您好,今天小栢来为大家解答以上的问题。糖分高的水果排行榜相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

糖分高的水果排行榜，吃苹果降低血糖的功效

1、1.番石榴：它的热量很低，特别适合减肥，吃了之后还会有很强的饱腹感，促进人体的代谢能力。

2、2.雪莲果：雪莲果果寡糖含量是所有植物中的，果寡糖醇度高，热量低。

3、3.苹果：人体对苹果中的糖吸收缓慢而均匀，所以吃苹果有降低血糖的功效4.樱桃：樱桃同样属于低糖水果5.柠檬：柠檬是目前水果糖分排行中，含糖量的水果。

4、6.梨：梨中所含有的糖分也非常少。

5、7.橙子：橙子中的维生素含量很丰富，但是它的热量特别低8.草莓9.柚子10.木瓜第一名：番石榴第二名：雪莲果第三名：苹果第四名：樱桃第五名：柠檬第六名：梨第七名：橙子第八名：草莓第九名：柚子第十名：木瓜。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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