腰椎间盘突出症适合吃铁包金吗

铁包金是一种植物性中，性：味苦、微涩，性平。归心、肺经。功效：固肾益气，祛风除湿，止血镇痛，消肿解毒。主治：风毒流注，肺结核，糖尿病，胃溃疡，炎，遗精，风湿关节痛，腰膝酸痛，跌打损伤，烫伤，淋巴结核，荨麻疹，痈疽肿毒，多发性脓肿，风火牙痛。

哪种植物治腰椎间盘突出 哪种植物治腰椎间盘突出效果好

腰椎间盘突出症如果属风寒湿型的，需要祛风散寒、化湿除痹，服铁包金有一定疗效。用法：铁包金60-90g。水煎加黄酒冲服。（《福建中草》）

马齿苋猪蹄汤可快速治疗腰间盘突出，是真的吗？

谣言：食用马齿苋猪蹄汤可以快速治疗腰间盘突出，缓解腰痛。

辟谣：“没事多站起来活动活动，一直坐着老了会腰痛的”，相信大家对这样的言论并不陌生，在家里总有长辈以此来教育我们不要久坐。的确，随着生活压力的不断增大，腰痛，腰间盘突出逐渐不再是老年朋友们的专利，越来越多地出现在了年轻人的生活中。日前，又一场养生风暴席卷了无数人的朋友圈，其中所说的“食用马齿苋猪蹄汤可以快速治疗腰间盘突出，缓解腰痛”，是真的吗？

出现腰痛就意味着腰间盘突出吗？

首先，生活中的长期劳作或坐姿不正确都有可能导致腰酸、腰痛，腰痛并不都是因为腰间盘突出。

腰间盘突出是导致腰腿疼痛的常见原因之一。其主要是因为腰椎间盘各部分 （髓核、纤维环及软骨板），在不同程度的功能衰退后，受外力作用，导致相邻脊神经根受到或压迫，从而引起一系列症状。局部疼痛、活动受限作为腰间盘突出症的主要症状，会降低患者的生活质量，病情往往越来越严重。

具体来说，腰间盘突出的患者常常感到腰腿隐隐作痛，大致分为三种：只有腰痛，只有腿痛，以及既有腰痛又有腿痛；很多人会同时感到膝关节以下的小腿疼痛 、麻木、肌肉无力，往往存在多个方向的弯腰困难。

其实在日常生活中，出现腰痛并不一定意味着腰间盘突出，另一个较为常见的原因是腰肌劳损。而腰肌劳损是由于长期保持不良的坐姿或卧姿，或者是急性腰扭伤而未得到正确处理造成的。腰肌劳损多表现为腰部酸胀或剧烈性疼痛；部分患者的疼痛可放射到臀部和大腿根部，但不会超过膝关节；此外腰肌劳损对腰部活动的影响不大，通常是早晨起床或久坐起立时，腰背痛加剧，活动一会儿后可明显缓解。

亦亦食的马齿苋

提到马齿苋想必很多人都不陌生，据说，就非常爱吃马齿苋，故他的餐桌上常常可以见到这道菜，他常对人说：“马齿苋，既可食，又是。”马齿苋又名安乐菜、长寿菜，为马齿苋科一年生草本植物马齿苋的茎叶，常见于园圃或田头地边；《本草经集注》中说，马齿苋性寒而味酸，归肝、大肠经，具有清热解毒，利尿通淋，消肿止血的功效。新鲜的马齿苋中含有生物碱、黄酮、多糖等多种成分，具有很高的营养价值。

马齿苋猪蹄汤可以代替临床治疗？

既然常食马齿苋有益，那么，所谓的马齿苋猪蹄汤可以快速治疗腰间盘突出，真的有科学依据吗？

猪蹄根本的作用是补益精血。如《书名》载，猪蹄“具有补益精血、滋润皮肤、光泽毛发的功效”。《随息居饮食谱》认为猪蹄能“填肾精而健腰脚，滋胃液以滑皮肤，长肌肉可愈漏疡，助血脉充乳汁”，通俗来讲就是猪蹄具有补肾健腰、滋润皮肤、促进伤口愈合和乳汁分泌的作用。中医认为，经常食用猪蹄，可以改善全身的微循环，缓解骨质疏松，对于手术及重病恢复期的老年人，有利于组织细胞正常生理功能的恢复，加速新陈代谢，延缓机体衰老。

综合马齿苋和猪蹄两者的功效，食用马齿苋猪蹄汤既能清热解毒，也可补益精血，滋润皮肤，增强骨质，但对于腰椎间盘发生实质性改变的腰间盘突出来讲，食用马齿苋猪蹄汤并不能起到任何治疗作用，只能作为日常滋补之用。所以，被捧上神坛的马齿苋猪蹄汤并不能快速治疗腰间盘突出。

腰间盘突出怎么办？

首先，如果是以下几种情况其中的一种，应及时去医院就诊。

1、连续4至6周以上腰痛，且不断加重。

2、由于外伤导致的腰痛。

3、腰痛同时伴有下肢尤其是膝关节以下麻木、疼痛或无力。

目前腰椎间盘突出症的保守治疗方法主要是腰椎牵引和，以及口服物治疗。医院常常建议患者睡硬板床、口服抗炎镇痛，配合理疗、牵引等。待疼痛缓解，建议患者做一些恢复运动，锻炼腰背肌，防止病情复发。日常还提醒患者注意腰部休息，避免久坐、弯腰，避免过度劳累。

总之，马齿苋猪蹄汤用于治疗腰间盘突出是错误的说法。大家如果想要预防腰痛，要在日常生活中避免久坐、坚持有氧运动和腰腹局部运动，保持健康的生活方式。

参考文献：

[1] 汪阳, 辨别腰痛，对症治疗.中华养生保健,2018;(6):41

[2] 丽,赵阳,杜丽,等.马齿苋鲜品凝胶制备及其对小鼠湿疹的初步作用[J].学研究,2019,38(07):378-381+406.

[3].张凌燕,猪蹄汤宜老弱病. 家庭保健,2012(5)：70

[4] 张建雨,腰椎间盘突出症非手术疗法的临床护理体会[J]. 医指南,2019;17(19):184

辟谣专家：

南京中医大学 姚蕙博士

科普作家协会医学科普创作专委会青年学组组长 北京大学医学部 吴一波博士

复核专家：

中华医学会 唐芹研究员

治疗腰椎间盘突出症有哪些偏方？

桑寄生汤治腰椎间盘突出症 ［用料］桑寄生180克。

［制用法］切片，晒干后浸酒，纸包阴干。每用15克，水煎，早、晚备服1次。

［功效］ 可治疗腰椎间盘突出引起的下肢放射性疼痛。

菟丝子丸治腰椎间盘突出症 ［用料］菟丝子30克，牛膝60克，黄酒90克。

［制用法］酒浸5～6天，晒干为末，水泛为丸，如梧子大。每次空腹服30丸。

［功效］可治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。

夜交藤汤治腰椎间盘突出症 ［用料］鲜夜交藤(即何首乌藤)30克。

［制用法］水煎。可以常服。

［功效］ 可治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。

桑寄生酒治腰椎间盘突出症 ［用料］桑寄生、杜仲、怀牛膝备180克，白酒3000毫升。

［制用法］ 三种纳入白酒中浸泡两星期，取液。每天服3次，每服15～20毫升。

［功效］可治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。

首乌酒治腰椎间盘突出症 ［用料］ 生首乌(山野生)250克，好酒(高粱曲)500克。

［制用法］将首乌捣碎，浸入酒中1天后，隔水煮1小时。去渣，每晚睡前温饮半杯(约25毫升)。

［功效］可治疗腰椎间盘突出症引起的放射性腰腿痛。

黄芪、黑豆、青风藤可以治疗腰椎间盘突出吗求解

病情分析：您好!中黄芪主要补气，还有敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿的功效。黑豆中主要含植物蛋白和微量元素，有活血利水、清热解毒、补虚乌发的功能。青风藤祛风湿，利，现代研究有镇痛抗炎的效果。所以根据上述对物的功效分析，治疗腰椎间盘突出效果不是很明显。

意见建议：建议你在治疗腰椎间盘突出的时候，根据自己的病情，选择合理的治疗方案。比如手术，牵引，推拿，生活中的保健。

病情分析:中黄芪主要补气，还有敛汗固脱、托疮生肌、利水消肿的功效。黑豆中主要含植物蛋白和微量元素，有活血利水、清热解毒、补虚乌发的功能。青风藤祛风湿，利，现代研究有镇痛抗炎的效果。

意见建议:所以根据上述对物的功效分析，治疗腰椎间盘突出效果不是很明显。建议你在治疗腰椎间盘突出的时候，根据自己的病情，选肠范斑既职焕办唯暴沥择合理的治疗方案。比如手术，牵引，推拿，生活中的保健。

腰间盘突出，“葡萄藤”这一妙用帮大忙，值得收藏

很少有人知道葡萄根竟然也能有用价值，葡萄根，为葡萄科葡萄属植物葡萄的根。我国各地栽培。具有祛风利湿，解毒消肿之功效。常用于风湿痹痛，跌打损伤，水肿，不利，痈肿疔疮。那么对于腰间盘突出葡萄根又有哪些用处呢？

葡萄根炖猪蹄 材料：猪蹄1个，白葡萄根60克，黄酒适量。做法：猪蹄洗净，剖开，放于锅内，白葡萄根洗净切碎，加入锅内，黄酒和水各半炖煮，至肉熟即可。 功效：祛风逐寒，通经活络。辅治坐骨神经痛。

三七地黄瘦肉汤。三七12克打碎,与黄30克、大枣4个、瘦猪肉300克倒入锅中,加适量水,大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂,放调盐适量。喝汤吃肉,隔日1剂 活血化瘀,定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

腰椎间盘突出吃什么好，谢谢帮助?

1、腰椎间盘突出患者可食用水果，有助于腰椎间盘突出患者的治疗。由于蔬菜水果中还有丰富的维生素，能够对腰椎间盘突出的恢复其到良好的效果。以新鲜蔬菜汤和果汁为主，并且要注意蛋白质的补充，多喝纯牛奶、蛋挞等，饮食中可以加入少量的动物肝脏。

2、腰椎间盘突出患者也可以通过补钙辅助治疗，由于钙是人体骨骼的重要成分，所以腰椎间盘突出患者要增加钙质的补充，钙元素能够起到安神缓解疼痛的疗效。含钙量高的食物有鱼、虾、牛奶、海带等。

3、维生素是人体机能所不可或缺的微元素，特别是维生素E具有舒张血管、消除肌肉僵硬、促进血液循环的作用，患者可以食用诸如鳝鱼、大豆、花生等植物。其次是维生素C,该维生素C具有强化结缔组织的疗效。

此类食物主要包括土豆、红薯、芹菜、橘子、柠檬等。这些对腰椎间盘突出的治疗都有一定的辅助效果。

4、不要吃性食物，由于腰椎间盘突出后对神经的压迫，使神经对外界的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。

5、合理的饮食能有助于腰椎间盘突出的康复，患者也可以使用赵氏养

生腰椎

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