关于适合秋天的菜谱家常菜，适合秋天的菜谱家常菜图片这个很多人还不知道，今天小爱来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

适合秋天的菜谱家常菜——芒果黑米粥、薏米红枣小米粥

1、初秋是丰收的季节，五谷丰登，适合养生保健。

2、1.芒果黑米粥芒果黑米粥是款经典早餐，搭配任何主食都可以。

3、黑米混合了些薏米和大米，熬制好后加点润滑清凉的芒果。

4、味道好极了!下面的方法是适合电饭煲制作的，方便上班族，晚上把米扔锅里，早上就可以喝啦，方便营养。

5、当然，如果您有足够的时间，也可以自己动手熬制，味道一定更赞。

6、材料：黑米、薏米、大米、白糖或冰糖、芒果制作过程：1、将各类米洗净，放入电饭煲2、电饭煲内加入米类8倍左右的水，定时预约3、先浸泡几个小时再煲，这样熬制的粥特别软糯4、早上粥出锅，加适量白糖或冰糖搅拌5、喜欢奶味的可以再加一点淡奶油搅拌，味道口感更佳6、撒上芒果粒即可开吃!2.薏米红枣小米粥一天之计在于晨，早晨一定要吃饭啊。

7、来碗有水果有粗粮的粥，再合适不过。

8、小米和薏米仁都是粗粮，糯米细滑爽口，红枣香甜营养，搭配在一起，就是简单营养的一款粗粮水果粥啦!材料：小米、薏米仁、糯米、红枣、冰糖制作过程：1、取一大把小米，一小把薏米仁和糯米，洗净提前浸泡2、粥煮前泡几个小红枣3、砂锅放入小米、薏米仁、糯米、红枣加水，小火熬十几分钟，中间拿筷子搅一搅防粘锅4、不多的时候加冰糖化开起锅其实这个时候我们应该多吃粗粮和水果的，而我们上面的两个饮食方法都是能让我们身体健康的粗粮和水果的很好的结合，我们都是可以在日常生活中多吃的。

9、秋季菜谱与做法之西兰花炒虾仁食材:虾仁8只、西兰花1小个、盐、蒜、生抽、淀粉、油。

10、做法:1.1、西兰花洗净,用淡盐水浸泡30分钟,去掉粗茎,择成小朵;虾仁用生抽、淀粉腌一下;大蒜拍破切碎。

11、1.2、锅中注入适量清水,烧开后加入少许盐,将西兰花放入,煮几分钟熟透后捞出。

12、1.3、锅中倒入少许油,下蒜末和虾仁翻炒变色后,放入西兰花翻炒均匀即可出锅。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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