小李子,水果是凉性还是热性?

凉性的。

小李子的功效与作用害处 红李子的功效与作用图片

李子味道酸，可以促进胃酸和胃消化酶的分泌，并可以促进肠胃蠕动，从而改善食欲，促进消化，特别是对于胃酸缺乏，餐后饱胀和便秘的人。新鲜李子肉中的氨基酸，如丝氨酸，甘氨酸，脯氨酸和谷氨酰胺，具有利尿消肿作用，对肝硬化有辅助治疗作用。

李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

扩展资料；

李子的功效：

1、 促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、秘结者的食疗良品；

2、 清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益；

3、 降压、导泻、镇咳：李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的排出，同时也具有止咳祛痰的作用；

4、 美容养颜《本草纲目》记载，李花和于面脂中，有很好的美容作用，可以‘“去粉滓黑黯”，“令人面泽”，对汗斑、脸生黑斑等有良效。

参考资料来源；

参考资料来源；

李子吃了有什么好处和坏处吗

李子是蔷薇科李属植物，别名嘉庆子、布霖、李子、玉皇李、山李子。其果实7~8月间成熟，饱满圆润，玲珑剔透，形态美艳，口味甘甜，是人们喜欢的水果之一。

李子味酸，营养价值略低于桃子，含糖、微量蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1.B2.C，烟酸、钙、磷、铁、天门冬素、谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、苏氨酸、丙氨酸等成分。

每100克李子的可食部分中，含有能量117.2~221.9千焦，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡萝卜素）100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素c 2~7毫克，另外含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。经常食用李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动。

一、可以促进消化，李子是一种酸酸甜甜的水果，其中含有大量的果酸，是其促消化能力的主要成分，这些成分可以帮助我们肠胃的蠕动加快，从而更好的帮助消化食物。

二、保肝利水，吃李子对于我们人体的肝脏具有一定的保护作用，其中含有的多种氨基酸可以帮助增强人体的体质。同时，李子还有很好的利水作用，在肝腹水的治疗上可以起到一定的辅助治疗作用。

三、美容养颜，李子当中含有丰富的维生素，尤其是其中的维生素B和维生素C，对于人体皮肤有很好的保护美白作用，可以帮助皮肤去除黑色素，起到美白作用。

李子的功效与作用有哪些 吃李子的好处

尽管李子的功效与作用很多，但如果不加节制地多吃，会有很大的坏处。下面我会对它的功效与作用以及食用时的注意事项做一个全面的介绍，喜欢吃李子的朋友看一看。

李子的功效与作用有哪些 吃李子的好处 一、李子有促进消化的功效 李子这种水果含有多种酸性成分，食用以后会促进胃酸分泌，也能增加胃部消化酶的分泌量，从而也就加快了身体肠胃对食物的消化和吸收，经常食用可以让人们消化不良的症状明显减轻，所以胃消化能力不强的朋友们可以适当地吃一些。

二、李子有利水降压的功效 李子有一定的保肝利水作用，平时可以用于人类肝腹水的预防和辅助治疗，另外李子还是一种可以降压的水果，它能加快血液流动，让过高的血压恢复正常，对高血压引起的身体浮肿也有明显缓解作用。

三、有关李子功效作用的小配方 1、治小儿暴有热，得之二、三日：李根、桂心、芒硝各十八铢，甘草、麦门冬各一两。上五味，细切，以水三升，煮取一升，分五服。

2、治小儿尿灶丹，初从两股起，及脐间走入阴头皆赤色者：烧李根为灰，以田中流水和敷之。

3、治骨蒸劳热，或消渴引饮：鲜李子捣绞汁冷服。

4、治肝肿硬腹水：李子鲜食。

5、治奔豚气上冲胸，腹痛，往来寒热：甘草、芎藭、当归各二两，半夏四两，黄芩二两，生葛五两，芍二两，生姜四两，甘李根白皮一升。上九味，以水二斗，煮取五升，温服一升，日三，夜一服。

6、治咽喉卒塞：以皂角末吹鼻取嚏，仍以李树近根皮，磨水涂喉外。

7、促进消化：李子能促进胃酸和胃消化酶的分泌，有增加肠胃蠕动的作用，因而食李能促进消化，增加食欲，为胃酸缺乏、食后饱胀、秘结者的食疗良品。

8、清肝利水：新鲜李肉中含有多种氨基酸，如谷酰胺、丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸等，生食之对于治疗肝硬化腹水大有种益。

小李子罐头可以常吃吗

小李子罐头可以常吃，因为李子营养丰富。

李子含赤霉素A/32，还含胡萝卜类色素，如β-胡萝卜素、隐黄质、堇黄质及新黄质，并含维生素A，具有补中益气、养阴生津、润肠通便的功效。而且它的抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

1.健胃消食

李子味酸，能促进胃酸和胃消化酶的分泌，并能促进胃肠蠕动，因而有改善食欲，促进消化的作用，尤其对胃酸缺乏、食后饱胀、秘结者有效。

2.止咳祛痰

李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

3.改善贫血

李子中的维生素B12有促进血红蛋白再生的作用，适度食用对于贫血者大有益处。

4.清肝利水

新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

5.护心健脑

李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。

营养价值

每100克李子的可食部分中，糖8.8克，蛋白质0.7克，脂肪0．25克，维生素A原（胡萝卜素）100--360微克，烟酸0.3毫克，钙6毫克以上，磷12毫克，铁0.3毫克，钾130毫克，维生素C 2~7毫克，含有其他矿物质、多种氨基酸、天门冬素以及纤维素等。

1、新鲜李肉中的丝氨酸、甘氨酸、脯氨酸、谷酰胺等氨基酸，有利尿消肿的作用，对肝硬化有辅助治疗效果。

2、李子中含有多种营养成分，有养颜美容、润滑肌肤的作用，李子中抗氧化剂含量高的惊人，堪称是抗衰老、防疾病的“超级水果”。

3、李子富含花青素维生素C等抗氧化成分，能够有效预防血流淤积，保持血液循环畅通，减少心脏病的发生和卒中危险。

4、李子核仁中含苦杏仁甙和大量的脂肪油，理证实，它有显著的利水降压作用，并可加快肠道蠕动，促进干燥的排出，同时也具有止咳祛痰的作用。

为什么不准小孩子多吃李子？多吃对孩子有什么危害？

不准小孩子多吃李子的原因是：成熟的李子有促消化，增进食欲的效果，但李子果酸含量高，多吃伤脾胃，容易引起胃痛，所以儿童不宜多吃过多食用，还会引起脑涨虚热，心烦发热和潮热多汗的症状。

因为李子是非常不好消化的，吃的太多特别容易造成积食，也非常容易造成拉肚子，多吃对孩子的危害是非常大的，特别容易伤害孩子的脾胃，也会造成脾胃虚弱，也会影响孩子的食欲，会造成拉肚子，特别容易得肠胃炎，也特别容易造成胃穿孔。

因为吃多了李子，可能会让孩子的肠胃发生一些不舒服的状况。会让孩子的肠胃不舒服，会让孩子的营养不均衡，让孩子出现发烧，呕吐，腹泻的现象。

小李子吃多了会怎么样

小李子吃多了会导致消化不良，小李子里面含有大量不易消化的物质，如果食用过多就会加重肠胃负担。成年人一天多可以吃5～6个小李子，小孩可以吃1～2个，适量吃能够滋润皮肤，对身体很有益处。

小李子吃多会消化不良

小李子吃多了会引起消化不良的症状，主要是因为里面含有大量的有机酸、膳食纤维和果胶等物质，这些都属于不易消化的物质，吃多了会造成肠胃负担加重，从而引起消化不良的症状。

正常情况下，成年人一天可以吃5～6个小李子，而小孩可以吃1～2个。李子里面主要的成分是水分、糖分、膳食纤维、氨基酸、维生素以及其它一些人体所需的微量元素，具有抗氧化、滋润肌肤的作用。

购买小李子时需要注意的是青色的小李子大概能保存5～7天左右，紫红色成熟的李子能够保存3～4天左右，购买回来应当及时吃掉或在保质期内吃完，避免因为吃了变质的小李子引起身体不适的症状。

---

免责声明： 本文由用户上传，如有侵权请联系 836084111@qq.com 删除！

---

标签：