫克，磷，钠，镁，钙，铁，锌。

车厘子的叫法来源于英语单词cherry（樱桃）的音译，车厘子含铁量特别高，位于各种水果之首。

樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。常食樱桃可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质。

扩展资料

首先由于车厘子自身含有一定的氰类物质，不适合大量食用，吃过多可能引起急性中毒现象，还会导致上火，每次食用10颗左右即可，每天可食用30~40颗，如果我们吃太多，那么就容易导致上火的情况产生，所以吃车厘子需要小心。

而且在吃车厘子的时候，我们少量多次的分开食用，这样可以让上火的情况降低，同时用车厘子榨汁在加以冰块、蜂蜜水等一起制成果汁饮用，也能降低其助火气的作用。

医生提醒：一次别超过20颗，吃完多喝水

参考资料来源：

参考资料来源：

每百克车厘子中含铁量多达5.9mg，居于水果首位；胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

车厘子就是英语单词cherry（樱桃）的音译，它在广东及被直译做“车厘子”又名楔荆桃、含桃、朱樱、乐桃、表桃、梅桃、荆桃、崖蜜等。

但它不是指个小色红皮薄的樱桃，而是产于美国、加拿大、智利等美洲的个大皮厚的樱桃。也有车厘子果树的引种，不过还没有形成规模。

早在美国西北车厘子协会于1966年成立之前，，俄勒冈，爱得华以及其他州的种植业者销售他们享誉盛名的美国西北车厘子已愈百年历史。今天，鲜甜味美的美国西北车厘子通过空中、海上、铁路穿梭于整个美国及世界各地。

【营养价值及功效】：每百克车厘子中含铁量多达5.9mg，居于水果首位;胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。此外，车厘子中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。 食疗作用 车厘子果实性味甘温，有调中益脾之功，对调气活血、平肝去热有较好疗效，并有促进血红蛋白的再生作用，对贫血患者、老年人骨质疏松、儿童缺钙、缺铁均有一定的辅助治疗作用，深受消费者青睐。中医学认为，大樱桃味甘、性温、无毒，具有调中补气、祛风除湿功能。长期食用，可明显提高人体免疫力。此外，大樱桃果实发育周期短，生长期间不喷，果实无农污染，确实是“绿色保健食品”。 车厘子的含铁量特别高，位于各种水果之首。常食车厘子可补充体内对铁元素的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。车厘子营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿，“令人面孔好颜色，美志性”之功效，对食欲不振，消化不良、风湿身痛等均有益处。经常食用车厘子等养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

水果（车厘子）含有的成份：

每100克车厘子的营养成分：含水分83克，蛋白质1.4克，脂肪0.3克，糖8克，碳水化合物14.4克，热量66千卡，粗纤维0.4克，灰分0.5克，钙18毫克，磷18毫克，铁5.9毫克，胡萝卜素0.15毫克，硫胺素0.04毫克，核黄素0.08毫克，尼可酸0.4毫克，抗坏血酸3毫克，钾258毫克，钠0.7毫克，镁10.6毫克，另含丰富的维生素A。

车厘子属于热性水果还是寒性的？

温性

车厘子全身皆可入，鲜果具有发汗、益气、祛风、透疹的功效，适用于四肢麻木和风湿性腰腿病的食疗。樱桃性热，味甘，具有益气、健脾、和胃、祛风湿的功效。

味甘、酸，性微温。能益脾胃，滋养肝肾，涩精，止泻。

适合人群

一般人群均可食用。

1.樱桃的含铁量特别高。

2.樱桃营养丰富，具有调中益气，健脾和胃，祛风湿。

3.对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。

4.经常食用樱桃能养颜驻容，使皮肤红润嫩白，去皱消斑。

5.消化不良者、瘫痪、风湿腰腿痛者、体质虚弱、面色无华者适宜食用。

6.有溃疡症状者、上火者、慎食；糖尿病者忌食。

7.野樱桃中的氰化酸存在于大量的种子与水果中。（所以此类水果不宜多吃）

8.热性病及虚热咳嗽、便秘者忌食，肾功能不全、少尿者慎食。

各种水果煞是好看，摆在摊头，市民们争相购买。但是水果虽好，也不能贪吃，要因人而异。

东南大学附属中大医院中医内科胡曼菁主任医师介绍说，水果也分温性和凉性，如果是寒性体质，吃了凉性水果，则凉性更大，容易引起的胃寒、腹泻。但是若为内热体质的人群，吃了热性水果，特别是摄入过多，则又可能导致内热更重、口内生火、咽喉肿痛。

专家指出，温性水果如桔子、苹果、冬枣、榴莲、桂圆等，其中冬枣的维生素极高，桔子则钾含量高，高血压的人群可以吃些桔子补钾。冬天怕冷、胃发寒、贫血、月经多，寒性体质的人群可以选择温性水果对身体有益。凉性的水果有柚子、柿子和梨、香蕉、猕猴桃，可以清热降火，更年期女性、咽喉肿痛、发热、感染性疾病可以吃些凉性水果，特别是梨，有润肺、化痰、止咳、润燥的功效。虚性体质的人不适宜吃寒性水果，适宜使用滋补性偏温热性的水果，能够增加体力，恢复活力，如苹果、葡萄、冬枣、桂圆等。实性体质的人不适宜吃滋补性的水果，容易积热。可以吃些柚子、猕猴桃、梨等。青、壮年人往往是胃热型，不适合多吃热性水果。老年人可以适当吃些偏温性的水果。女孩来月经之前尽量少吃凉性水果。

吃梨也有讲究，专家指出，对于风寒型感冒，主要表现为舌苔白薄，流清涕、怕冷，则不建议吃凉性大的梨，可以吃些温性的桔子，桔子络可以化痰。风热型感冒，主要是咽痛、咽红肿、流黄涕，可以吃些梨，化痰止咳。胃溃疡、胃炎、食道返流患者不要吃苹果，因为苹果里果酸丰富，对胃不好。对于糖尿病人群来讲，可以选择糖分较低的蔬菜类水果如黄瓜、西红柿等。

专家强调说，吃任何水果，最重要的还是要看自己的反应，有的人吃了苹果，就觉得不舒服，吃梨就觉得胃里舒服多了，所以中医讲究胃为贵，就是胃说了算。但是任何水果都不可贪吃，也不可空腹吃，否则会胃黏膜，加重胃肠负担。

车厘子就是樱桃，樱桃性温热，热性病及虚热咳嗽者要忌食。因含铁多，再加上含有一定量的氰甙，若食用过多会引起铁中毒或氢氧化物中毒。轻度不适可用甘蔗汁来清热解毒。

热性的，大樱桃的别称

车厘子樱桃樱桃性温热热性病及虚热咳嗽者要忌食因含铁多再加上含有定量氰甙若食用过多会引起铁毒或氢氧化物毒轻度适用甘蔗汁来清热解毒

车厘子是不是比西梅好吃呀？

都好吃，都很甜，营养价值都很好，而且也都比较贵，车厘子去年倒是价格低迷。

我个人觉得，车厘子吃太多了，西梅就特别好吃，反之亦然。

车厘子是比西梅好吃，

但也要依据每个人的口味。

我个人认为车厘子好吃些，每个人喜欢的感觉不同。

再看看别人怎么说的。

你好！

个人认为，这是两种口感不同的水果。

车厘子

酸甜多汁，味道偏甜；

西梅

味道酸甜，肉质相对车厘子较粗，富含纤维。两种水果都是非常可口。

希望能够帮到你！

车厘子和西梅比哪个营养价值高

针对老年人和幼儿来说，车厘子是更好的选择吧

车厘子能养气充血，只要是含铁量特多

西梅的话是种干制的梅子

虽含大量维生素但还是成人服用更好吧

都吃进肚子里，营养。

一周岁能吃车厘子吗

一岁的宝宝是可以适量的吃车厘子的。

诱人的车厘子

大家都知道车厘子是非常有营养价值的一种水果，含有多种的维生素和微量元素，尤其车厘子中含有铁元素比较多，能够有效预防孩子缺铁性贫血。给宝宝吃车厘子的时候，把车厘子的果核给剃干净再给宝宝吃，因为宝宝在吃车厘子的过程中，如果玩耍或者是哭笑容易把车厘子的核吞进胃内或呛入气管中，也会有一定的危险性。

再就是车厘子虽然好吃，但是不要一次性让孩子吃得太多，也容易引起消化不良。车厘子是营养成分很高的新鲜水果。车厘子性温一般人都能够吃。

其含有有维他命a，消除疲劳保护眼睛，尤其是长期性冲着电脑上的群体，常吃些车厘子对双眼很有益处。其带有蛋白、磷、胡罗卜素、维C，能养颜美容，抗老去斑，是女士美容养颜的上品。

其含铜量很高，能推动血红蛋白浓度再造，预防缺铁性贫血，还能提升机体免疫能力，孕妇、少年儿童、老年人常吃些车厘子有健康保健的作用。在麻疹时兴时，少年儿童常饮一些车厘子汁能防止感染。

车厘子归属于较为价格昂贵的新鲜水果，并且颜惑。因而，很多人都是来养孩子吃，可是并并不一定的新鲜水果小宝宝都能够吃。那麼，小宝宝能够吃车厘子吗？小宝宝吃车厘子有哪些好处呢？

小宝宝能够吃车厘子吗

车厘子性温味甘。具备健脾和胃、祛风、除湿的作用。病后气血虚的小宝宝也可用。但是，身体素质过度躁热、有溃疡病症、上火的症状的小宝宝，慎重服用有一个关键点母亲一定要留意，车厘子要削皮以后再给宝宝服用，以防导致风险。

孩子吃车厘子吃多少

尽管美味可是吃多了也会不太好，一次吃五六颗就可以了，少年儿童每日摄取量不必超出12颗。一次性吃太多可能造成胃痛、腹痛、腹泻。并且有上火的症状的人也不适合吃，有可能加剧溃疡、造成恶心想吐，呕吐乃至出鼻血。

小宝宝吃车厘子的益处

车厘子是营养成分很高的新鲜水果。车厘子性温一般人都能够吃。其含有有维他命a，消除疲劳保护眼睛，尤其是长期性冲着电脑上的群体，常吃些车厘子对双眼很有益处。其带有蛋白、磷、胡罗卜素、维C，能养颜美容，抗老去斑，是女士美容养颜的上品。其含铜量很高，能推动血红蛋白浓度再造，预防缺铁性贫血，还能提升机体免疫能力，孕妇、少年儿童、老年人常吃些车厘子有健康保健的作用。在麻疹时兴时，少年儿童常饮一些车厘子汁能防止感染。

孩子吃什么新鲜水果要留意

菠萝蜜香气诱惑，甜含有酸，是小宝宝钟爱的新鲜水果。但有的孩子吃了10分钟后会出现肚子疼、呕吐等病症，这就是菠萝蜜过敏症，需立即送医院门诊医治。

一周岁的孩子什么都可以吃。在保证它消化和卫生的前提下。少吃一些。是没有问题的。这样能及时补充身体所需的营养。

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