海豹油胶囊功效与作用

海豹油是一种具有着抗消炎，抗血栓，抗心率，降低血脂，舒张血管功效的营养，它们是人类汲取北极生命精华，改善身体的循环以及增加防御免疫系统的海洋生物提取物，主要是来自于北极竖琴海豹所提取而来的海豹油。其中的不饱和脂肪酸，维生素，维他命e以及角鲨烯特别的丰富，能够快速的被人体所吸收。海豹油胶囊具有着净化血液，稳定血压值以及增强身体抵抗力的功效。特别是其中所含有的Omega3，不饱和脂肪酸都是的提取物，比鱼油当中的含量还要高出很多，是一种不会转化为脂肪，并且还能够加快和分解脂肪的数量。对于一些想要减肥的用户也是不错的选择哟。以上就给大家讲解了海豹油胶囊功效与作用，希望用户们能够正确的去使用，让你的身体变得更加的健壮。

海豹油能减肥吗 海豹油减肥多久见效

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由于没有身高,因此不能判定肥胖的程度.

海豹油属于不饱和脂肪酸类的.

的主要成分有：

EPA(二十碳五烯酸) ：俗称“血管清道夫”,具有防止血管硬化和心脏血管栓塞,降低高血压及胆固醇等作用.用于冠状动脉硬化,脑中风,脑溢血,脑血管障碍,手脚麻痹,心悸等心脑血管疾病.

DHA(二十二碳六烯酸) ： 俗称“脑黄金”,是脑组织和视神经发育及功能发挥所必须的物质,可促进婴幼儿智力开发和智商提高,增强记忆力,预防和治疗老年痴呆症.

DPA(二十二碳五烯酸) ： 在人乳和海豹油中含量高,是鱼油及其它食品所缺乏的.它可促进和提高人体的免疫力,对糖尿病,类风湿性关节炎,牛皮癣,大小肠炎等有治疗作用.

QUALENE(角鲨烯) ： 天然抗氧化剂,有防癌和抗癌及美容作用,可有效保持皮肤的滋润光滑及弹性.

脂溶性活性物质 ： 对于提高人体自身免疫力和调节胰岛素分泌有特殊效果.可预防和治疗类风湿性关节炎,红斑狼疮等.对糖尿病的形成也有抑制作用.

因此,海豹油没有减肥作用,减肥,还是应该通过饮食控制,体育锻炼为主,适当的结合物以及针灸等治疗才可以奏效!

海豹油是从海豹脂肪组织提取的一种富含 OMEGA-3 不饱和脂肪酸的珍贵营养滋补品。海豹油中含有大约20%~25% 的OMEGA-3 不饱和脂肪酸，其含量为自然界中动物之。同时，在海豹油中含有一定量的角鲨烯和维生素E。我之前服用的新稀宝海豹油，你可以试试。

海豹油有减肥的作用吗？

我是健身教练，说说我的一点点建议吧。减肥健身都是有氧与无氧的结合，需要时间的坚持，不是说练哪里就能减哪里的，那些吹嘘什么什么能很快减下来的，都是靠不住的，即使瘦下来，也容易反弹，唯有锻炼才是可靠的。

首先有氧运动1、跑步：每天3000米不能少于这个数，（跑步完，走也得走完）速度适当快点，但是得在自己的承受范围内，刚刚开始可以慢点，以后慢慢加强，或是距离更长，或速度更快。（一般得保证时间在30分钟以上，因为20分钟往后开始消耗的就是脂肪。建议楼主50分钟左右）跑完和跑的过程中可以少量喝水，切不可大口喝，跑完不能马上冲凉吹风扇。除了跑步，跳绳和爬高楼和骑单车也都是很好的有氧运动方式。有氧运动可以很好的提升一个人的体能与体质，为其他强化运动打基础。

腹部的锻炼每天都是不能少的，腹肌属于核心肌。以下方式可以练到整个核心肌。1、前平板式：俯卧撑的姿势，把手臂撑地，手肘弯曲，在臂膀的正下方，重量放在前臂上，身体从肩膀至脚踝呈一直线，核心肌支撑住，腹肌紧绷，维持姿势30秒，或适当延长，一边深呼吸（坚持的时间可以慢慢累积到30秒但中间休息5秒就可以继续做）2、侧平板式：单手撑地，另外一个手放在腰际，绷紧核心肌，腹肌收缩，抬起臀部，身体成直线，动作中深呼吸，也是坚持时间和上面一样，两只手轮流来。3、仰卧起坐：可以有效锻炼腹肌，但不断但弯曲下背，幅度大了会造成脊椎问题，可以适量。是卷腹运动，就是仰卧起坐不要完全躺下去，靠腹部力量支撑自己，然后起来。20~30个一组，休息40秒，然后继续，争取3组以上，一般做到自己感觉腹部肌肉紧绷的受不了，很累的感觉就停下来。刚刚开始可以借用手的力量。

还有就是自体重量深蹲：身体站直，双脚张开与肩同宽，手臂前伸，与肩同高，核心肌绷紧，下背自然前拱，身体尽可能放低，向后，膝盖弯曲，手臂从头到尾保持在同一位置，大腿上部和地面平行，或更低的位置，整个动作的重心在脚跟而不是脚趾，身体尽可能挺直。停顿1下，然后慢慢将身体站起，回到起始位置。如此反复5~8个一组，休息30秒，至少是4组

当然网络爆红的腹肌撕裂者也是很好的选择。

俯卧撑可以很好的练到胸肌和臂膀，自己调整这个动作两手掌的距离，越近就越练手臂。一次15~20个，然后休息30~60秒，然后继续，争取3~4组。

肩膀要练宽，宽握引体向上是很好的方式，不过这个动作没有相当实力是做不来的，而且没效果，所以还是先把其他练好。

运动完可以吃些 水果，晚上10点后尽可能的不要再去吃东西了，晚上尽量12点前睡觉，早上7-8点起来，可以给自己一个大大的伸懒腰，这样可以很好的舒展筋骨和肉，起来必须要干的事就是要喝大概300~400ml白开水，起床时是人体排毒的时间，需要水分的补充，这个习惯不管什么时候都要保持。早餐一定要吃，每餐需要有蛋白质的摄入。早餐是牛奶或鸡蛋，中午吃到8分饱就行，晚餐大概到7分就好。。

这些只是一些简单的运动知识，如果有其他问题请采纳本题后，另外发并点击我的头像向我求助，答题不易，请谅解，谢谢。 你的采纳是我服务的动力。

祝生活愉快，减肥成功。。。

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海豹油常吃好吗

海豹油是人类汲取北极生命精华，改善微循环系统及加强防御免疫系统天然营养价值的海洋生物制品。提取自加拿大北极竖琴海豹的海豹油，主要成份为

OMEGA-3

不饱和脂肪酸、角鲨烯及维他命E。OMEGA-3

的功效早已被医学界所肯定，具有净化血液、平衡血压、修补血管、增强身体扺抗力等保健作用。而海豹油中约有20%-25%为OMEGA-3，含量为自然界动物中之冠，远远超出一般鱼油的含量。此外，海豹油并含有2-3%的角鲨烯，能有效保护肌肤，同时有效抑制人体吸收食物释放的不良胆固醇以及加速其新陈代谢。

以上粘自百度百科，说白了海豹油主要作用就是可以减肥，延缓机体衰老，防止血栓，保护肌肤等，是很好的。

经常吃没什么关系，但吃太多可能影响人体肝脏，肝脏主要起解毒作用，一般某类物质摄入过量都会对肝脏产生压力。

因此建议你每天还是适当吃点，一次也不要太多，品的话可以按照说明，要保健的老年人服用量建议降低一点，建议长期服用。

另外，过敏患者肯定不能服用，这应该是常识了。呵呵~~

都说海豹油能减肥，是真的吗？

海豹油也能减肥?

求教医师得到的答案是肯定的，原理就在海豹油里头含有所谓的不饱和脂肪酸Omega 3，减重专科医师邱威骅表示：「Omega 3这种东西，可以提高我们身体细胞里面的粒腺体数目和含量，功能都会增加，整个身体新陈代谢增加的话，就可以让自己的减重，很安全慢慢地减重下来。」

海豹油搭配没有糖的红酒，据说可以让减肥效果更好，医师表示原理也是因为红酒里的酪胺酸，也可以增加粒腺体的功能，有助身体新陈代谢。

适用对象：肉食主义者／长期外食者／熬夜应酬者／发育中儿童／需长时间思考者／注重保健者

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