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大家好,今日小爱来为大家解答以上的问题。蜜瓜的营养与功效,蜜瓜有营养吗很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
蜜瓜的营养与功效,哈密瓜有营养吗?
1、哈密瓜的功效与作用有多种,很多人喜欢食用哈密瓜,哈密瓜能利尿、止渴,还能缓解烦热、解暑等。
2、哈密瓜中含有叶酸,孕妇食用哈密瓜能预防胎儿畸形。
3、哈密瓜含有多种营养成分,其中含丰富的蛋白质、膳食纤维、胡萝卜素、果胶、糖类等,还含有多种维生素,如维生素A、维生素B、维生素C。
4、另外还含有磷、钠、钾等多种矿物质元素。
5、哈密瓜的功效和作用是:1、利尿止渴:哈密瓜中含有丰富的水分和维生素,食用哈密瓜,能够哈密瓜含有维生素,帮助消化、利尿,排除体内废物与毒素,润泽皮肤,淡化色素。
6、2、缓解烦热、解暑:哈密瓜还有清凉消暑、除烦热、生津止渴的作用。
7、3、催吐:现代医学研究发现,哈密瓜等甜瓜类的蒂含苦毒素,具有催吐的作用,能胃壁的黏膜引起呕吐,适量的内服可急救食物中毒,而不会被胃肠吸收,是一种很好的催吐剂。
8、4、治疗贫血:吃哈密瓜对人体造血功能有着显著的促进作用,因此哈密瓜还可以用来作为贫血的食疗之品。
9、5、预防胎儿畸形:因为哈密瓜里面含有丰富的叶酸,所以对于孕妇和胎儿都是很有益的水果,能预防胎儿畸形。
10、哈密瓜的功效与作用如此之多,但毕竟是凉性的水果,如果肠胃不是很好的人还是不要多吃,避免发生腹泻。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
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