天天今天给分享黑枸杞的功效与主治的知识，其中也会对黑枸杞的功效及用法进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

黑枸杞的功效与主治(黑枸杞的功效及用法)

1、黑枸杞的主要功效有：增强免疫力、抗疲劳、补肾益精、生津止渴、改善血液循环、改善睡眠、养肝明目。

2、黑枸杞是我国西部特有的沙漠用植物品种，富含蛋白质、枸杞多糖、维生素、微量元素等多种营养成分，还含有丰富的天然原花青素（红枸杞不含），是原花青素含量的天然野生植物。

3、最适合吃黑枸杞的是体质虚弱、抵抗力的人。

4、但由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人别吃。

5、扩展资料：黑枸杞的营养成分：黑枸杞含有17种氨基酸，13种微量元素，其中钙、镁、铜、锌、锰、铁、铅、镍、镉、钴、铬、钾、钠各元素对维持人体正常的生理作用具有重要作用；蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等各种营养成分也能有效增强人体的抵抗力，对人体起到保健作用。

6、黑枸杞的食用方法：成人每天5--10克黑枸杞泡水(如果用自来水冲泡呈蓝色，用矿泉水冲泡是紫色，这完全是黑枸杞所含花青素溶解于水的现象)，直接饮用，可长期食用(由于花青素水溶性较强所以不宜煲汤和煮粥)。

7、参考资料：网-黑枸杞的功效与作用及食用方法。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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