南瓜粥的做法？

南瓜粥的做法

南瓜粥的正宗5种做法 南瓜粥如何做

1、

材料

材料：白米1杯，南瓜600克

调味料：水10杯，盐1茶匙

做法

1、白米洗净，加水10杯浸泡20分钟，移到炉火上煮开，改小火熬粥。

2、南瓜削皮、洗净、切丁，加入粥内煮至熟软时，加盐调味，即可盛出食用。

熬粥笔记

1、南瓜是淀粉质食物，煮熟容易胀开，所以水要多加一些．免得没有汤汁。

2、南瓜需要煮稍长的时间，所以米粒一裂开就要放入，不要等米粒熟软才放。

食疗效益

益于糖尿病、慢性支气管炎、哮喘患者

2、

选一块好的南瓜；

南瓜去皮去籽洗净，切成块。 ...

加适量清水；

电饭煲通电，选“煮粥”或“宝宝粥”键，两个都不多，用时90分钟；

时间到之后就，粥就煮好了；

用勺子在锅里搅动几下，南瓜就和米粥混合在一起了，颜色也漂亮许多了，这种粥放温热时，甜甜糯糯，很好吃的

南瓜含瓜氨酸、精氨酸、麦门冬素及维生素A、B、C、果胶、纤维素等。南瓜中的果胶能调节胃内食物的吸收速率，使糖类吸收减慢，可溶性纤维素能推迟胃内食物的排空，控制饭后血糖上升。

材料

材料：

中型南瓜1/4边，胡萝卜1根，鸡二度3只，米1杯半，盐适量，清水约2000毫升

做法

做法：

1.南瓜跟胡萝卜去皮洗净切小块，鸡二度1开3；

2.锅里水开后倒南瓜、胡萝卜滚大概20分钟再放鸡二度；

3.接着将洗好的米放入2、3滴油，均匀；

4.水沸之后，放入泡好的米倒入；

5.粥煮到半粘稠时加少许盐继续熬煮；

6.熬到需要的粘稠度即可出锅；

小诀窍

1.煮粥的时候要一次性放入足量的水；

2.粥的粘稠度可根据个人喜好进行调整；

3.选南瓜时要选肉质泛红、肉厚实、肉头硬的老瓜

4.不能用急火猛烧，只能用中火或小火烧。

波那瑟太太注视着年轻人，只有最后一丝犹豫，使她还保持谨慎。但是，小伙子的目光是那样热忱，声音是那样充满说服力，她感到这一切在促使她向他和盘托出。再说，她目前的处境，也只有孤注一掷。过分谨慎和过分轻信一样，都会毁掉王后。还有，应当承认，她对这个年轻保护人情不自禁产生的感情，也促使她下决心把秘密告诉他。

想做南瓜粥，一，准备好米或者米饭，还有南瓜。二，南瓜煮熟碾碎。三，进锅里和米一起煮就可以了。最后的南瓜和米饭一起煮会很浓稠，需要时不时搅拌一下，不然会糊锅的。

南瓜粥的做法比较简单,可以选择表皮颜色比较深的老南瓜,这样的南瓜比较甜,也比较容易煮熟。在煮南瓜粥的时候可以先将大米和适量的水放入锅内,等到米煮开花后放入南瓜,小火慢煮,水可以稍微多放一点,小火煮至粘稠即可。

南瓜粥做法

南瓜粥的做法有很多种，而且都很简单，喜欢下厨的你不妨尝试一下！南瓜粥可以与大米、小米一同熬制，还能与糯米粉一起熬制，口感都不大一样。到底用哪种米熬制完全可根据自己的喜好来决定，还可以在南瓜粥中添加玉米渣等食材，令其口感更丰富。下面一起来看看南瓜粥的做法大全，吃货赶紧学起吧！

做法一：

材料：南瓜、糯米粉适量

1、将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟。

2、取出南瓜捣碎，如果想要它更顺滑，没有大的颗粒，放在搅拌机里搅一下。

3、然后把南瓜泥放在锅里加少许水煮开，为了防止糊底，向同一方向不停的搅动。

4、糯米粉先用凉水调匀，倒进锅里，搅拌均匀，再加适量的糖即可

做法二：

材料：南瓜一块，大米一小把

1、新鲜南瓜一块切成片，然后上蒸锅蒸至软烂。

2、用勺子将南瓜碾压成泥备用。

3、大米一小把，加足量的`水煮熟，加入适量南瓜泥拌匀至足够软烂即可。

做法三：

材料：南瓜60g，糙米20g，小米20g，大米20g，玉米渣20g

1、糙米、小米、大米和玉米渣混合，盛入大碗中，加入水浸泡1小时以上。

2、南瓜洗净去皮切成一厘米的小丁，备用。

3、将泡好的杂粮盛入砂锅中，加入600毫升的水，大火烧开转小火煮至30分钟，再加入切好的南瓜丁，煮至粥稠、南瓜丁变软即可。

做法四：

材料：南瓜150克，小米100克，糯米100克

1、南瓜去皮切成小丁，小米、糯米淘洗干净后混合置于碗中，用清水浸泡1小时左右。

2、将小米、糯米、南瓜倒入高压锅中，加入5倍的清水，盖上锅盖，大火烧上汽后转小火，再压制10-15分钟即可。

南瓜粥的做法家常做法

答：关于这个问题，用料

主料

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南瓜100克

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大米适量

辅料

水1.5升

南瓜粥的做法

1.

取大米100克倒入碗中，加水直至没过大米，淘洗浸泡20分钟

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2.

另取锅加入清水1.5升，倒入大米，倒入南瓜条100克

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3.

大火煮5分钟，加盖焖煮20分钟

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4.

煮熟盛碗即可享用

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怎么熬南瓜粥

1、淘米、洗南瓜、南瓜切段（根据个人习惯切成立方体或长方体，可大可小），然后一起下锅，再放入10粒左右大枣、10粒左右枸杞、少许冰糖。

2、大火烧开、搅拌防粘锅、小火熬30分钟左右。

3、熄火、带盖焖上10-30分钟。

根据用餐人数和喜好决定用料。

个人认为，最后一步很重要。

1.准备好南瓜去皮切丁

2.准备好小米，可以混合一些其他大米糯米等，淘洗干净，浸泡会米更容易煮烂哦

3.待锅中水烧开后放入小米，南瓜可以晚点放哦，南瓜易熟

4.开大火煮，当锅中米南瓜煮开沸腾后，开小火，这样的粥才浓稠哦

5.根据自己的口味放入白糖等调味,如果不喜欢甜食也可以咸味的哦，但是咸味的不能在起锅是放要在下米之前放哦，可以放适量的油一起煮哦。

南瓜粥的做法如下：用料：一大块南瓜、适量水、适量牛奶和少许盐、淡奶油、南瓜籽仁1、南瓜去皮去瓤洗净切薄片牛奶。2、奶锅中放入南瓜，倒入没过南瓜的水。3、大火烧开撇去浮沫，煮几分钟至南瓜绵软关火，稍晾至温热。4、南瓜捞出放入料理机中，分次加入少许煮南瓜的水和适量牛奶搅打至细滑(水和牛奶的量自己掌握，分次加入，南瓜粥太稠就再加一点)。5、打好的南瓜粥再倒回奶锅中，可以捏一丢丢盐到锅里 (尝下味道不甜可以放点糖或吃的时候加点蜂蜜)，煮开即可关火。6、用少许淡奶油和南瓜籽仁点缀一下就可以。

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