小乐今天给分享樱桃是不是水果的知识，其中也会对樱桃是水果吗进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

樱桃是不是水果 樱桃是水果吗

1、当然属于水果。

2、吃樱桃的好处：1、樱桃能补铁。

3、樱桃中的铁含量虽然比不上肉类，但在水果中却是佼佼者。

4、另外，樱桃还含有较多的维生素C和少量的有机酸，能促进铁更好地吸收。

5、2、吃樱桃缓解肌肉疼痛。

6、最新研究发现，樱桃可缓解健身后肌肉疼痛，加速身体恢复。

7、研究中，一组参试者在长跑前每天喝两次樱桃汁，另一组参试者饮用樱桃味安慰剂。

8、结果发现，喝樱桃汁的参试者运动后肌肉酸痛程度更轻。

9、3、樱桃富含多种维生素和膳食纤维。

10、其丰富的维生素A和C以及膳食纤维，有助于增强免疫力，提高整体健康水平。

11、4、樱桃富含花青素和槲皮苷等多种抗氧化剂，它们在抗炎和抗击自由基方面有重要作用。

12、【用部位】果实（樱桃）；根（樱桃根）；枝（樱桃枝）；叶（樱桃叶）；果核（樱桃核）【性味归经】性温，味甘微酸；入脾、肝经。

13、【功能主治】补中益气，祛风胜湿。

14、主治病后体虚气弱，气短心悸，倦怠食少，咽干口渴，及风湿腰腿疼痛，四肢不仁，关节屈伸不利，冻疮等病症。

15、【营养成分】在水果家族中，一般铁的含量较低，樱桃却卓然不群，一枝独秀：每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位；维生素a含量比葡萄、苹果、橘子多4～5倍。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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