红豆薏米芡实茶的功效与作用 红豆薏米芡实茶的功效

：

芡实茶的功效与作用_桑椹芡实茶的功效与作用

红豆薏米芡实茶是用红豆、薏米、芡实熬制的一种茶，是很多女性非常喜欢的食物。尤其是夏天，体内湿气比较重，红豆芡实薏米茶具有很好的祛湿补气血的效果。

功效与作用：

红豆薏米芡实茶中含有丰富的蛋白质、维生素、纤维素、矿物质，有健脾祛湿、利水消肿、补肾固涩、增强免疫力的功效。经常饮用红豆薏米芡实茶，对于身体的脾肾功能、身体免疫力都有良好的调理作用。

红豆薏米芡实茶有啥功效

红豆薏米芡实茶有健脾祛湿，清热解毒功效。

同时能美容养颜，开胃助消化。

红豆、薏米、芡实的养生功效分别如下：

1、红豆。

红豆中含有丰富的铁元素促进血红细胞的形成，富含大量膳食纤维，能够促进人体消化。

2、薏米。

薏米和红豆一样都富含较多的膳食纤维，对于食物的消化、促进新陈代谢、帮助大都有一定的帮助，属于减肥养颜的食材之一。

3、芡实在一些大病的预防上有何很好的效果，不仅能够帮助除去人体多余的湿气，还能稳固肾精，预防胃癌。

扩展资料：

正确的食用方法：

1、注意适量，控制在每天大约饮用250ml~300ml的量，这个量对于身体是最有好处的，同时也不会损伤脾胃。

2、选择好正确的时间点。

在每天的早饭之后以及午饭之前，这两个时间段是喝这种饮品的最佳时间段，才能够获得的效果。

红豆薏米芡实茶的功效与作用

红豆薏米芡实茶的功效与作用

不健康的生活习惯和饮食习惯，很容易给身体造成亚健康的状态，而亚健康状态主要有湿气比较重，容易疲劳，睡眠不好，精神状态等等症状。随着人们对身体健康的问题更加重视，所以经常会服用一些，以及一些功效性的茶来改善亚健康状态，比如很多人就会喝红豆薏米芡实茶。那红豆薏米芡实茶的功效与作用是什么呢？

红豆薏米芡实茶的功效与作用

红豆薏米是日常生活中常见的两种食材，很多人用两者进行熬汤，从而去除身体的湿气以及帮助利尿。而且芡实也有着对身体很好的功效。所以一些商家就把红豆薏米以及芡实制做成红豆薏米芡实茶，这种茶的功效主要有以下几个方面，第一，因为这几种物质里面还有蛋白质，维生素和纤维，所以它有美容养颜，去除色斑和雀斑的功效，第二，它有利尿，消水肿和促进身体的水分代谢的功效，第三，有祛除身体湿气重引起的风湿，痘痘，脚气，以及关节疼痛的功效。第四，有利咽喉肿痛缓解的功效。第五，有降低血糖和血压的功效，尤其是老年人食用一定的该茶叶，能够缓解血糖高以及血压高出现的很多不适症状。

以上就是红豆薏米芡实茶的功效与作用，由此可见，我们知道该茶叶对身体有多方面的好处，所以在日常中，我们可以适当的使用红豆薏米芡实茶。但是在饮用的过程中注意量的摄取，切不可超量。

红豆薏米芡实茶的功效与作用 红豆薏米芡实茶有什么好处

1、红豆薏米芡实茶通过浸茶或者熬水饮用，对人体具有健脾利湿、补肾固涩的物作用。对于身体出现的脾虚以及肾虚、泄泻、风寒湿痹等症状，经常饮用此茶都有良好的调理、治疗作用。此三种食物物的成分中，红豆含有丰富的纤维素，可促进胃肠消化，有利于津液，具有利、消肿、止呕的作用等，对于身体出现心脏病、肾病、水肿方面的疾病，有良好的调理和作用。

2、另外，薏米含有多种维生素、矿物质，对于身体有风湿以及肠道消化不良、水肿的症状也有良好的调理作用，对于身体出现的脚气以及美容方面有良好的突出作用。芡实具有补脾、止泻、固肾涩精的作用，可有效对抗癌病的发生。

3、另外，含有丰富的维生素和矿物质，能够增强身体免疫力。所以经常饮用红豆薏米芡实茶，对于身体的脾肾功能、身体免疫力以及风湿类疾病，都有良好的调理作用。

红豆薏米芡实茶的功效与作用是什么？

红豆薏米芡实茶的功效与作用是祛湿，补心，健脾胃；消肿，减肥。

薏米，在中里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中里称作“赤小豆”，也有明显的利水、消肿、健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

关于薏米和红豆的“消肿”作用，不光指水肿，还有肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿。水液不能随气血流动，滞留在人体细胞之间，使人体迅速膨胀起来。水肿如此，肥胖也是如此，只不过是程度有深有浅而已。祛湿性极强的物或食物能祛除这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用红豆，而实践证明，薏米红豆粥具有良好的减肥功效，既能减肥，又不伤身体，尤其是对于中老年肥胖者，效果尤其好。

扩展资料：

薏米很硬，红豆也很硬，因而放进锅里熬粥，大概一个小时也不烂，很浪费火(电)，有时候还很可能把水熬干，造成糊底。

两种方法：

一、在锅里加足够的水，烧开后熄火，让薏米和红豆焖半个小时;然后再开火，烧开后，在焖半个小时，这样红豆粥就煮好了。

二、使用保温瓶，把薏米和红豆放进去，然后倒进去开水，塞紧瓶头焖着，每天晚上这样做好，早晨起来吃粥就可以了。

薏米红豆粥有个好处，就是怎么熬都不会发黏发稠，底下总是熬烂了的红豆和薏米，上面是淡红色的汤，而薏米和红豆的有效成分大半都在汤里。熬粥的时候，水放得多一些，这些汤可以当茶喝。

参考资料：

芡实茶有什么功效

1、芡实茶功用：清肺运脾，固涩补肾。

2、芡实茶主治：慢性肾炎普通型。症见浮肿时退时重、按之凹陷，尿量正常或较多，面白，神倦、少气，腰脊酸软，不思饮食，溏薄，舌质淡，苔薄白，脉细缓。

3、芡实茶组成：芡实30克，参、白术、茯苓各12克，淮山15克，菟丝子、金樱子、黄精各24克，百合18克，楷杷叶9克。

红豆薏米芡实茶的功效与作用

红豆薏米芡实茶的功效与作用

1、美颜护肤

因为这几种物质里面还有蛋白质，维生素b1和b2，所以它有美容养颜，去除色斑和雀斑的功效。

2、利尿、消肿

红豆薏米芡实茶有利尿，消水肿和促进身体的水分代谢的功效。

3、祛除湿气

有祛除身体湿气重引起的风湿，痘痘，脚气，以及关节疼痛的功效。

4、咽喉肿痛

有利咽喉肿痛缓解的功效。

5、降低血糖、血压

月经期间能喝红豆薏米芡实茶吗

红豆薏米芡实茶，主要是可以提高身体的免疫功能，薏米仁有较好的抗作用，对于提高免疫功能作用较好。例假来临的时候身体会变得比较虚弱，需要进行一些食物的补充，但是不要喝这些茶饮料，以免影响身体的健康，尤其是一些促进血液循环活血化瘀的茶，一定不要多喝，很容易造成月经的增多。

茯苓芡实茶的功效与作用禁忌 茯苓芡实茶需要加枸杞吗

1 茯苓芡实茶的功效与作用 茯苓是一种性味甘、淡、平，归心、肺、脾、肾经，有利水渗湿、健脾、宁心功效的材，芡实是一种性味甘、涩、平，归脾、肾经，有益肾固精、补脾止泻、除湿止带功效的材，因此茯苓和芡实放在一起泡茶喝，可以起到利水除湿、健脾止泻、宁心安神、补肾固精等多种作用。

而且茯苓中还含有丰富的蛋白质、脂肪、甾醇、卵磷脂、葡萄糖、腺嘌呤、组氨酸、胆碱、脂肪酶、蛋白酶等成分，芡实中含有淀粉、蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、硫胺素、核黄素等多种成分，因此茯苓芡实茶还可以起到补充营养，增强免疫力等功效。

2 茯苓芡实茶的禁忌

茯苓和芡实都不含有毒成分，一般来只要正常服用是没有什么禁忌的，但茯苓和芡实毕竟是中材，因此不是人人都适宜服用，其中主要有以下禁忌人群。

1、茯苓：因茯苓有利尿作用，久服易伤正气，因此有阴虚而无湿热、有虚寒滑精、气虚下陷的患者，都不宜服用，以免导致病情加重。

2、芡实：因芡实富含淀粉，不易被人体消化吸收，且具有收涩作用，因此食滞不化、腹满肠燥、年老体弱、大不利者都不宜用。

3 茯苓芡实茶需要加枸杞吗

不需要。

枸杞是一种性味甘、平，归肝、肾经，有滋补肝肾、益精明目功效的材，在茯苓芡实中加入，虽然可以起到一定增强功效的作用，但不加的话，对茯苓芡实茶的功效也没有什么太大的影响，因此茯苓芡实茶是不需要加枸杞的。

4 茯苓芡实能长期吃吗

不建议长期吃。

虽然说茯苓和芡实的营养丰富，经常食用对机体有很多益处，但茯苓和芡实都是中材，对机体的作用是有一定偏性的，如果长期服用的话，就有可能会对健康产生不良影响，因此茯苓和芡实在一般情况下，都不宜长期服用。

---

免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系 836084111@qq.com 删除！

---

标签：