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您好,今天小柳来为大家解答以上的问题。喝柠檬泡水的好处与坏处相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!
喝柠檬泡水的好处与坏处(柠檬是什么病的克星)
1、1、柠檬水是指含有柠檬片或柠檬汁的一种饮品,适当饮用可以缓解夏季燥热、口渴、食欲不振等,还能起到化痰止咳等功效,但如果过多的饮用,可能会胃肠道,引发不适。
2、2、好处:柠檬水偏酸性,在一定程度上能够促进胃肠道蠕动,增加食欲。
3、柠檬水中含有多种维生素、矿物质,如钙、磷、钾等营养物质,适当的饮用可以补充人体所需的营养。
4、柠檬水含有的维生素,在一定程度上可帮助改善皮肤色泽。
5、柠檬中含大量柠檬酸盐,可抑制钙盐的形成,减少肾结石等症的发生;柠檬水中的维生素C有助于清除体内的自由基,可预防牙龈红肿出血,还有美白效果。
6、柠檬水中的柠檬酸和维生素,对高血压、高血脂等疾病可以起到一定的辅助治疗的效果。
7、3、坏处:但是柠檬水是,容易胃酸分泌,平时胃酸分泌多者会出现反酸、烧心等不适症状,可能会造成糜烂性胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡等的损害。
8、柠檬水对牙齿也有一定的腐蚀性伤害,长期饮用容易出现龋齿等牙齿问题。
本文到这结束,希望上面文章对大家有所帮助。
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