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这十道菜经常做给孩子吃,孩子吃饭香,身体棒,简单营养又美味

2024-07-06 09:06 种植技术 来源:

做法简单又好吃,咸甜可口,鲜嫩美味,孩子吃的菜有哪些?

番茄炒鸡蛋,可乐鸡翅,糖醋里脊,红烧猪蹄,卤鸡翅,等等菜都是孩子吃的。

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梅菜扣肉,宫爆鸡丁,香辣肉丝,可乐鸡翅,拔丝红薯,糖醋里脊。

你可以尝试去制作酸辣土豆丝,青椒炒肉丝,麻婆豆腐,红烧鸡翅,干锅菜花,这些食物的味道都是非常好的。

孩子吃,简单好做,上桌不剩的家常菜有哪些?

荷兰豆炒牛肉,西兰花炒虾仁、豆腐干焖瘦肉、可乐鸡翅、手撕包菜、鸡蛋炒胡萝卜、西红柿炒鸡蛋、紫菜蛋汤、蒸鸡蛋羹、糖醋排骨。

可乐鸡翅、番茄炒蛋、红烧排骨、风味茄子、拔丝地瓜等都是孩子喜欢吃的。

我觉得还是比较爱吃的,应该就是糖醋排骨,还有红烧肉和酸豆角肉末,因为都是不辣的。

孩子吃的哪几道家常菜,做法简单营养又解馋,特别开胃下饭?

孩子吃的菜就是鱼香肉丝,麻婆豆腐,可乐鸡翅,这三道家常菜做法都非常的简单,而且特别开胃。

凉拌小菜,红烧排骨,鸡胗炒肉,丝瓜汤,凉拌藕片,韭菜炒鸡蛋,这些菜孩子们都比较喜欢吃,特别有营养。

孩子会特别喜欢的家常菜,有金草鸡,兰花,蒜苔炒肉,醋溜白菜,雪菜炒肉丝。

这十道菜经常做给孩子吃,孩子吃饭香,身体棒,简单营养又美味

给孩子做菜是很多家长头疼的事情,要兼顾营养和美味的同时,又要清淡饮食,油盐不能过多,调味料也要尽量减少使用。如果孩子挑食,那么吃饭就是一个大难题了。很多人问我,平时在家都给孩子做什么菜,吃来吃去就那几样,还有很多菜孩子自己不会做孩子也不爱吃怎么办?那么下面我列举的这十道食谱就好好收藏起来吧,普通家常的小炒,荤素搭配,营养美味,总有你家孩子爱吃的一道菜。

一,毛豆炒肉

毛豆就是成熟之前的新鲜带荚的黄豆,富含维生素和蛋白质,毛豆可以带壳煮熟吃,也可以剥开炒着吃,炒熟的毛豆香甜脆爽,特别下饭。

做法:

二,西兰花炒鸡胸肉

西兰花含有大量的维生素C,是一种营养丰富的保健蔬菜,而鸡胸肉含有丰富的蛋白质和人体发育所需的磷脂,这道菜对于正在长身体的孩子来说是非常好的,但是很多小朋友都不爱吃西兰花和鸡胸肉,西兰花有一股菜青味,鸡胸肉又干又柴不容易入味,今天就教你怎么把这道菜做的好吃。

做法:

这样煮熟再炒的鸡胸肉吃起来特别香,没有一点腥味,西兰花焯水之后也会比较容易入味,加入大蒜同炒可以增香。

三,香菇鸡腿肉

香菇和鸡肉是常见的搭配,有名的就是小鸡炖蘑菇和香菇滑鸡,可见香菇与鸡肉搭配在一起是很美味的一道菜,香菇也是很好的健脾食材。对于小朋友来说,鸡块有骨头,吃起来还是不太放心,所以我们可以选用鸡腿去骨,口感也比较嫩滑。而且这道菜不用炒,只需要蒸熟,不油腻不上火。

做法:

四,肉沫蒸豆腐

豆腐是很受老人小孩喜爱的食材,因为它鲜爽嫩滑,没有牙口也能吃,豆腐的做法也很多,煎,煮,炖,蒸都可以,而且很容易熟。今天分享的这道肉沫蒸豆腐,非常的下饭,而且做法很简单。

做法:

五,红椒带鱼

听过很多家长都抱怨说孩子不爱吃鱼,我们家也一样,无论是清蒸还是红烧还是煮汤,鱼肉都入不了他的口,但是如果是香煎的鱼,他就会吃,所以我们家经常做这道带鱼。带鱼肥嫩,没有细刺,是非常适合小朋友吃的。

做法:

六,土豆炖排骨

土豆含有大量淀粉和维生素,在一些欧美,已经把土豆选为第二主食,土豆也是一般孩子都爱吃的食材,与排骨同炖,软糯香甜,十分美味,我家孩子总也吃不腻。

做法:

七,松子玉米

松子富含不饱和脂肪酸和维生素E,是非常适合孩子食用的食物,与玉米搭配炒着吃,味道特别香,大人小孩都爱,做法特别简单,无需添加任何香料和调料,除了盐。

做法:

八,胡萝卜炒虾蓉

我家孩子不爱吃虾仁,整只的虾剥开给他吃,他连碰都不碰,我相信有很多和我家宝宝一样的孩子,但是我剁成虾蓉包到馄饨饺子里他是吃不出来的,所以为了让他吃虾,我也是想了很多办法。孩子多吃虾,可以补充蛋白质和钙质,是成长期很好的食材。

九,豌豆肉沫

豌豆口感清甜,拿来清炒或者煮汤都非常美味,营养丰富适合孩子吃,豌豆肉沫是一道非常简单的家常小炒,也可以做出汤。

做法:

十,粉蒸肉

如果你家孩子不爱吃肉,不妨试试这道粉蒸肉,我家孩子以前不爱吃肉,就是用这道粉蒸肉让他爱上吃肉的。做法也是非常的简单。

做法:

哪几道家常菜孩子爱吃,鲜香入味,简单易做,营养解馋又下饭呢?

宫爆鸡丁拔丝地瓜,锅包肉溜肉段等等,这些家常菜都特别的好吃,而且非常有食欲,做起来也比较简单,受到了很多人的喜欢。

肉沫豆腐,尖椒土豆丝,蛋炒饭,鱼香肉丝,这几道家常菜,孩子都很喜欢吃,而且简单易做,非常适合做给孩子吃。

西红柿炒鸡蛋、醋溜土豆丝、手拍黄瓜、可乐鸡翅、红烧鱼


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