怡怡今天给分享蜻蜓吃馒头吗的知识，其中也会对蜻蜓吃蜻蜓吗进行解释，希望能解决你的问题，请看下面的文章阅读吧！

蜻蜓吃馒头吗，吃蜻蜓有什么好处？

1、是汤圆么？用糯米面，热水和，团一团，开水下锅就OK了~~还是像疙瘩汤那样的？~~普通面粉，冷水和，要稠一点，锅里水开后，用汤匙一勺一勺舀到锅里，在开锅，就OK了~~附加：油炸玉米面丸子◆豆渣食谱◆全自动豆浆机打完豆浆后，留下的豆渣，细腻糯软，浓香爽口，弃之可惜，若善加利用，细心调配，亦可制成独具风味的美食。

2、1、营养早餐：豆渣沥干之后，色拉油烧至5成热，先用花椒、大蒜爆锅，然后将豆渣倒进去翻炒，炒熟。

3、放多一点葱花，再翻炒片刻，盐可以放但不要放太多。

4、配上豆浆，泡菜，烧饼馒头，再加一个鸡蛋，就是很好的早餐。

5、2、豆渣粥用料：豆渣、玉米面，一比一，加少许水调成糊状，另烧半锅开水，待开水沸腾后倒入调好的豆渣糊，煮沸片刻即得。

6、特点：比只用玉米面作的粥香甜，更近于国内加豆面的那种玉米面烧成的粥。

7、3、金玉飘香：豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋2个、盐、味精、油等佐料，用油、葱花爆锅后加豆渣翻炒，打入鸡蛋，继续翻炒。

8、作用：含丰富的营养，常吃能健身补脑。

9、4、豆渣蛋饼：鸡蛋3个、豆渣100克、葱花、盐、食油适量。

10、做法：1、将豆渣装入盆中，打入鸡蛋，并将盐、葱花等加入其中搅拌均匀。

11、2、将少许食油加入饼铛中，然后将准备好的豆渣鸡蛋倒入电饼档中，摊平四五分钟后即可食用。

12、特点：做出的豆渣蛋饼色黄味香，含有丰富的蛋白质。

13、尤其适合厌食肥胖或营养不良的儿童和老人食用。

14、5、五豆窝头：豆渣100克、玉米面40克、水少许。

15、将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即成。

16、特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，经常食用对保健养生大有益处。

17、6、豆渣丸子：豆渣适量、瘦肉1-2两、鸡蛋2个、青菜少许、面粉适量、食盐适量。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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