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关于西红柿炒鸡蛋面制作步骤,如何做西红柿炒鸡蛋面这个很多人还不知道,今天小华来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!
西红柿炒鸡蛋面制作步骤 如何做西红柿炒鸡蛋面
1、生活终会平淡,一碗简单的西红柿鸡蛋面,也能成为回家路上怀揣的小小的美好的期待,西红柿鸡蛋面怎么做?西红柿鸡蛋面的做法是什么?西红柿鸡蛋面的做法原料 :西红柿、鸡蛋、大葱、面条、盐、糖、水淀粉做法 :1、西红柿表皮轻轻用刀划上十字; 2、将西红柿放入开水中; 3、西红柿表皮被迅速烫开; 4、将西红柿剥皮(这步只有咱自己在家做才有可能有,出去饭馆吃没人给您烫皮); 5、去了皮的西红柿切块; 6、打两个鸡蛋(鸡蛋的量数随自己喜欢定);7、鸡蛋打散(打鸡蛋不用加盐,这样摊出的鸡蛋更金黄); 8、锅内放油,油热倒入鸡蛋液; 9、快速用筷子将鸡蛋滑散成小块,盛出待用; 10、锅内留底油放入葱花; 11、倒入西红柿块,煸炒一会; 12、略出红油放入盐、白糖,调味; 13、煸炒至西红柿变软出汤; 14、倒入鸡蛋; 15、翻炒均匀,加入少许水淀粉出锅即可; 16、煮锅面条,将西红柿炒鸡蛋倒在面条上; 西红柿的营养价值西红柿甘,酸,微寒,入肝,脾,肾经脉,可养颜美容,缓解疲劳,促进食欲。
2、西红柿包含番茄红素,可以保护心血管,具有抗氧化,抑制突变,降低核酸损伤等多类功能。
3、番茄红素能去除自由基,保护细胞,并且能够降低心脏病的发病率。
4、西红柿除了对前列腺癌有预防作用外,还能够降低胰腺癌,直肠癌,喉癌,口腔癌,肺癌,乳腺癌等癌症的发病率。
5、西红柿有健胃消食,凉血平肝,降低血压之作用,对高血压,肾脏病人有较好的辅助治疗作用。
6、西红柿食用禁忌(1)不宜和黄瓜同时食用 (2)服用肝素、双香豆素等抗凝血物时不宜食用 (3)空腹时不宜食用 (4)不宜食用未成熟的番茄 (5)不宜长久加热烹制后食用 (6)服用新斯的明或加兰他敏时禁忌食用。
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