大家好，今日小栢来为大家解答以上的问题。凉拌鸡腿一般煮多久，凉拌鸡腿煮多久合适?很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

凉拌鸡腿一般煮多久 凉拌鸡腿煮多久合适？

1、1、水开后放入鸡小火闷三十分钟。

2、煮的时间不要太长，这样鸡肉比较嫩。

3、2、鸡肉（chicken），指鸡身上的肉，鸡的肉质细嫩，滋味鲜美，适合多种烹调方法，并富有营养，有滋补养身的作用。

4、鸡肉不但适于热炒、炖汤，而且是比较适合冷食凉拌的肉类。

5、但切忌吃过多的鸡翅等鸡肉类食品，以免引起肥胖。

6、3、鸡肉含有维生素C、E等，蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，另外含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。

7、4、鸡肉对营养不良、畏寒怕冷、乏力疲劳、月经不调、贫血、虚弱等有很好的食疗作用。

8、祖国医学认为，鸡肉有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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