关于一天吃了40个车厘子没事吧，三种人不宜吃车厘子这个很多人还不知道，今天小栢来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

一天吃了40个车厘子没事吧 三种人不宜吃车厘子

1、车厘子吃多少算过量车厘子吃多少算过量，车厘子可以说是一种非常常见的水果了，其中含有的丰富营养成分和可口的味道，而且车厘子还是一种低热量的水果，非常让大家喜欢，以下分享车厘子吃多少算过量车厘子吃多少算过量1 车厘子能多吃吗不建议多吃。

2、车厘子从品种来看是属于樱桃中的欧洲樱桃，若从中医的角度看其性质的话，车厘子性温，食用过多，可能会造成体内热气积涨，从而出现相应的嘴角上火、咽喉肿痛、尿黄便秘等上火症状，而且车厘子含有较多的糖分及少量酸性成分，进食大量的车厘子对牙齿也有一定的损伤。

3、 车厘子吃多少算过量《居民膳食指南（2016）》中建议一人一天的新鲜水果摄入量在200-350g左右，如果每人每天只吃车厘子不吃其它水果的话，那么超过350克就算过量，一颗车厘子果大约是三分之一个鸡蛋重量，按一斤车厘子大约25粒左右计算的话，10颗车厘子大约为250-300克，因此超过10颗车厘子就算过量了。

4、 吃一斤车厘子会中毒吗不会中毒。

5、车厘子吃多了对肠胃较大，容易引发腹痛、腹泻、呕吐等症状，严重情况甚至有头晕、呼吸急促、视力模糊等情况。

6、另外，车厘子中富含大量的花青素，吃多了身体不易消化吸收，而是会直接从粪便中排出，出现血便、血尿的现象，这些会让人误以为是中毒现象，但其实是急性胃肠炎的表现。

7、 车厘子吃不了怎么储存建议冷藏储存。

8、1.用一个封闭箱子装车厘子，在纸箱下铺一层餐巾纸，放完车厘子后再铺一层餐巾纸，然后盖上盖，放入冰箱冷藏即可。

9、不建议用塑料袋封闭冷藏，因为塑料袋内会产生水汽，水汽会容易使车厘子变色变软，不仅影响口感，还会使车厘子更快的变质。

10、2.如果车厘子有沾水的现象，应将水分擦干后再保存，吃的时候随时取即可，根据车厘子的品质不同，一般可冷藏保存3-7天左右。

11、车厘子吃多少算过量2 每天吃车厘子好吗建议不要每天吃车厘子，虽然车厘子是很有营养物质的一种水果，它吃起来口感也非常好，但是车厘子性温，经常吃的话就会造成上火，发热等等不好的`症状，所以大家吃车厘子的时候要注意适量。

12、 车厘子每天吃多少合适车厘子的果粒较大，一般一公斤的重量约为30到40粒，因此10粒车厘子的质量已经达到了250克到350克。

13、车厘子食用过多容易出现不适的情况，因此控制食用量在10粒左右就好了。

14、 经常吃车厘子有什么好处 1、排毒通便车厘子有着“最可口的天然物”之称，它的果肉可以帮助身体排除毒素，以及体内不洁体液，如果这些物质一直留在体内的话，就会危害到人体健康。

15、平时适当食用车厘子可以起到排毒通便的功效，同时对肾脏的排毒也很有效果，具有温和通便的作用。

16、 2、预防贫血车厘子中含有丰富的微量元素铁，它是合成人体血红蛋白以及肌红蛋白的重要原料，人体吸收这种物质以后，能让造血功能明显提高，贫血的症状就能随之好转。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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