今天小然来给大家分享一些关于有没有人天生肠胃不好方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

天生肠胃不好的人怎么办 有没有人天生肠胃不好

1、肠胃是我们消化吸收的重要器官，只有调理好肠胃，才能够保障拥有好身体，那么肠胃不好怎么调理呢？下面是我收集的肠胃的人不好应该怎么调理，欢迎大家参考。

2、肠胃的人不好应该怎么调理 中调养护胃法常用的养胃中有茯苓、白术、黄芪、人参、淮山、薏米、灵芝、黄精、刺五加、沙参、大枣、甘草等。

3、 针灸推拿法针推法是养胃的有效方法，针灸能促进胃肠蠕动，可每晚灸足三里及中脘穴，亦可足三里，有显著的养胃功效。

4、也可自我推拿胃腹部(两手相叠，于上腹部作顺、逆时针方向揉摩各30-50次)，提高胃动力和免疫功能。

5、每天早晚两次，养胃作用显卓，能治病防病。

6、 自然疗法一是饮食调理。

7、食宜清淡、温热熟软，多吃豆油、菜油、青菜、水果、豆类制品、粗粮等，令通畅，脾胃和健。

8、饮食要有节制和节度。

9、二是精神调摄。

10、情志可损伤脾胃，故调摄精神是养胃的重要条件之一，可用各种方法使情志怡畅，如寄情于各种文艺、书、画、花卉、会友清谈等，使精神愉快，食欲旺盛。

11、三是运动养胃。

12、适当的运动有养胃健脾之功，运动不仅能锻炼肌肉四肢，而且能增强脾胃健运功能，促进饮食物的消化吸收，如散步、慢跑、保健操、跳舞、太极拳、太极剑等。

13、 女性肠胃不好 如何正确调理在我们身体的所有器官当中，肠胃是为薄弱的，大多数的女性朋友们都多多少少会有肠胃不好的情况，例如偶尔会恶心、反胃、烧心、吃错了东西会拉肚子等等，这些都表明你的肠胃功能非常弱。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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