燕麦米要泡多久才能煮饭

燕麦米要泡一个小时才能煮饭。燕麦米营养丰富，对人体有好处，用它煮粥可以帮助人体吸收更多营养，使人体更健康。但燕麦米质地比较坚硬，不太好煮，所以在煮粥前需要提前浸泡，至少要泡一个小时，这样和大米一起煮粥可同时熟。如果泡的时间短，煮粥的时候大米已经软化，燕麦米还没有软化，吃起来口感。所以至少要提前一小时浸泡燕麦米。

燕麦米熬粥需要提前浸泡吗 燕麦米熬粥需要提前浸泡吗多久

燕麦米煮饭需要提前泡吗

燕麦米煮饭需要提前泡。若是生燕麦，在制作之前需要提前2小时进行泡发工作，若是想缩短泡发的时间，也可以使用热水，一般泡发的时间越长，煮出来的粥就越容易粘稠，口感也会更好一些。

燕麦米作为一种杂粮，比较坚硬，不容易煮烂煮熟，制作起来有一些浪费时间。不建议提前一晚上就泡好燕麦米，如果泡的时间太长，燕麦米中的营养成分会发生流失，同时浸泡时间长在一定程度上还是会影响燕麦米的口感的，而且如果是在夏天的时候提前一晚上泡上，第二天会闻见一股变质的酸味，所以不用提前一晚上泡好。

燕麦米要泡多久才可以煮

燕麦米营养丰富，对人体有好处，用它煮粥可以帮助人体吸收更多营养，使人体更健康。

但燕麦米质地比较坚硬，不太好煮，所以在煮粥之前需要提前浸泡，至少要泡一个小时，这样和大米一块儿煮粥的时候就可以一起熟。如果泡的时间短，煮粥的时候大美女已经烂了，燕麦米还没有烂，吃起来口感要。所以至少要提前一小时浸泡燕麦米。

燕麦米要泡多久才能煮饭？

一般建议燕麦米提前浸泡2个小时，这样煮出来的燕麦米口感会更好，如果是用温热水泡的话时间可以缩短一些。 如果是用燕麦米煮粥的话和水的比例为100克米加水1500--2000毫升，大火烧沸后把浸泡的米和水一起倒进锅里搅动续烧沸后，改成文火煮同时把锅盖盖上半个小时即可。

燕麦米不要洗淘，因为燕麦米的表层有一层营养价值很高的燕麦素。

扩展资料：

燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。

营养学家发现，燕麦还是预防动脉粥样硬化、高血压、冠心病的理想食物。它含丰富的亚汕酸，占全部不饱和脂肪酸的35%-52%，对糖尿病、脂肪肝、便秘、浮肿等有辅助疗效，对中老年人增进体力，延年益寿大有裨益。

参考资料来源：

燕麦米煮饭需要提前泡吗

燕麦米煮饭需要提前泡。若是生燕麦，在制作之前需要提前2小时进行泡发工作，若是想缩短泡发的时间，也可使用热水，通常泡发的时间越长，煮出来的粥就越容易黏稠，口感也会更佳。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。

燕麦米煮饭需要提前泡。若是生燕麦，在制作之前需要提前2小时进行泡发工作，若是想缩短泡发的时间，也可使用热水，通常泡发的时间越长，煮出来的粥就越容易黏稠，口感也会更佳。燕麦米是世界上公认营养价值高的杂粮之一。它的营养价值很高，其脂肪含量是大米的4倍，其人体所需的8种氨基酸、维生素E的含量也高于大米和白面。

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