关于常吃马齿苋的好处，常吃马齿苋有什么好处这个很多人还不知道，今天小怡来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

常吃马齿苋的好处 常吃马齿苋有什么好处

1、马齿苋的功效马齿苋是一种食同源的食物，既可以作为中使用，也可以作为食材食用。

2、作为材，马齿苋可以起到清热解毒，消炎消肿，利尿等功效，下面就为大家介绍马齿苋的功效有什么。

3、马齿苋的功效1、马齿苋可以起到利水消肿的功效马齿苋可以用来利水消肿，因为马齿苋里面有一种矿物质——钾盐，钾盐可以起到利水消肿的功效，而且钾盐可以让血管扩张，防止动脉血管增厚，起到降低血压的效果。

4、2、马齿苋可以起到抗菌消炎的功效马齿苋含有抗菌消炎的成分，马齿苋经常作为抗生素来使用，马齿苋现在已经提取出其有效成分，然后制作成片剂或者液剂。

5、3、马齿苋可以降血压马齿笕降血压是因为马齿苋里面含有大量的钾离子，钾离子是一种可以作用在血管上的矿物质，让血管的活性增强，防止血管壁变厚，通过食用马齿苋可以将血压降低。

6、马齿苋作为一种食同源的食物，除了作为材来使用，还是可以作为菜来食用的，马齿苋很多人都是用来做凉拌菜食用的，常食用马齿苋对身体的健康是有好处的。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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