今天天天来给大家分享一些关于孕妇可不可以每天吃一个奇异果方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

怀孕每天吃一个奇异果好吗(孕妇可不可以每天吃一个奇异果)

1、孕妇食用猕猴桃对胎儿发育是很好的，猕猴桃中含有大量的维生素C，在怀孕期间食用还可以增加孕妇身体素质，对早孕反应也具有缓解效果。

2、但猕猴桃具有一定的性，若是体质容易过敏不要吃。

3、对于孕妇朋友们来说在平时的时候吃可以吃猕猴桃的，猕猴桃营养价值非常高，它含有丰富的维生素c，合理食用猕猴桃可以为人体补充足够的维生素c。

4、除此之外，猕猴桃口感酸甜适中，可以有效缓解孕吐，人们合理食用猕猴桃还能够让身体变得更加强壮。

5、孕妇吃猕猴桃对胎儿有好处。

6、猕猴桃中含有大量的维生素c、钙、铁等各种微量元素，为胎儿生长发育够提供丰富的营养物质，对胎儿皮肤也有一定的好处，孕期可以食用。

7、同时也要适当食用其它水果，如苹果，葡萄，火龙果，柠檬等，保证营养全面，减少偏食的不良习惯。

8、此外，孕期还需定期去医院做好检查，如缺乏微量元素，要及时补充，为胎儿的生长提供丰富的营养。

9、但是，猕猴桃性寒，不宜多食。

10、脾胃虚寒者应慎食，腹泻者不宜食用，经常性腹泻和尿频的孕妇不宜食用，有先兆性现象的孕妇也不要食用。

11、一个成年人一天所需的维生素C量为50-60毫克，每天吃一个猕猴桃就可以满足人体需要量。

12、另外，猕猴桃不宜空腹吃，食用时间以饭后1-3小时为宜。

13、猕猴桃不能与牛奶同食。

14、因为维生素C易与奶制品中的蛋白质凝结成块，不但影响消化吸收，还会使人出现腹胀、腹痛、腹泻，所以食用富维生素C的猕猴桃后，一定不要马上喝牛奶或吃其他乳制品。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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