关于宫寒湿气重的女人怎么调理，宫寒湿气重的女人怎么调理怀孕这个很多人还不知道，今天小爱来为大家解答以上的问题，现在让我们一起来看看吧！

宫寒湿气重的女人怎么调理(宫寒湿气重的女人怎么调理怀孕)

1、虚寒体质血气不足可以用生姜去皮糖煮趁热喝（凉了味苦难咽）驱寒效果很好，切记去皮，因为姜皮是凉性的；另外可以用红糖一起煮了喝，由于红糖精制程度低于白糖，保留了许多微量矿物质元素，而姜是很多人喜欢的香辛料。

2、如果想要方便点的话，可以直接买袋泡或者罐装的红(黑)糖姜茶、生姜红茶泡了喝。

3、天天晚上泡脚效果挺好的，每天晚上都要泡半个小时的脚，就用那种烫一点的水，凉了的话就接着往进再填热水一直坚持并养成习惯，对除身体里的湿气效果挺好的。

4、然后就是多吃些薏米，这个除身体湿气也特别好，然后就是吃冬瓜，它是利水的，而且还减肥。

5、你可以早上的时候坚持每天喝且浆，外而卖的那种加的水比较多，口感和营养都打了折扣，最好是买个且浆机自己做，其实是很方便的，基本上几分钟就可以做好美味的豆浆，营养也丰富，对治疗肾虚利湿气效果都特别好，不妨试一下。

6、你好！女人身体湿气寒气重，可以通过针灸，中药泡澡，口服中药等方法。

7、建议，从饮食起居也要注意，注意防寒保暖，忌食生冷的食物。

8、不在潮湿，阴暗的环境工作居住。

9、下雨天不要淋雨。

10、外出做好防护措施。

11、女人湿气重寒气重，是自身体弱，气血不足，阳气弱，身体缺乏能量将寒湿排出体外，寒湿累积于体内，导致寒湿重。

12、寒湿重，会使得手脚冰凉，脾胃消化不良，月经失调，怕冷，关节易酸痛，身体困倦乏力。

13、寒湿重，多是自身劳累过度，损耗气血，又经常吃寒凉食物，吹空调，或受寒，导致体内积累寒湿之气。

14、要驱逐体内寒湿，需要强健体质，养足气血，增强身体能量和阳气，加快周身气血运行，畅通体内淤堵之处，通过体内发热出汗，可以将体内淤堵垃圾及寒湿随着汗液排出体外，久之，寒湿减少，身体将变得轻松，强健，灵活，温暖，有力。

15、如何做呢？可以百度搜看此文《体内寒湿重，周身僵硬，血行缓慢，以这种方式习练马步桩，快速驱寒祛湿！》，文中讲述了一个传统锻炼的恢复方法，希望帮助到你。

16、都有那些表现啊。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。

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