今天琪琪来给大家分享一些关于草莓作用和功效与作用方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

草莓有啥作用和功效 草莓作用和功效与作用

1、预防坏血病 草莓含有丰富的维生素C，其含量大约为苹果、梨的7倍多，可以防治牙龈出血、牙龈萎缩等坏血病。

2、预防动脉硬化草莓中的维生素C可以促进胆固醇，防止胆固醇沉积在血管壁从而出现动脉粥样硬化症状，还能预防冠心病。

3、促消化草莓中含有丰富的膳食纤维和果胶，可以 胃肠壁蠕动，促进食物消化 ，预防痤疮、便秘，降低肠癌风险。

4、保护视力草莓中富含维生素A和胡萝卜素，胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，可以缓解夜盲症，改善视力，还能促进生长发育。

5、滋阴养血草莓性凉味甘，含有多种维生素、糖类、有机酸，易于人体吸收，经常食用能帮助补充机体营养，维持体液平衡。

6、美容护肤草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素，具有较好的美容、消毒和收敛作用，可以美白肌肤，增强皮肤弹性，保持肌肤 滋润。

7、除了直接食用外，还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上，既能清洁皮肤，还能美白滋润肌肤。

8、清洁牙齿草莓中的苹果酸具有收敛作用，可以帮助清除牙斑菌和牙垢，亮白牙齿。

9、同时，草莓还有醒酒和清新口气的作用呢。

10、生津开胃草莓果肉酸甜多汁，含有多种有机酸，具有生津润肺、健脾和胃的功效。

11、如果有积食消化不良、胃口不佳，可以饭前食用1~2颗草莓，有开胃的作用。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

---

免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系 836084111@qq.com 删除！

---

标签：