八宝粥可以加薏仁米吗

八宝粥加薏仁米是可以的，薏米八宝粥是以薏米为主要食材，加入糯米和红豉

薏米可以和八宝粥一起煮吗_八宝粥里能加薏米和赤小豆吗

及桂圆和莲子等食材一起制成的一种特色粥品，这种八宝粥不但味道出色口感诱人，还有不错的保健功效，能预防人类的多种疾病的发生。

薏米八宝粥的功效

1、薏米八宝粥能抗癌

薏米八宝粥中的糯米、薏米和红豆中都有一些天然的硒存在，这种物质进入人体以后可以有效抑制癌细胞的生成，对人类的多种癌症都有一定的预防作用，另外薏米还有一定的健脾除湿功效，它对痰热引发的肺癌预防作用为明显。

2、薏米八宝粥能美容

薏米八宝粥中有多种微量元素和维生素，能起到营养肌肤的作用，它里面维生素e的含量特别高，这种物质是天然的美容成分，皮肤细胞吸收以后能让皮肤变得光泽而且细嫩，避免色斑和粉刺的生成。

3、薏米八宝粥能营养头发也能预防脚气

薏米八宝粥中的薏米和红豆都是高营养的食材，它们所含有的微量元素可以直接作用于人类的头发，对脱发和掉发和头发早白都有很好的抑制作用，另外薏米八宝粥中的维生素b含量也很高，人们食用以后对缺少这种维生素引发的脚气有一定的预防作用。

怀孕八宝粥里面有薏米可以吃吗?

孕妇可以吃薏米，但是薏米性凉，如果长期大量的吃薏米有可能导致情况发生，尤其在怀孕初期一定要多注意。

下面来看一道八宝粥的做法：

八宝粥（含黑豆，红豆，大红豆，薏米，绿豆，黑米，花生，黄米，糯米）200克，冰糖80克，清水适量

【制作步骤】

1，首先将八宝粥的材料提前泡4小时或直接过夜，这一步很快捷，煮的时候能节省很多时间，并且口感会更软糯，市面上会有黑八宝粥，红八宝粥和绿八宝粥，我比较喜欢黑八宝粥，这个搭配吃起来口感更好，八宝粥的材料清洗干净。

2，清洗10分钟就可以了，但是不要直接倒进清洗盒里，不然就得费时间捞了。

3，把食材都放入高压锅里，煮八宝粥用高压锅更加的简便省事，20分钟就煮好，不用守着看，也不会溢锅。

4，放入冰糖，往里加入大约1.5-2倍高度的清水，这里的水量煮出来的是比较粘糯的口感，盖上盖子中火煮20分钟即可排气出锅。

煮好的八宝粥特别的软糯好吃，一般我都煮一锅，一家4口早餐刚好吃完，八宝粥的糖可以后面再加，这样就能控制糖的用量，以免加了过多糖，对身体健康造成不好的影响了。

营养价值：

黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸；还含有19种油酸，其不饱和脂肪酸含量达80%，吸收率极高，黑豆中含有丰富的维生素E，花青素，异黄酮等成分。黑豆中微量元素如锌、铜、镁、钼、硒、氟等的含量都很高，而这些微量元素对延缓人体衰老、降低血液粘稠度等非常重要。

薏米八宝粥的做法，红豆薏米八宝粥怎么做好

红豆八宝粥的做法步骤

1在超市买的一小袋八宝豆，几块钱一包的，里面有配好的黑米，糯米，花生，大云豆燕麦。加上家里还有很多红豆。绿豆。薏米，所以就都撒上一把，我比较喜欢吃红豆所以多放了点红豆，薏米。

2全部材料至少要泡三个小时。我是下午泡的，晚上煮好，早上拿来当早餐了。泡是为了让豆吸水膨胀。煲的时间就能相应减少。

3电饭煲煲一个小时左右。

4煮好后可以加蜂蜜或者白糖，甜甜糯糯的很好吃

我煮八宝粥，放了薏米、红枣、黑米、莲子、燕麦、花生可以嘛

煮八宝粥，放薏米仁，红枣，黑米，莲子，燕麦，花生是可以的，普通民间煮八宝粥，就是多种煮粥的食材在一起煮粥，没有严格的规定。

你放了六样，还可以加两样，山，扁豆。

大米，薏仁米，黑豆，麦片，八宝粥，冰糖可以一起煮吗

请问你是打算做八宝粥之类吗？如果是做八宝粥这类的粥的话，这些可以一起煮，我可以告诉你方法。

腊八粥

原料：

八宝米（江米、大黄米、红香米、黑米、大麦米、高粱米、薏仁米、大米、绿豆、红小豆、红芸豆、花芸豆、白芸豆）、蜜枣8颗、冰糖20克。

做法：

1、将豆类和米类分开，清洗干净。

2、买的是分好包装的，这样可以根据食材本身的需要来浸泡。

3、在豆类中加入清水，如果有时间的话可以浸泡一夜，没有时间的话可以浸泡4个小时。

4、继续在米类中加入清水。有时间可以浸泡半天，没有时间可以浸泡2小时。

5、先将豆类放入锅中，煮20分钟左右，再倒入浸泡好的米类，熬煮45分钟左右。

6、待粥微微浓稠时放入蜜枣，继续熬煮片刻即可离火。放入冰糖，即可实用。

莲子“八宝”粥

材料：

莲子、绿豆、红小豆、高粱米、小米、麦片、糯米、黑米、薏仁米、花生、核桃仁

做法：

1、把“八宝”放到一起用水淘洗干净，备用。

2、高压锅中放入水，凉水放入“八宝”。（水：八宝=10:1）盖好高压锅盖。

3、开中火，加热高压锅，待高压锅冒热气后再煮5分钟。

4、由于米比较多可能高压锅会溢汤，没有关系，关上火等待高压锅放气完毕，打开锅看是否煮烂，如果没有完全软烂，打开盖子，继续中火煮10分就好了。

5、后依个人口味加入白糖。

香甜软烂的莲子“八宝”粥就做好了。

特别提示：

用普通锅可以，待水开后，放入“八宝”，搅拌待水再次烧开，然后调制中小火，不用盖盖子（以防溢出）煮40分钟左右就可以喝了。

八宝粥

材料：红腰豆、绿豆、薏仁米、红豆、花生、小枣、糯米、大米、花豆、葡萄干

调味：适量冰糖

各种豆类浸泡一夜，米类浸泡2-3小时，红枣洗净。

所有材料加入适量水放砂锅中。

大火烧开，小火煮到粥软烂粘稠。

离火放入冰糖，利于锅的余热再焖10分钟即可。

冰糖+八宝粥就可以了，其他的几种成分八宝粥里边已经有了

大米还是不要吧，影响整体的口感

冬季喝八宝粥放薏米好不好放肆嗨黑米黑豆黑芝麻黑花生再放玉米红枣核桃好不好

薏米具有化湿利水，健脾益寿的作用。其性微寒，味甘淡。花生味甘，性平，具有润肺、和胃、补脾等功效，可用于烦咳、反胃、乳妇奶少等症。黑豆味甘，性平，有解热毒，利，消肿排脓，通乳等作用。薏米，红枣，黑米，黑豆，花生这些食材一起煮粥，营养全面，各种营养素互相补充，符合食物多样，合理搭配的原则。可以经常吃，如果再加点新鲜的蔬菜佐餐就更完美了

黑米,黑豆,黑芝麻,花生,薏米,红枣能一起煮粥吃。这些食物是可以一起同时使用的，注意观察使用以后的反应症状情况，根据自己的情况调节治疗使用。

冬季喝八宝粥放薏米好的，下面的几种食材也可以放补气血，好的。

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