裙带菜中含有丰富的碘元素，可一旦吃多了会有什么害处？

裙带菜一旦吃多以后，轻的会引起食物中毒，恶心，呕吐的症状出现。严重的甚至还会引起脱水和昏迷的症状，需要送到医院救治。

日本人长期吃裙带菜不怕碘高_小孩吃裙带菜好还是海带好

裙带菜不好消化，如果食用过多可能会造成消化不良，容易患脑压亢进症，表现出头痛、恶心，呕吐等后遗症状。

裙带菜含碘高吗

裙带菜含碘算比较高的。每100克的裙带菜中，含碘量约为15878微克，相较于其它海鲜类食物来说，裙带菜的含碘量算比较高的。裙带菜是海藻类的植物，因外形像大破葵扇，也像裙带，故取其名。

裙带菜含碘高吗

含碘高的食物还有海带、紫菜、鲜带鱼、蚶干、蛤干、干贝、淡菜。

裙带菜可以用来凉拌、清炒、煲汤食用。

裙带菜若有发霉的现象，立即停止食用，以免食用过后对身体造成不良影响。

每天吃裙带菜的好处 每天吃裙带菜有什么危害

裙带菜很多人特别喜欢吃，然后在家里就每天经常吃，虽然这样每天吃裙带菜会有一定的好处，但是也会有一些潜在的危害，看看你是否属于这类人群。

每天吃裙带菜的好处

裙带菜当中含有的膳食纤维是比较丰富的，适当的吃一些裙带菜，可以润肠通便，促进肠道蠕动，预防和缓解便秘，而且裙带菜还可以降低血液的粘稠度，有助于降血脂，同时裙带菜当中含有褐藻多糖，可以预防糖尿病和高血脂，而且有肾脏疾病的人或者身体水肿的人，适当的吃一些裙带菜，还可以利尿消除水肿。虽然裙带菜的营养丰富，也不可过多食用，单一进食，以免营养不良。

裙带菜具有良好的营养价值，除了含有蛋白质脂肪糖类等营养成分以外同时还含有大量的矿物质微量元素以及维生素，被称为海带，同时他在临床上就降血脂降血压，免疫调节，抗突变抗肿瘤等功效，必须脑血管也有一定的保健作用建议如果平时胃肠道不好消化不好适量少吃，甲状腺功能亢进的患者或者是在服用甲状腺素力物的人尽量少吃防止加重病情引起甲亢。

每天吃裙带菜有什么危害

整体来说并没有什么明显的坏处。

1.消化不良，裙带菜中含有丰富的膳食纤维，如果一次性食用过多的话，很有可能会导致消化不良的情况，因为膳食纤维在人体内比较难以消化，尤其是对于消化能力本来不好的人，食用之后可能会出现腹胀的情况。

2.增多，裙带菜中含有一定的甘露醇，甘露醇是一种高渗性的利尿剂，如果食用过多的话，很有可能会导致尿频的情况。

3.导致甲状腺肥大，我们在日常生活中多吃海带就可以及时补充体内的碘元素，但是一定要控制住量，一旦碘含量摄入过多就会导致甲状腺肥大，不利于身体的健康。

裙带菜可以每天吃吗

裙带菜虽然含有很丰富的营养价值，不过是不要每天都吃，这样会导致营养不均衡，而且也容易导致体内碘含量过剩，容易对甲状腺造成影响。

裙带菜的食用禁忌

1、裙带菜虽好但也有不易食者，因为裙带菜的含碘量很高，所以当患有碘过量疾病的患者，应少吃裙带菜，我国沿海地区中的高碘区应少食裙带菜，这样可以有效预防碘过量的疾病的发生。

2、痛风病人、有甲状腺结节的人、脾胃虚寒者不宜食用,白血球低是不宜食用的,胃溃疡也要谨慎食用。

3、平素脾胃虚寒,腹泻便溏之人忌食。

4、患有甲亢的病人不要吃裙带菜，因裙带菜中碘的含量较丰富，会加重病情。

5、吃裙带菜后不要马上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸涩的水果(酸涩水果含植物酸)。因为裙带菜中含有丰富的铁，以上两种食物都会阻碍体内铁的吸收。

裙带菜可以常吃吗

不可以。

裙带菜是不能每天吃的，裙带菜富含碘元素，而碘元素是人体必需的，

我们的食盐中就富含了这种元素，但是却不能每天吃，

体内的碘含量超标会损害到身体的健康。

裙带菜吃多了危害？

裙带菜富含碘元素，但是却不能每天吃，体内的碘含量超标会损害到身体的健康。

过多的碘会使合成的甲状腺激素超出人体需要。这时，甲状腺又多了项任务——“限行”，这样，本来井井有条的甲状腺，一下就乱了套。如果合成甲状腺激素的效率变慢，就会变成“甲减”；过多，又会变成“甲亢”。

生长习性

裙带菜主要是依靠叶片从海水中吸收氮、钙和等生长所必需的营养元素，然后在体内进行合成和利用转化。另外，在光合作用合成的纤维素类型方面，与陆上植物的纤维素、半纤维素、果胶等有所不同，裙带菜光合作用合成的主要产物是褐藻酸和藻聚糖等多糖类，这些多糖类在降低胆固醇、降低血压及预防成人病等方面具有良好的疗效。

以上内容参考

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裙带菜的功效和禁忌 关于裙带菜的功效和禁忌

功效与作用

利尿消肿、消痰软坚、促进排便

裙带菜是褐藻植物裙带菜科的海草，不仅含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质，还含有褐藻酸、甘露醇、褐藻糖胶、不饱和脂肪酸、膳食纤维等多种具有生理功能的活性成分，具有利尿消肿、消痰软坚、促进排便等功效。

1、利尿消肿：晾干的裙带菜上面有一层白霜，这层白霜是裙带菜的析出物，被称为甘露醇，适当食用可以利尿消肿、减轻肾脏负担。

2、消痰软坚：裙带菜味咸，性寒，归肝、肾经，可以减少痰的堆积，具有消痰软坚的功效，适用于慢性支气管炎、哮喘。

3、促进排便：裙带菜富含膳食纤维，具有肠道蠕动的作用，缩短粪便在肠道内的停留时间，可促进排便、排毒。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

甲亢患者

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