关于生蚝鸡蛋炒韭菜，生蚝和韭菜鸡蛋一起吃得功效这个很多人还不知道，今天小华来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

生蚝鸡蛋炒韭菜(生蚝和韭菜鸡蛋一起吃得功效)

1、春天，多给孩子吃这菜，个子长得快，比牛奶补钙强，增强体质春风年年如期而至，在暖暖的阳光照耀下，万物开始复苏生长发芽了。

2、对于正在发育的孩子来说，春天也是身体快速生长的关键时期。

3、过了农历十五，很多孩子都回归校园了。

4、家长们一般会给孩子买些补钙补脑的食物，希望孩子学习跟得上。

5、很多人觉得喝牛奶补钙是个好方法，但是菜菜觉得只喝牛奶会偏向单一。

6、除了早餐喝牛奶外，正餐大家不妨给孩子多做点补钙类的蔬菜或者海产品，这样补钙的同时，还可以补充多种维生素，营养更加均衡。

7、牡蛎也叫生蚝，它被誉为“海里的牛奶”，含有丰富的蛋白质，钙，锌，铁等营养成分。

8、生蚝是一种滋补食物，能够为人体补钙补锌，帮助孩子骨骼生长，避免贫血，缓解疲劳，提高免疫力等作用。

9、生蚝和鸡蛋就是很好的搭配，两者都是很好消化的营养食物。

10、不但为孩子补充蛋白质增强体质，而且可以健脑益智。

11、加点韭菜一起，味香十足，口感香嫩。

12、生蚝属于海鲜建议不要生吃，气温变暖，细菌滋生。

13、为了安全起见，做给孩子吃的，一定要煮熟。

14、海鲜一般都偏寒，所以煮的时候记得加点姜末。

15、大人吃生蚝，一般喜欢像烧烤摊 那种做法 ，蒜末加辣椒或者芥末。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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