大家好，今日琪琪来为大家解答以上的问题。喝亚麻籽油有什么坏处，喝亚麻籽油对身体有好处吗很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

喝亚麻籽油有什么坏处(喝亚麻籽油对身体有好处吗)

1、饮食配方】 纯乳清蛋（不含大豆蛋白）：20克冷榨亚麻籽油： 45克酸奶（奶酪）： 30克 （用自制的酸奶）蜂蜜： 适量【制作方法】1、 在茶杯中放入20克（约3勺）乳清蛋，倒入20克酸奶，用不锈钢勺将其调成均匀的糊状，再放入剩余的牛奶调匀。

2、2、 将45克亚麻籽油加入到已调制好的乳清蛋糊中用筷子剧烈搅拌至油与蛋白乳液充分混合为止。

3、3、 据个人口味可加入适量蜂蜜或鲜榨果汁等，调匀后即可食用。

4、4、 在食用乳酪亚麻籽油的同时，要注意多食用含纤维素、维生素和矿物质丰富的蔬菜水果。

5、该配方的用量为成年重症慢性病患者一天的治疗用量，可分两次或三次食用。

6、若用于日常预防和保健可取其三分之一至二分之一的用量即可。

7、巴德维博士的亚麻籽油——蛋白质饮食疗法的机理究竟是什么呢？其实并没有极其深奥的理论。

8、很简单：富含含硫氨基酸（半胱氨酸、甲硫氨酸）的蛋白质化合物可人体细胞对氧的吸收和利用并使摄入的脂肪变得易溶于水。

9、这些含硫氨基酸在乳清蛋白及奶酪中含量，同时也富含于坚果蛋白、洋葱蛋白及大蒜蛋白中。

10、而亚麻籽油中的a—亚麻酸（ω—3脂肪酸）则与富含含硫氨基酸（半胱氨酸、甲硫氨酸）的蛋白质化合物形成一种脂蛋白化合物，该化合物的双极性可以控制氧的吸收和释放：也就是说，在人体细胞不需要时，它可以吸收并储存多余的氧，在人体细胞需要时，供给细胞足够的氧。

11、就单纯的亚麻籽油来说只有好处。

12、我们家在新疆，一直在买舒克兰的亚麻籽油用，不管是炒菜凉拌都是用的它，便秘的时候干喝一勺还有奇效。

13、亚麻籽油的营养楼上都已经说过了，可以说是不管老人小孩都超级合适的。

14、而且亚麻籽油的口感非常的好，一开始小孩有一点吃不惯，后来变成了喝酸奶都必须加两滴油下去，炒菜啊凉拌都很好吃的，我是怀宝宝的时候初接触这款油的，一开始只知道对宝宝好，而且可以缓解妊娠的反应，尝试了市面上好几个品牌的油，感觉口感是有些吃不习惯，而且也没有像网上说的那么神奇的效果。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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