秋葵不适宜什么人吃，肾结石/腹泻/脾胃虚寒的人不能吃

秋葵的形状非常可爱，竖起来就像宝塔一样。不仅有着医用效果，吃起来也是清脆爽口，还对人身体健康非常好。但是这样好处多多的秋葵却不是人人都能吃的，你知道秋葵不适宜什么人吃吗?肠胃虚弱、肾不好的人还有长有结石的人都是不可以吃的。

脾胃虚寒的人可以吃秋葵吗_脾胃虚寒的人可以吃秋葵吗女性

一、4种不适宜吃秋葵的人 1、脾胃虚寒

秋葵属于凉性食物，本身就是不能多吃。尤其是身上寒气重的那种脾胃虚寒的人，是不可以食用的。要是脾胃虚寒的人吃了之后，会加重身上的寒气，严重的情况下还会导致身体寒气过重，引起消化不良、腹泻和拉肚子，甚至会住院。

2、肠胃不好

秋葵中含有一种特殊黏液，是可以助消化，增强肠胃蠕动的速度。身体好的人吃了之后会助消化，健肠胃。但是肠胃不好的人却是不能吃的，会加重肠胃的负担，引起胃部痉挛或是肠道病情加重。

3、肾结石

秋葵中含有不少的草酸，身体健康的人吃了自是会无碍的。很多人不知道秋葵不适宜什么人吃，其实肾部不佳的人是不可以食用草酸的。尤其是有肾结石的病患，吃了秋葵之后会加重结石的病情。

4、腹泻

有腹泻现象的人是不能够吃秋葵的，秋葵会让腹泻现象更加严重。这些腹泻现象是源于秋葵外层的的那一层细小绒毛，这些绒毛进入肠胃中会让肠道造成损伤，有腹泻情况的人吃了之后会腹泻不止，病情更加严重。

二、吃秋葵的5大好处 1、壮阳补肾

除了上面的几种人不能吃秋葵，其他的人都是可以食用秋葵的。尤其是对于男性，还有真很强的壮阳补肾的功效。秋葵的籽和那黏性物质是有补肾填精的神奇作用，对男性有着很强的壮阳效果，还有着植物伟哥的美称。

2、增强视力

秋葵里面含有很丰富的维生素A，它有着很强的抗氧化作用。还有维生素C和酮，这些是可以让维生素A慢慢分解，转化成为十分有利于眼睛的物质，在畅通无阻的运输至视网膜部位，促进了眼部紫红质合成，进而起到保护视网膜，慢慢增强视力的作用。

3、治疗便秘

秋葵虽对于肠胃不好的人来讲不能食用，但是肠胃好有便秘的人来讲，却是一个可以救命的灵丹妙。秋葵在食用之后，在肠胃中分解的时候能够大量的吸水膨胀，这样的话是会增加食物残渣的湿度，这样以来便会缓解便秘的痛楚。

4、缓解衰老

秋葵中除了维生素A和C，还有着不少的歧化酶，这是一种，是有着很好的抗氧化功效的，食用秋葵之后便会清楚体内多余的自由基，从而实现缓解衰老和美容养颜的功效。

5、减肥

秋葵是一种高蛋白、高营养的食物，但是它同时还是低脂肪、低热量没有丝毫胆固醇的健康食物。对于想减肥的人来讲，这一种梦寐以求的食物。而且因为秋葵的粘液可以保护胃壁，有助于消化，对于减肥的人来讲大大的增强了减肥功效。

结语： 通过上文的介绍，相信大家已经很明白哪些人不能吃秋葵了。除了以上的4类人不能吃之外，其余的人吃了秋葵之后对身体还是有很大好处的。

秋葵的功效与作用禁忌 哪些人不适合吃秋葵

作用：

1、秋葵嫩果中含有一种黏性液质及聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。

2、秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

3、它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。

4、它富含有锌和硒等微量元素，能增强人体防癌、抗癌。

5、还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。

禁忌：

6、第一种人是有肾结石和高尿酸症的患者，这种疾病人群不要吃。因为秋葵中含有草酸钙，而这正是引发痛风的重要原因之一。

7、第二种人是脾胃虚寒的人。这主要是因为秋葵性偏寒凉，脾胃较虚弱、容易拉肚子的人也是少吃一些，否则容易加重腹泻的情况。

8、此外，秋葵中的黏液蛋白和皮上的绒毛都属于过敏原，因此建议过敏体质的人群一定要注意观察自己是否会对这些物质出现过敏反应。

秋葵是养胃的还是伤胃的，有胃病的人能吃吗？

秋葵是可以养胃的，胃不好的人是可以多吃的，因为它的营养价值很高，富含果胶可以帮助消化。

可以吃的，秋葵是日常非常好的食物，秋葵中含有一种粘性糖蛋白，对胃肠保护有一定作用，秋葵还含有丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，帮助胃肠消化。

是养胃，是可以的，秋葵中的粘性物质也可以保护肠胃，能够补充膳食纤维，也可以补充粘性多糖。

什么人千万不能吃秋葵？

虽然说秋葵有很多好处，但对秋葵过敏的人，还有脾胃虚弱，容易拉肚子，怕凉的人，体质偏寒的人千万不能吃秋葵！

它的本性偏寒，对于脾胃虚弱，经常散发不良，容易拉肚子，怕凉的人，就不建议食用。体质偏寒的人，如果食用秋葵，就会觉得全身发冷，并且拉肚子腹泻。

患有肾结石和高尿酸血症的人群不要吃秋葵，因为秋葵中含有草酸钙，它是引发痛风和结石的主要原因，食用秋葵后可能会加重病情。

1.患有肾结石和高尿酸的人不适合

2患有肾脏的人也不能吃，因为秋葵有利尿作用

3.脾胃虚寒的人也尽量少吃，秋葵属于寒性食物

秋葵性偏寒，因此脾胃虚弱，如经常消化不良、拉肚子、怕凉的人，老人、儿童等体质虚弱者则不建议多食。

一般是高血压或者糖尿病的食材，因此的话不建议吃秋葵。因为秋葵是滋补的食物，因此不建议吃。

甚至引发肾功能障碍的患者是不应该吃秋葵的,包括像一些肾结石的患者,也不应该要吃的

秋葵的功效与作用禁忌

秋葵的功效与作用禁忌

秋葵的功效与作用禁忌，说起秋葵相信大家都不陌生，在生活中有很多人都喜欢吃秋葵，秋葵对身体有很强的滋补作用，既可以当做蔬菜，秋葵也可以是一种中材，下面我整理了秋葵的功效与作用禁忌。

秋葵的功效与作用禁忌1

秋葵的功效与作用

1、秋葵之补肾

秋葵素有“植物伟哥”的美誉，其含有的特殊的具有效的成分，能强肾补虚，对男性器质性疾病有辅助治疗作用，是一种适宜的营养保健蔬菜。

2、秋葵之减肥

黄秋葵是低热量的植物，但它的里面却含有丰富的蛋白质、钙等营养物质，是一个很适合减肥的食物。

3、秋葵之解疲乏

秋葵的嫩果实中含有一种黏性液体，以及聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、还有草酸钙等成分，所以对青壮年和运动员而言，经常食用，可消除疲劳、迅速恢复体力。当然这对所有人群均有此效果。类似于喝红牛带来的效果，不过却比红牛健康哦，不像红牛青少年可是不宜多喝的。

4、秋葵之强抵抗力

秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类物质在动脉管壁上的堆积，避免肝脏和肾脏中结缔组织萎缩等功效。

5、秋葵之补钙

黄秋葵里面钙的营养成分也是很高的呢，高于牛奶，也可以用来补钙。

6、秋葵之降血糖

秋葵的黏液中含有水溶性果胶与黏蛋白，可以缓解人体对糖分的吸收，降低人体对胰岛素的需求，抑制胆固醇吸收，改善血脂，排除毒素。另外，秋葵中富含的类胡萝卜素，可以维持人体胰岛素的正常分泌与作用，以平衡血糖值。

7、秋葵之防贫血

秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。

8、秋葵之美容

秋葵富含维生素c和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，并且能够使皮肤有光泽，同时，秋葵富含的类胡萝卜素和β—胡萝卜素，可以保护皮肤，减少人体自由基的损伤。

9、秋葵之防癌

秋葵可以帮助我们抗衰老，防癌抗癌的功效也是很大的呢。

10、秋葵之益肠胃

秋葵含有果胶、牛乳聚糖等吗，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜的功效。另外，秋葵被人体吸收后，分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并且能促进胃液分泌，提高食欲，改善人体消化不良等症状。

秋葵的禁忌及注意事项

1、 适合胃炎、癌症、胃溃疡、贫血、消化不良食用，特别是青壮年、运动员、护肤女士、男士更应该多吃。

2、 但是秋葵属于性味偏于寒凉的蔬菜，胃肠虚寒、功能不佳、经常腹泻的人不可多食。

3、秋葵含有较多的钾元素，患有肾病的`人应少用，不可过量食用，并且要烫过再食用为好。

4、秋葵不要用铜、铁器皿烹饪或盛装，否则秋葵很快地变色。对人体虽无伤害，味道却会打折扣，也不美观。

5、秋葵室温下容易变黑变干，需要以白报纸包裹冷藏哦。

6、秋葵切段炒的时候，会有粘液，有些人为了菜肴的美观，会事先把粘液洗去再炒，其实不推荐这样做。秋葵的粘液正是它的营养精华所在，所以，不要怕粘，粘的才是营养的。

7、秋葵一定不要加水炒，大火爆炒变色即可，生一点比炒软了好。生吃都可以所以不必担心。炒久了营养就流失了。

秋葵的功效与作用禁忌2

一、秋葵的功效与作用

1、补肾壮阳

秋葵原产于非洲，在非洲还有个容易被记住的名字“植物伟哥”，而其确实也有补肾壮阳的功效，在《本草纲目》中记载：秋葵，别名补肾草，有护肤、健胃、保肝、强肾的作用。不仅如此，秋葵对前列腺疾病、肾虚都有辅助治疗的作用。

2、强健骨骼

日本人称秋葵为“绿色人参”，而运动员也称其为“奥运蔬菜”，可想而知营养有多么丰富，其钙含量足以与鲜牛奶媲美，且钙的吸收量还要高于牛奶，很适合素食者及牛奶过敏者食用。

3、抑脂减肥

秋葵是低脂低热食物，而且含水量高，富含钙、铁、磷、锌等营养物质，关键是还不含胆固醇，所以注重减肥养生的人，都会多吃秋葵，所以了解秋葵的功效与作用，对减肥也有一定帮助，当然还有更多好处。

4、美容护肤

秋葵还富含维生素A/C和可溶性纤维，食用后可以对皮肤起到保健作用，能清除体内自由基、延缓细胞衰老、增强皮肤弹性、淡化黑色素沉淀，所以大多女性会将秋葵奉为上品，不仅能减肥，还可以美容养颜，关键是还好吃，谁不爱呢？

5、防癌抗癌

秋葵富含矿物元素锌硒，具有防癌抗癌的作用，富含β-胡萝卜素能清除体内自由基，能够提高机体免疫能力，预防肿瘤、血栓、动脉粥样硬化以及抗衰老等功能。

6、降血糖

秋葵中的黏性蛋白和果胶，能够减缓人体对糖分的吸收，减少人体对胰岛素的需求，自然而然就起到降血糖的功能，非常适合糖尿病患者食用。

二、食用秋葵的禁忌人群

秋葵虽好，但其本身属于凉性食物，脾胃虚寒者食用，会加重体内寒气，引起腹泻等症状，不利于健康，所以像孕产妇、胃虚寒、消化不良，经常腹泻的人，就需要少吃。秋葵本身还含有草酸钙，对于肾结石与尿酸都会产生不利影响，所以需要慎吃，现在你了解秋葵的功效与作用禁忌了吧，适当的吃确实很好，这可是全球公认的最佳绿色食品。

秋葵的功效与作用禁忌3

秋葵的清洗方法以及制作方法。

清洗方法：首先将蒂切去后将棱角也切掉，其次均匀的涂抹上盐，擦洗干净表面的容貌，最后清洗干净后就可以了。

黄秋葵菜式一：凉拌黄秋葵。做法：黄秋葵用盐搓揉去绒毛，清洗后放入开水中煮3分钟，捞出过凉，横切成星形。用橄榄油、盐、苹果醋拌一个油醋汁，浇在黄秋葵上拌匀，撒上熟黑芝麻装饰即成。

黄秋葵菜式二：白灼黄秋葵。做法：黄秋葵用盐搓揉去绒毛，清洗后放入开水中煮3分钟，捞出过凉，顺长剖开，一切为二，放在盘中。黄秋葵上浇上生抽，烧热油，炸香蒜茸，把热油浇在黄秋葵上即成。

黄秋葵菜式三：清炒黄秋葵。做法：黄秋葵用盐搓揉去绒毛，清洗后放入开水中煮1分钟，捞出过凉，斜切成片。热锅加油爆香蒜茸，下黄秋葵翻炒，加盐调味，即可出锅。可以略加些味精。

经常吃秋葵的人，身体依赖缺氧的能力会增强。在秋葵当中果胶的含量较为丰富，另外还含有大量的多糖，对人体肝脏有保护功能。经常吃秋葵还能补钙，并且秋葵当中的钙被人体的吸收率很高，大约在60%左右。男性肾功能不好的时候，吃秋葵可补肾。

---

免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系 836084111@qq.com 删除！

---

标签：