胡萝卜排骨汤的功效

老妈是一个注重养生的人，经常给全家人炖制胡萝卜排骨汤吃，还给我们告诉这种胡萝卜排骨汤不但营养丰富还能排毒，吃了以后对身体有诸多好处，对老说法我是半信半疑，为此我专门咨询了有一些营养学专家，对胡萝卜排骨汤的功效有了一个全面的了解，现要我就把我学习到的知识写出来，方便更多的人来了解胡萝卜排骨汤的功效有哪些。

排骨胡萝卜汤的功效有什么 排骨汤胡萝卜汤的做法

胡萝卜排骨汤的功效 1、胡萝卜排骨汤能加快身体代谢排除毒素

胡萝卜排骨汤是以胡萝卜和排骨为主要食材制成的一种汤品，这种汤品中有大量的胡萝卜素存在，它进入人体以后能加快体的血液循环，保护呼吸道黏膜的健康，对加快人体的新陈代谢有很大的促进作用，能让人体内部的多种毒素随代谢排出体外。

2、胡萝卜排骨汤可抗氧化

胡萝卜排内汤中有大量的胡萝卜素和维生素A存在，这两种物质可以促进肝细胞的再生，也能修复受损的肝细胞，提高身体各器官的抗氧化能力，经常食用能在保护肝脏的同时，起到预防癌症和抑制癌细胞生成的作用。

3、胡萝卜排骨汤可滋阴壮阳补充钙质

胡萝卜排骨汤中的排骨肥瘦相宜，不会让人体吸收过量的胆固醇，能起到滋阴壮阳和益清补血的重要作用，另外胡萝卜排骨汤中还有大理的磷酸钙和骨胶原，人体吸收以后，不但能补充身体需要的钙质，也能让骨骼健康水平大大提高。

胡萝卜炖排骨吃了有什么好处

萝卜是很好的入汤食材，萝卜具有消食化滞，排除胀气，解毒消热，通便止血的功效。

1、胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；

2、 胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，在肠道中体积容易膨胀，是肠道中的“充盈物质”，可加强肠道的蠕动，从而利膈宽肠，通便防癌；

3、 维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义；

4、 胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞；

5、 胡萝卜还含有降糖物质，是糖尿病人的良好食品，其所含的某些成分，如懈皮素，山标酚能增加冠状动脉血流量，降低血脂，促进的合成，还有降压，强心作用，是高血压、冠心病患者的食疗佳品；

6、萝卜具有补肾养血，滋阴润燥，消食化滞，排除胀气，解毒消热，增强机体免疫力，促进消化，保护肠胃，通便，预防富贵病，保护心血管，通乳汁，增加骨密度，消除“时症”，镇静等功效；

7、萝卜含有大量的维生素C，胡萝卜素和粗纤维，用来煲汤可以起到降血脂，稳定血压，防治胆结石的作用。

排骨胡萝卜玉米汤 有什么功效

玉米红萝卜脊骨汤有益肠胃、润肺燥的功效，玉米能止血、利尿，又能降胆固醇，红萝卜宽中行气、健胃助消化，猪脊骨补阴益髓又健筋骨，此汤对糖尿病者，以及 消化不良、食欲不振的高血压者特别适宜。

扩展资料

耗时

准备时间10分钟内

制作时间2小时以上

做法一

1、准备好排骨，红萝卜，玉米

2、红萝卜切斜块

3、玉米切小段

4、排骨洗干净，倒入锅中加水和红枣褒40分钟，中途滴入几滴醋

5、加入玉米

6、加入红萝卜继续褒40分钟

7、调入盐即可喝汤咯

做法二

食材：

排骨、玉米、胡萝卜、枸杞、红枣、火麻油、盐、醋、

制作步骤：

1、准备好红枣、枸杞，将玉米、胡萝卜切好、洗净。

2、排骨切块、清洗干净。

3、将准备好的，排骨、玉米、红萝卜、红枣、枸杞放入锅中。滴入2滴醋，起火炖30分钟左右。

4、后出锅前加入盐、2到3滴火麻油调味即可。

注意事项

在炖骨头汤时，加少许食醋，骨头汤中的钙质更容易溢出，有利于人体对钙的吸收和利用。

参考资料：

萝卜炖排骨汤的营养价值

萝卜炖排骨汤的营养价值是非常高的，首先可以补钙，这是非常重要的，而且对自己的身体，身体状况所需要的养分都含有的。

萝卜炖排骨汤的营养价值是相当高的，补钙，补铁。补蛋白质。

你好朋友，

萝卜炖排骨汤口味咸鲜，补肾养血，

滋阴润燥，

萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌，

排骨富含蛋白质，脂肪，维生素。磷酸钙，骨胶原，骨粘蛋白。

具有增强机体的免疫功能，

提高抗病能力的功效

有利于人体的吸收和健康。

谢谢。

萝卜炖排骨汤的营养价值是很高的，含有丰富的蛋白质以及氨基酸，还含有丰富的钙质，对人的身体是有好处的，

萝卜炖排骨汤的营养价值是非常高的，它能够让骨头的发育更好一些，而且不出不容易出现骨质疏松的情况，而且能够让每个缺钙的人补充钙质，补充的还是很快的。

萝卜炖排骨汤的营养价值萝卜炖排骨汤的营养价值非常高。排骨有时是昏星，萝卜是补气养血，合起来一起吃是健美。美容又健胃。

萝卜炖排骨的汤很有营养价值的，对增高人体的免疫力，增加蛋白是很好处的。

萝卜炖排骨汤既可以清热润燥，而且对于青少年缺钙，也有一定的食疗作用

萝卜炖排骨汤的营养价值非常的高，特别是排骨有具有补钙的功效。

胡萝卜排骨汤——排毒养颜清肺润肺

胡萝卜大家经常食用，含有的胡萝卜素比较多的，而且还可以促进食欲，具有排毒养颜的作用哦。胡萝卜素是一种可以促进新陈代谢作用的物质，下面介绍的这道胡萝卜排骨汤就是不错的补钙排毒的。

胡萝卜排骨汤

做法：

1、将胡萝卜、排骨、陈皮分别洗净，排骨斩块，姜切块，蒜剥好。

2、排骨焯热水，去掉血沫子备用。

3、在锅内加水，用猛火煲至水滚，然后加入上述全部材料，滴几滴黄酒。

4、改用中火继续煲2小时。

食疗功效：

胡萝卜素可人体新陈代谢，促进血液循环，维持呼吸道黏膜的完整性，保护气管、支气管和肺脏。β-胡萝卜素有强抗氧化能力，有间接防癌功效。内含大量的维生素A是修复肝脏的重要营养素，长期喝酒、熬夜、服的人尤其需要补充。排骨肥瘦适宜，不会摄入过多胆固醇，并且还具有滋阴壮阳、益精补血的功效，而且还可以补钙增强体质，对于促进肠胃消化和吸收也有好处。里面有陈皮，可以消食解油腻，对于经常吃肉食的人群来说是不错的助消化的好食谱。

胡萝卜排骨汤的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质，而且还是很好消化的食材类型哦，排毒养颜清肺润肺能补钙，对身体健康是有很大帮助作用的。

胡萝卜排骨汤的做效

1、胡萝卜排骨汤能加快身体代谢排除毒素

胡萝卜排骨汤是以胡萝卜和排骨为主要食材制成的一种汤品，这种汤品中有大量的胡萝卜素存在，它进入人体以后能加快体的血液循环，保护呼吸道黏膜的健康，对加快人体的新陈代谢有很大的促进作用，能让人体内部的多种毒素随代谢排出体外。

2、胡萝卜排骨汤可抗氧化

胡萝卜排内汤中有大量的胡萝卜素和维生素A存在，这两种物质可以促进肝细胞的再生，也能修复受损的肝细胞，提高身体各器官的抗氧化能力，经常食用能在保护肝脏的同时，起到预防癌症和抑制癌细胞生成的作用。

3、胡萝卜排骨汤可滋阴壮阳补充钙质

胡萝卜排骨汤中的排骨肥瘦相宜，不会让人体吸收过量的胆固醇，能起到滋阴壮阳和益清补血的重要作用，另外胡萝卜排骨汤中还有大理的磷酸钙和骨胶原，人体吸收以后，不但能补充身体需要的钙质，也能让骨骼健康水平大大提高。

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