桃胶和什么一起煮最好吃 哪些食物可以搭配桃胶

1、木瓜炖桃胶，木瓜1只，桃胶10克。桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时以上)至软涨；将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿；桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右；木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中；撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

桃胶的最佳吃法 桃胶的最佳吃法和功效

2、桃胶皂角米羹，皂角米、桃胶、玫瑰酱各一勺，红枣6颗。桃胶和皂角米分别清洗后用清水浸泡；把桃胶、皂角米简单冲洗后放进砂锅里，加上6颗红枣；砂锅加足够的水，大火烧开，转中小火2个小时，期间要时不时的搅拌；碗里加1勺玫瑰酱，趁热把煮好的桃胶、皂角米倒进去搅拌均匀即可。

3、桃胶银耳糖水，桃胶15克，雪梨1个(300克)，冰糖30克，银耳5克。桃胶5克，清水1000毫升，将桃胶放入清水中浸泡一夜；将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块；银耳用清水泡20分钟变软后，用手掰成小朵，雪梨去皮切成1cm大小的丁；将桃胶、银耳和水放入锅中，大火煮开后改小火继续煮30分钟，此时汤汁开始变得有些粘稠；放入梨丁煮5分钟，再放入冰糖和蔓越梅，边搅拌边煮3分钟，至冰糖彻底融化，汤汁浓稠即可。

桃胶怎么吃效果好

1、桃胶小米南瓜粥

（1）南瓜300克，小米50克，大米100克，冰糖几粒，桃胶10克。

（2）桃胶浸泡一晚后，将小米和大米、桃胶一起洗净，入锅掺水多些烧开。

（3）南瓜削皮洗净切成薄片，放进锅里一起熬，把南瓜熬烂。

（4）南瓜要熟的时候放冰糖，再用舀子搅拌均匀，要把南瓜搅拌的看不到南瓜片即可。

2、桃胶紫薯银耳汤

（1)材料 紫薯，银耳，冰糖，桃胶。

（2）将银耳用清水浸泡1小时左右，至银耳变软、完全舒展开来，桃胶浸泡一夜。

（3）紫薯去皮切小丁，桃胶撕成小块。

（4）银耳泡发好后，冲洗掉灰尘等小杂质，再撕成小片。

（5）将银耳和桃胶放入汤煲内，加水，煮开后转小火炖煮1小时。水可以多加点，且要一次加足。一定是小火慢炖，才能将胶质煮出来。心急用大火的话，水炖干了银耳也不会烂的。

（6）1小时后，银耳已经煮得比较软了，下入紫薯和冰糖，继续煮45分钟。至紫薯熟透，汤汁粘稠即可。冰糖的用量根据个人口味增减，如果是晚上喝，就不要放太多。

桃胶可以冰着吃吗 桃胶冰的好吃还是热的好吃

桃胶的吃法有很多，但是，不建议冰着吃，会容易刺激肠胃，引起肠胃不适，最好还是常温食用或者温热食用。下面让我们具体来看看吧！

桃胶可以冰着吃吗

桃胶不建议吃冰的，会容易刺激肠胃，但是，常温下冷却的是可以吃的。

冷却的桃胶羹，不但不会流失营养成分，而且口感更好，适合酷暑季节食用。

如果是放置冰箱冷藏的桃胶羹，老人、小孩、经期女性、肠胃虚弱者等，不宜过多食用，以免造成身体不适。

桃胶每天吃可以吗

桃胶不能每天吃,对于桃胶可以天天吃吗的问题,答案毫无疑问是不可以的。虽然桃胶的功效很强大,但是吃桃胶一定要适量才可以,否则有可能对身体产生影响。桃胶是胶体的物质,在胃中比较难以消化,如果每天都服用桃胶,那么会加重脾胃的负担,导致脾胃的运化功能失常,导致胃肠疾病的产生。

桃胶一次吃多少合适

10~15克。

桃胶含氨基酸、蛋白质、维生素等营养物质，除了补充人体所需营养成分之外，还有活血、通淋、美容养颜等功效，是天然的滋补药材。一般来说，桃胶一次食用10~15克即可，不宜过量食用。

桃胶的最佳食用间隔时间

桃胶对身体的副作用很少,甚至对膀胱等还有一定的保护作用,因此摄入一定量的桃胶对身体是大有益处的。那么,桃胶多久摄入因此比较好呢。因为桃胶难以消化吸收,所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间,所以一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。还有桃胶中的糖分含量比较多,因此如果长期的食用,有可能会因为桃胶中糖分摄入过多而不能正常代谢,导致血糖升高。因此,吃桃胶的时候一定要注意检测血糖。

吃桃胶的注意事项

1、桃胶的食用方法很多，包括炒、炖、凉拌等。但最常见的做法还是将其做成甜点。由于桃胶具有美容功效，它可以和木瓜、银耳、梨搭配食用。

2、吃桃胶最后需要注意的一点就是服用桃胶的时间，专家介绍称，吃桃胶的最佳时间应该是在晚上，桃胶除了具有美容护肤的功效之外还具有很好的排毒作用，而人体排毒的时间是在晚上，所以晚上服用桃胶效果会更好。

3、因为桃胶属于是树脂所以会比较坚硬需要用水泡开后才能食用，因为桃胶在形成的过程中会经历风吹雨打所以内含的杂质也会比较多，所以吃桃胶的话一定要注意卫生将桃胶清洗干净后才能食用。

4、很多人认为桃胶具有破血化淤的作用所以不适合孕妇食用，但是孕妇少量食用的话一般是没有任何影响的，所以孕妇吃桃胶要注意适量哦。

桃胶怎么吃

桃胶的一般都是炖汤做甜品，深受广大群众的喜爱。

桃胶在处理干净以后是一种可以直接吃的食材，想吃桃胶时可以把它放在温水中浸泡，等它泡发以后洗净去掉表面的黑色物质就可以吃了。泡开后的桃胶体积会是原来的3～4倍，在入锅前要将表面的黑色杂质去掉。

单独吃桃胶会感觉味道比较大，最好能把它与酸奶果脯等食材搭配在一起食用。把清理干净的桃胶撕成玉米粒大小的块状放到干净的碗中再加入准备好的酸奶，牛奶和炼乳，还有白糖等多种配料，调匀食用。

桃胶难以消化，所以摄入一次桃胶可以在体内维持一段时间，一般每隔3到4天吃一次桃胶是最好的。

桃胶和什么一起炖最好

1、桃胶和银耳

桃胶和银耳是一对理想搭档，它们都能滋阴润燥，平时把这两种食材搭配在一起炖着吃，滋味特别好，而且能起到特别出色的美容作用。

2、桃胶和木瓜

桃胶和木瓜搭配在一起炖，滋味也特别好，并且功效也很多，桃胶木瓜不但能美容，还能丰胸美体。

以上内容参考：

桃胶应该怎么吃效果最好呢？

桃胶一般煮粥吃效果更好，不仅能够养胃，还能够将桃胶的营养物质充分发挥出来！

我觉得桃胶泡酸奶吃效果最好。就是把桃胶泡好洗净，然后加入一些炼乳，这样吃非常好吃，而且非常有营养，还可以加入一些水果。

桃胶有美容养颜，清血降脂的功效，一般是清蒸最能保存桃胶的营养，用木瓜和桃胶一起蒸熟，放入少量冰糖入口非常细腻。

你好！

桃胶与银耳莲子一起炖不仅好吃还能美容养颜。【桃胶银耳莲子羹】

材料：桃胶、莲子各一勺，银耳一朵、雪梨1个、冰糖20克

做法：

1、将桃胶放在清水里浸泡半天，泡发后洗净备用；

2、将莲子放入热水浸泡半天，泡至绵软；

3、将银耳用温水浸泡2小时，泡发后用手掰成小朵备用；

4、将雪梨去核切成小丁备用；

5、将桃胶、莲子、银耳放入锅内，加水用大火烧开，然后改小火煮半小时；

6、待汤汁开水粘稠时放入雪梨丁和冰糖再煮5分钟，边煮边搅拌到冰糖完全融化后即可关火出锅。

桃胶最好最简单的做法

好吃又简单的桃胶做法如下：

主料：桃胶一把、银耳半朵、百合一把、红枣一包、荔枝几颗。

辅料：冰糖2勺。

1.桃胶冲洗一下，去浮灰。

2.清水泡过夜，冷藏室存放。

3.第二天，泡发近一碗。滤网反复淘洗干净。

4.银耳百合泡软洗净。

5.桃胶银耳百合+清水炖煮。荔枝洗净，冷藏备用。

6.煮开关火。

7.炖锅放进饭焐子里，焖透。没有饭焐子，煮开后转小火炖至桃胶银耳软烂，百合粉糯。

8.约2小时后，做完其他家务，取出炖锅，依然烫手，银耳桃胶已经熟透。

9.加两勺冰糖，中火烧开，再放进饭焐子，余热自煮。

10.两小时后，已经出胶了。Ok。撒一包红枣煮开，关火，焖一会儿。

11.盛出桃胶后加几颗冷藏的桂味荔枝，即增加了甜度，也降温，入口刚刚好。

桃胶的基本信息：

桃花泪，就是桃胶，它是桃树的树皮分泌出来的红褐色或黄褐色胶状物质。广义上讲，杏树、樱桃树等蔷薇科植物分泌的胶状物也可以叫桃胶。将这些分泌物从树皮上剥下来晾干就是原桃胶，可以入中药，也可以简单加工后食用。其实桃树流胶是一种病理现象。

桃胶吃多了会怎么样 桃胶一天吃多少量最佳

5 桃胶的最佳食用方法 桃胶皂角米炖银耳 原料

桃胶40克、皂角米40克、银耳两朵、冰糖100克、水适量。

做法

1、桃胶、皂角米、银耳、冰糖备用。

2、将桃胶置于大碗中清水浸泡2小时以上，中途需换水，将表面杂质清除。

3、同时将皂角米浸泡2小时以上。

4、银耳同样浸泡至涨发后，剪去蒂部，撕成小朵。

5、将所有泡发好的材料过水冲洗后倒入高压锅中，加入10-15倍的水，加入冰糖。

6、盖上盖子，大火烧上汽后转小火，炖40分钟即可。

木瓜炖桃胶

材料

木瓜1只，桃胶10克。

做法

1、桃胶放入清水中浸泡一夜（12小时以上）至软涨，体积能涨到10倍以上，所以别小看这十克桃胶，足够吃上两顿的。

2、将泡软的桃胶仔细反复的清洗，去除黑色的杂质，掰成小块儿。

3、桃胶加少许水，隔水先蒸30分钟左右。4、木瓜对半切开，去籽，将隔水蒸过的桃胶倒入木瓜中，撒上少许冰糖，再继续蒸20分钟左右即可。

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