您好,今天乐乐来为大家解答以上的问题。经常头疼怎么缓解相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！

经常头疼怎么缓解(头疼该怎么办)

1、头痛的时候，让人觉得十分难受，那么该如何快速缓解头疼呢，下面我们一起来看看吧。

2、如何快速缓解头痛吃含镁食物偏头痛患者应经常吃些含镁比较丰富的食物，如核桃、花生、大豆、海带、橘子、杏仁、杂粮和各种绿叶蔬菜等，这对缓解偏头痛症状有一定作用。

3、揉太阳穴每天清晨醒来后和晚上临睡以前，用双手中指按太阳穴转圈揉动，先顺揉7～8圈，再倒揉7～8圈，这样反复几次，连续数日，偏头痛可以大为减轻。

4、梳摩痛点将双手的十个指尖，放在头部最痛的地方，像梳头那样进行轻度的'快速，每次梳摩100个来回，每天早、中、晚饭前各做1次，便可达到止痛目的。

5、中塞鼻取川芎、白芷、炙远志各15克焙干，再加冰片7克，共研成细粉后装瓶备用。

6、在治疗偏头痛时，可用绸布包少许粉塞右鼻，一般塞鼻后15分钟左右便可止痛。

7、饮浓薄荷茶取干薄荷叶15克放入茶杯内，用刚烧开的开水冲泡5分钟后服用，早晚各服1次，对治疗偏头痛也有一定作用。

8、热水浸手偏头痛发作时，可将双手浸没于一壶热水中(水温以手入水后能忍受的极限为宜)，坚持浸泡半个小时左右，便可使手部血管扩张，脑部血液相应减少，从而使偏头痛逐渐减轻。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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