大家好我是天天，喝茶叶茶的好处和坏处，关于长期喝茶的十大危害很多人还不知道，那么现在让我们一起来看看吧！

喝茶叶茶的好处和坏处 长期喝茶的十大危害

1、首先，咱们先来说说喝茶的好处。

2、总体来说，喝茶的好处是非常多的，下面就一一列举说明。

3、喝茶的好处一：茶叶能让人精力充沛，增强人的记忆能力和思考问题的能力，同时可以消除疲劳，促进人体的新陈代谢。

4、喝茶的好处二：茶叶中含有大量的人体所需的微量元素，对于预防龋齿也有一定的好处。

5、喝茶的好处三：茶叶有良好的美容，减肥效果，特别是红茶和乌龙茶，对这两个效果更加明显，女性朋友可以多加饮用。

6、喝茶的好处四：经常喝茶能保护人的造血机能，可以预防中老年人的白内障，边喝茶边看电视，还能减少辐射，对人体有益。

7、喝茶方法不当时，喝茶的坏处就比较明显了，要注意以下几点：一：不要喝头遍茶，因为茶叶在采摘，制作的过程中，含有农，杂质等有害物质，对人体不好，因此头遍茶应该弃之不喝。

8、二：空腹不宜喝茶，空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状，因此切忌空腹喝茶。

9、三：不宜喝新茶，新茶由于刚刚制作完成，含有较多的未经氧化的多酚类，对人体胃膜有较强的作用，所以新茶少喝，一般存放1个月以后再喝。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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