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生蚝壮阳效果明显吗(生蚝壮阳效果明显吗知乎)

1、生蚝是一种海鲜食品，深受人们喜爱，营养非常丰富，含有丰富的锌元素以及牛磺酸和钙元素，还含有大量的氨基酸以及一些维生素，食用后有一定的壮阳补肾功效。

2、生牦中含有丰富的锌元素，有利于男性的健康以及性功能，同时生蚝中含有的精氨酸，又是精子生成的重要原料，男性食用生蚝不仅能壮阳，还能改善疲劳的症状，还有保肝利胆，补钙的作用。

3、生蚝单吃也有壮阳的效果，和其他有补肾作用的食物搭配或者制成膳食用，其补肾的作用更强，常见的有韭菜炒生蚝、紫薇花生蚝火腿汤、生蚝枸杞粥等，补肾效果较高。

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