小然今天给分享痛风必吃的三种水果的知识，其中也会对痛风最怕的三种克星进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

痛风必吃的三种水果 痛风最怕的三种克星

1、痛风的患者应该进行严格的饮食控制，一般避免高嘌呤的饮食，比如动物内脏、沙丁鱼、蟹等嘌呤丰富的食物。

2、含中等量嘌呤的食物包括鱼、虾、肉类、豌豆、菠菜。

3、水果含有的嘌呤成分较少，所以对于痛风的患者是可以食用水果的，比如苹果、梨、橙子、橘子、柠檬、葡萄等，以及蔬菜类包括各种瓜类，冬瓜、黄瓜、苦瓜、南瓜等，患者要注意多饮水，尤其是白开水，促进尿酸的，同时要避免过度的劳累、紧张，改善生活方式，戒烟戒酒，对于痛风都是有利的。

4、痛风患者的饮食应该避免高嘌呤，以低嘌呤为主，所以在水果和蔬菜上也应该选择低嘌呤的。

5、但水果通常都是低嘌呤的，所以大多数的水果痛风患者都可以食用，比如苹果、葡萄、猕猴桃等。

6、水果建议可以在饭前半小时食用，而且不应过量。

7、蔬菜比如马铃薯、冬瓜等痛风患者都可以食用，只要避免动物肝脏、豆制品，啤酒等嘌呤含量高的食物即可。

8、像蔬菜里的，花菜、菠菜，因为嘌呤含量较高，尽量少吃。

9、豆类；像荷兰豆、四季豆少吃，水果可放心吃。

10、尤其是樱桃，有研究证实，樱桃具有明确降尿酸的作用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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