今天小乐来给大家分享一些关于夏天水果菜谱方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

水果这样做，营养又美味，大人孩子都喜欢吃

1、水果营养丰富，不但好吃也可以做很多美食。

2、香蕉卷：香蕉本身就香甜软润，烤后的香蕉会更香软另有一番风味。

3、而且它金灿灿的颜色真的好诱人！一口一个。

4、味道好极了泰式鲜虾柚子沙拉：柚子独有的清甜滋味搭配这道菜的阳光风情，让人在初冬尝一口夏天的甜蜜小清新。

5、菠萝炒鸭丁：酸酸甜甜的凤梨果肉和鸭肉完美的融合在一起，鲜嫩多汁，口感层次强烈，动手试试吧糖醋鸡：炒出的菜品增添了水果的清甜，口感更加丰富，当然，大家可以把水果换成自己喜欢的食材，用水果来做菜，美味健康有营养。

6、荔枝滚虾仁：水果做菜历来就是为美食者所钟爱，来试试这款美味菜肴吧，荔枝的鲜美甘甜，虾仁的益气滋补，营养和口感都是一级棒。

7、炸香蕉：成菜色泽金黄，外脆里嫩，甘甜醇香，甜而不腻，营养非常丰富。

8、大人孩子都喜欢吃，水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就完成了。

9、同样的分量，如果能搭配不同种类的水果吃，比吃单一的水果摄取的营养素更丰富、吸收效果更好。

10、因此，做水果沙拉不失为一个让人千方百计吃更多水果的好方法。

11、水果沙拉低脂、低热量却富含维生素和果胶，而且吃完后有饱腹感，被人们奉为减肥圣品。

12、水果沙拉一般含糖量较高，糖尿病人不宜食用。

13、沙拉偏凉，肠胃不适者不宜食用。

14、炸香蕉：成菜色泽金黄，外脆里嫩，甘甜醇香，甜而不腻，营养非常丰富。

15、大人孩子都喜欢吃，水果沙拉，就是将不同的水果切成丁状或着方块，摆放在盘子里，浇上配酱如水果沙拉酱、酸奶或者蜂蜜等等，进行搅拌就完成了。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

---

免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系 836084111@qq.com 删除！

---

标签：