关于冬天来大姨妈了吃什么水果比较好，冬天来例假适合吃什么水果这个很多人还不知道，今天琪琪来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

冬天来大姨妈了吃什么水果比较好 冬天来例假适合吃什么水果

1、月经期间吃水果有一定的选择要求，首先不能吃寒凉水果，包括从冰箱里拿出来也属于寒凉水果，常见的寒性水果有西瓜、火龙果等，这类水果不建议在月经期间食用。

2、月经期间可以吃苹果，苹果属性温和，对胃肠道刺激性相对较小。

3、也可以适当吃一些香蕉，因为香蕉含有丰富的钾、铁元素，可以促进血红蛋白的再生。

4、另外荔枝、桂圆具有补血、化瘀等功效，都可以进行少量摄入。

5、女性在月经来潮期间,常温的普通水果都可以正常食用,但吃常温的热性水果比较好,因为热性水果不容易引起胃肠道的痉挛,而且还不会导致月经血的凝结女性在月经来潮期间,常温的普通水果都可以正常食用,但吃常温的热性水果比较好,因为热性水果不容易引起胃肠道的痉挛,而且还不会导致月经血的凝结月经期什么水果都可以吃，只是不要吃冰箱里刚查出来太凉的就可以。

6、常温的西瓜也可以吃。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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